小梅花拳套路图解

来源: 蔡李佛与小梅花拳

作者: 陈耀佳 林友标

（一）小悔花拳拳谱

	第1段
(1)云手蝶掌	(2)开步撑掌	(3)合脚生桥
(4)马步沉桥	(5)偷马撒手	(6)魁星踢斗
(7)落跪拱手	(8)车身拱手	(9)三拱手

(10)偷马双沉	(11)车身虎爪	(12)踏马鞭捶
(13)车身双插	(14)卷手抱拳
	第2段
(15)弓步左穿	(16)吊马盘桥	(17)落跪插捶

(18)退马挂撑	(19)提膝右插	(20)左擒右虎
(21)回头双虎	(22)双龙出海	(23)双穿单穿
(24)盘桥梢捶
	第3段

(25)撒手打脚	(26)踏马右挂	(27)车身挂挤
(28)扭身反撞	(29)盘桥插捶
	第4段
(30)回头左穿	(31)踏马黏手	(32)落跪包铮

(33)撒手打脚	(34)挂捶撑掌	(35)千字标撞
(36)吊马左穿	(37)盘桥插捶	(38)双拉踢腿
(39)踏马左挂	(40)车身单拦
	第5段

(41)踏马双撇	(42)扭马蝶掌	(43)弓步扛掌
(44)吊马右穿	(45)踏马左拦	(46)车身挂挤
(47)回头拦截	(48)退左挂截	(49)上步横扫
(50)阳脚右捶

	第6段
(51)白鹤亮翅	(52)车身旋风	(53)偷马挂撑
(54)落跪攻插	(55)偷马双沉	(56)拱手抱拳
(57)立正收势

(二)小梅花拳套路分段图解

预备式

并步站立后双手抱拳与腰间，眼视前方（见图 7-3-1和图 7-3-2）。

第1段

1．云手蝶掌

右拳变掌，从下向上成弧线屈臂摆至左胸前。左拳变掌于左腰侧，掌心向前。眼视前方（见图7 -3 -3）。上动不停，左掌向上成弧线屈臂摆至右肩前，掌心向右c右掌向下成弧线屈臂摆至右腰侧，掌心向前，眼视前方（见图7-3-4）。

2．开步撑掌

右脚稍上提，随即向下用力踩地（震脚），与其同时，左腿屈膝上提，脚面绷平（见图7-3-5）。上动不停，左脚向前落步成横档步。左掌向下直臂撑掌，掌腕里扣，掌指向前，力达掌外侧：右掌上架右肩上方，眼视左前方（见图7-3-6）。

3.合脚生桥

右脚向左脚上步，身体左转成并步.右掌向下、向上成弧线前臂穿至面前，掌心向左，掌指向上，力达掌指。左手屈臂收至胸前，掌心向下。眼视前方（见图7-3-7和图7-3-8）。

4．马步沉桥

右脚向后退步成马步。左掌向上成弧线摆至左肩前，掌指向上，掌心向左。右手屈臂收至左肩前，掌心向里(见图7-3-9)。上动不停，左掌向上向下成弧线摆至右肩前。右掌向下、向上成弧线摆至右侧(见图7-3-IO)。上动不停，右掌向上、向下成弧线屈臂摆至左腰侧，掌心向里，掌指向下，力达右小臂外侧。左掌向上、向前成弧线上挑至左肩前，掌心向前。掌指向上，眼视左前方（见图7-3-11）。

5．偷马撒手

左脚向后退步成左偷步，右掌向右推击至右侧，臂微屈，掌与头高，掌心向前，掌指向上，力达掌心。左掌摆至右肩，掌心向右，掌指向上。眼视右掌（见图7-3-12）。

6．魁星踢斗（发“的”声）
右掌变拳，屈臂收抱至右腰侧（见图7-3-13）。上动不停，左腿屈膝上提，脚面绷平，脚尖向下。右拳上举，臂微屈，拳心向左。左掌变拳，上摆至左侧，约与左肩平，拳心向下（见图7-3-14）。上动不停，左腿向前弹踢，力达脚尖。眼视前方（见图7-3-15）。

7． 落跪拱手

左脚收回落地，双手左摆（见图7-3-16和图7-3-17）。上动不停，左脚蹬地上跃，双手顺势上摆（见图7-3-18）。上动不停，双脚落地后，左脚向前上步，右脚紧跟向前拖步成右跪步。左掌、右拳推向胸前，臂微屈，左掌心向前，掌指向上，右拳心向下。眼视前方（见图7-3-19和图7-3-20）。

说明：此动是武术的礼仪动作，称抱拳礼。表示向对方行礼敬意的意思。此礼仪动作一般都编排在套路的开式段和结束段里。

8．车身拱手

身体右转，右脚向前上步，左脚紧跟向前拖步成左跪步。右拳、左掌推向胸前，继续行抱拳礼（见图7-3-21）。

9．三拱手

身体左转，左脚向前上步，右脚紧跟向前拖步成右跪步，再行抱拳礼（见图7-3-22）。

10．偷马双沉

左脚向后退步成左偷步。双手分别向左右成弧线外展，掌心向前，掌指斜向下，力达双小臂外侧。眼视左前方(见图7—3-23)。

11．车身虎爪（发“域”声）

身体左转成左弓步。右掌变虎爪，随身体转动，向上向下成弧线抓捏至面前，力达爪指。左掌变虎爪，屈臂收至胸前，爪心向右。眼视前方（见图7-3-24）。

12．踏马鞭捶（拳）

右脚向前上步成右拐步。右虎爪变拳，身体右转，右拳向右侧直臂鞭击至右肩前，拳眼向上，力达拳背。左虎爪变掌，收至右肩前，掌心向右（见图7-3-25）。

13．车身双插

身体左转。左掌变拳，屈臂随身体转动横摆至身体左侧。右拳自然摆至身体右侧（见图7-3 -26）。上动不停，双拳变掌，上提至肩前，然后迅速合掌（两掌背相对）向下直臂下插

至胸前，力达双掌指。眼视前方（见图7-3-27）。

14．卷手抱拳

双掌屈臂与胸前（见图7-3-28）。上动不停，双臂向上、向下成弧线屈臂收至腰侧成并步抱拳势。眼视前方(见图7-3-29)。

第2段

15．弓步左穿

右脚向右侧开步成右横档步。双拳变掌，左掌向上穿出，臂微屈，掌外展，左掌心稍向前，力达小臂外侧。右掌上提至右肩前，掌心稍向前。眼视左穿掌（见图7-3-30）。

16．吊马盘桥

身体稍左转成左虚步。左掌向下、向上成弧线屈臂盘绕至左腰侧，掌心向下，力达小臂外侧。右掌变拳收抱至右腰侧。眼视左前方（见图7-3-31和图7-3-32）。

17．落跪插捶（拳）

左脚向前上步，右脚紧跟向前拖步成左骑龙步。左掌屈臂上架至头上方，掌心向上。右拳变姜子拳，直臂向前冲拳至右肩前，拳心向左，力达指顶。眼视右前方（见图7-3-33）。

18．退马挂撑

右脚后退一步，右姜子拳变平拳向上、向下成弧线挂拳至面前，臂微屈。拳心向上。左掌后摆（见图7-3-34）。上动不停，左脚后退一步成右弓步。左掌上提至左耳侧，然后迅速向下直臂撑掌至胸前，掌腕里扣，掌外侧向前，力达掌外侧。右拳后摆。眼视前方（见图7-3-35）。

19．提膝右插

左腿上步，右拳收抱至腰间（见图7-3-36）。上动不停，右腿屈膝上提，脚面绷平。右拳变姜子拳，向上直臂上插至面前，拳心向下，力达指顶。左掌屈臂收至胸前，掌心向下。眼视前方（见图7-3-37）。

20．左擒右虎

左掌向上、向下成弧线下按压至胸前，掌心向下。右手变拳收抱至腰间（见7-3-38）。 上动不停，右拳变虎爪，向上抓捏，爪心向前，力达爪指。左掌变爪屈臂收至胸前，掌心向下。眼视前方（见图7-3-39）。

21．回头双虎（发“域”声）

右脚向前落步，双爪下摆（见图7-3-40）。上动不停，身体左转成左弓步，双爪随身体左转向上、向下成弧线抓捏至面前，臂微屈，爪心向前，力达爪指（见图7-3-41）。

22．双龙出海

身体左转，右脚同时蹬地，身体向前跃起，双臂上摆(见图7-3-42)。上动不停，双脚落地后站稳，双手自然收至左腰侧（见图7-3-43和图7-3-44）。上动不停，双手变姜子拳，向前直臂冲拳至胸前，拳心向下，力达指顶。眼视前方(见图7-3-45)。

55．偷马双沉

左脚后退成右拐步状。右拳变掌向上、向下成弧线沉桥至右侧，手臂约与肩高，臂微屈，掌指稍向下。左掌向下、向前成弧线沉桥至左侧，手臂约与肩高，臂微屈，掌指稍向下。力

达双小臂外侧。眼视左前方（见图7-3-123）。

56．拱手抱拳

左脚向前上步成左虚步。右掌变拳，双臂屈肘收至右胸侧（见图7-3-124）。上动不停，右拳左掌向前推至胸前，右拳心向下，左掌心向前。眼视前方（见图7-3-125）。

说明：此动作（抱拳礼）是武术的礼仪动作。

57．立正收势

左脚后退一步，左掌变拳与右拳一起屈臂收至右胸侧（见图7-3-126）。上动不停，右脚向后退步，双拳向上、向前成弧线提至面前（见图7-3-127）。 上动不停，左脚向右脚并步，随即身体右转。双拳随转体之势，屈臂收抱至腰侧(见图7-3-128)。上动不停，双拳变掌，下垂至体侧成并步站立势。限视前方（见图7-3-129）。