1、真正能给你撑腰的,是丰富的知识储备,足够的经济基础,持续的情绪稳定,可控的生活节奏,和那个打不败的自己。
2、一个人情绪稳定的背后,是实力,也是格局。简单事不争吵,复杂事不烦恼,发火时不讲话,生气时不决策。
3、情绪稳定的人,本质上没有弱者,真正的强者是说软话做狠事。
4、情绪稳定的秘诀:永不期待、永不假设、永不强求,可控的事情保持谨慎,不可控的事情保持乐观。不抱怨靠自己,因为久了你就会发现,抱怨除了扰乱你的心智,屁用都没有。
5、让花成花让树成树,允许一切如其所是。去遇见值得的人,去爱有结果的树,放弃枯萎的花,理解一切没有对错,改变能改变的,接受不能改变的。
6、每一次情绪的发生,都是我们觉察与成长的机会,正视每一种情绪的存在接受它、释放它,才有可能治愈你自己。
7、原本负面情绪本身无错,一切痛苦根源在于我们自己视其为“魔鬼”、“深渊”,学会与自我情绪和解才能从消沉的中解脱出来。
8、负面的坏心情,统统是在消磨自己。频繁地胡思乱想、和烂人烂事扯不清,注定会在烂泥中挣扎得心力交瘁。
9、人生在世,不顺心之事十有八九。倘若放纵情绪,任意宣泄,情绪便似脱缰野马,会冲垮淹没所有温馨与欢乐。
10、可以喜,可以愁,可以愤,可以忧,但应以心驭情。真正的长寿秘诀,不是吃山珍海味,不是用高档护肤品,而是管理好个人的情绪。
11、永远不要为别人的情绪买单,人生在世,你永远无法让所有人满意,更没有义务讨好任何人,总想顾及所有人的心情,只会令自己疲惫不堪,一个人最清醒的认知,是明白别人的情绪,与自己毫无关系,以后把你有限的时间,花在真正值得的事情上。
12、别放大情绪,别为难自己,人生不过三万天,健康快乐最值钱。
13、真正的清醒,是懂得:每个人都有自己的旅程要前行,都有自己的挫折要面对。放弃依赖心理,你的独立,才是你的法宝。
14、闲言天天有,不听自然罢。心若沉稳,雨又何惧?你若从容,无人能忧。心若无忧,时光安好。世间本无愁,俗人自寻忧。
15、不论生活的挫折,不论他人的狡诈,不论自己的胆怯,凡是你所经历的,都是绝佳的机缘,都是来助你的。
有话要说...