熬夜肾虚感觉身体被掏空看这里……
我们都有过类似的经历，当彻夜的加班接近尾声，当复习备考挑灯夜读后，当一晌贪欢沉醉不绝时，人们即将面对的就是熬夜过后疲惫不堪的一天。那么，如何能够迅速克服熬夜的疲惫，迅速恢复活力呢？
当当当，答案是
牡蛎又名生蚝、海蛎子。它是一种生活在海洋中的贝壳类生物，外形是一层坚硬的外壳，里面包裹着既鲜美又柔软的嫩肉。
古代人们用这种生物来养殖昂贵的珍珠，以及烹饪美味的佳肴，其外壳也可以入药。
一
美食篇
肉质鲜美 生吃尤佳
每年的冬至到清明时期是吃牡蛎的最佳时期，期间的蚝肉肥美硕大。最原汁原味的吃法是直接将海边附着在石头上的牡蛎壳敲开，挑出肉生吃。
写到这里，小编忍不住想起自己的外婆。
因为小时候挑食，外婆会给我准备好独特的牡蛎蘸汁，每次我总是吃很多，然而却从不拉肚子。
外婆不看什么健康食疗的书，但是她却深谙五味调和之道。
因为牡蛎微微带有寒性，所以你想多吃而避免腹泻的话，最好要煮熟加蒜蓉，生姜才行，或者炖蛋，做羹。
海边的小伙伴们爬上一块岩石，随手凿下一个牡蛎撬开，里面一汪鲜肉，汁液饱满，这样的午饭不是生活在内陆人体会到的。
而碳烤它，更是无与伦比，你看牡蛎在炉火上滋滋冒泡，口水分分钟就要飙出来了！
二
养生篇
熬夜上网宅男的福音
要分析牡蛎的养生食疗特性，我们就要了解它生长的环境。
牡蛎依附水石，凝成金石之质。
它因潮水而生，落潮不随潮而去。
牡蛎涨潮的时候，打开；退潮的时候，闭合。
潮水在一月之中跟月亮的活动有关，一天之中与时辰有关，而月亮的盈亏后面其实是太阳的能量反射。
所以，应潮水而生的牡蛎，收敛的仍然是太阳的能量。
牡蛎吸收潮水带来的阳气，所以牡蛎可以招阳入阴，就是网住阳气，不让乱跑的意思。
故崔禹锡在《食经》中说“牡蛎肉治夜不眠，治意不定”。
水对应于人体的肾，水能成石质，因而牡蛎能补的是肾中有形之体——肾阴 。
而且因为咸能入肾，而牡蛎的物性以及形状都形似肾，所以这个阳是收到肾中，而不是其他地方。
我们总结一下：牡蛎在水中应月而生，不依靠土，且带有腥味，能补肾中之精。
所以房事或工作熬夜之后，可以作为调理身体之用，IT行业的朋友可以引起注意。
不过要提示的是牡蛎附石而生，因而带有一点点石质的寒性。它收敛身体多余的阳，如果你是阴阳平衡的，吃多了就会过偏造成腹泻，需要搭配生姜、芥末和辣椒等配合使用。
了解它的特点后可以自由发挥，比如至真群的小伙伴们就提到，把牡蛎和鸡汤放在一起煮，能收而能发，也是特别滋养的，适合给熬夜辛苦的老公用哦：）
三
汤药篇
抓紧时机 顺应潮流
牡蛎肉是阴中生阳之物，能补精补髓。那么吃了牡蛎壳会怎么样？
当人肾阴不足的时候，就好像自然界的环境中水少而干旱，燥热而易刮大风，如同沙漠的气候。
因此对应于人体，肾阴不足，会导致阳亢性欲频繁而不易控制，男子有手淫或初交女友的最易因此而伤身，这时候要用到牡蛎壳来调理，为什么？
因为牡蛎壳能开能合，招阳归阴。这是牡蛎壳的第一个作用。
《伤寒论》里小柴胡汤的变方中，用到过一次牡蛎壳，针对人体三焦热结导致胁下痹鞭，可见牡蛎壳是可以消包块的。
比如很多男性皮肤长脂肪瘤和疖子，可用牡蛎壳煮水来治疗，那为什么会有这个作用呢？
阴阳不平衡，阴不足而阳盛，阳盛能生湿热，亦能生热结，与艾草所致的寒结相对应，因为牡蛎壳化阴而收热，所以牡蛎的第二个作用是：
软坚消结清热除湿。小柴胡汤用牡蛎就是因为牡蛎清热的作用，见于《伤寒论》的牡蛎泽泻散和《金匮要略》的文蛤散与风引汤。
我们再来复习一下重点：牡蛎壳就像吸星大法，把外散的阳收到肾里，因而能招阳归阴清热散结，入药一般用它的壳。
《海药本草》有云：“主男子遗精，虚劳乏损，补肾正气，止盗汗，去烦热，治伤阴热疾，能补养，安神，治孩子惊痫。久服轻身。”
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