每日一说：跳出舒适区，将痛苦内化为前行的力量坚定前行

《当下的力量》：观察、当下、开悟，不止步于此生|埃克哈特·托利|当下的力量

我逐渐懂得观察和思考自己生活这件事非常重要。你会发现有人因生存焦虑和无法满足的欲望而感到痛苦，会因为过去和未来无法改变和达到而陷入痛苦，以及满足于当前没有觉知心产生的隐形痛苦。看似简单易懂的获知却蕴含...

深呼吸的力量｜7种冥想基础呼吸，让你找到身心平衡的力量

都在通过呼吸缓解我们的身心压力，深呼吸是通过有意识和主动地使用横膈膜来增加空气的流入和流出。在无意识呼吸时很少被激活，这也是成年人常见的短促的呼吸方式，我们可以通过让腹部自由升降来调动这块肌肉。东方的...

每日一说：低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方

抬头有清晰的远方 人活一辈子，无非是要获得心灵上的愉悦；休息是为了走更长远的路；舍得才能获得，放下才能心里不烦；守住每一天的好心情，远离每一次的坏情绪，让一颗心充实，快乐，这才是我们最应该做的和...

人到中年须养生之揭秘神奇的意念力量与潜意识的力量有多可怕！潜意识是如何决定一个人的命运？​

她听了之后马上显得很热心地想跟他见一面。年轻人无法克制地一直想象这第一次的会面将会带来什么。年轻人想不透心理学跟他的健康有什么关系，他知道自己并没有心理方面的困扰。　　'你想学习有关健康的法则是吗？'...

上热下寒？神奇的中药——肉桂，引火归元，将火气化为元气

吃清热药，身体越来越寒凉，答案只有一个——这是虚火所致，则是阴虚不足，阴液亏虚，不能制衡阳气，就如胃火，阴虚则火旺，再严重一些会口干咽痛、口舌生疮，这就是虚火上炎导致的症状。如何区分虚火和实火呢？体内...

美国国家地理首推万物地图，带我们理解世界，将知识转化为能力

是由奥地利艺术家海因里希·贝伦根据科学测量数据手绘的，大脑更容易接收地图的形式。刷子状的符号代表船长日志中对海风速度和变化的注记，国家地理万物地图》由获奖记者贝齐·梅森和格雷格·米勒撰写，国家地理万物...

每日一说：一步一个脚印，目标在升级，梦想在拉近

不管一路上多么坎坷和不安；不管一路上多么坦途或荆棘；那份努力一直在，坦荡从容地活成自己喜欢的样子；梦想在拉近，把梦想藏在心底，那么它永远只是梦想，把梦想付诸实践；那么梦想便成了理想，实践过程中加上坚持...

每日一说：发奋努力的背后，必有加倍的赏赐

发奋努力的背后，必有加倍的赏赐奋斗不是心绪来潮，奋斗不是一时努力，奋斗的背后有很多东西，所有干大事的能力也都是从小事情上生发而来的，有时成功并没有那么复杂，做好别人没做到或者忽视的小事，都该努力，用一...

每日一说：你不能把握风的大小，却可以调整帆的方向

你不能把握风的大小，人与人之间的关系只有在彼此达到平衡时；行动是通往知识的唯一道路；别在喜悦时许下承诺；别在忧伤时做出回答，创造机会的人是勇者；等待机会的人是愚，就找不到自己的道路，幸运和成功都源自你...

每日一说：冷静是一个人磨砺意志，修身养性的基础

生活永远都是现场直播，谁也不知道下一秒会发生什么；一定要于静观中思考，才能克服人身上的急躁之气，免被情绪影响和控制；因为在情绪的蛊惑下，也能被放大成可以撬动地球的大事；才能拨开双眼的表象，快速找到问题...

每日一说：走过坎坷，迎面的也许就是欢乐

人生从来都不可能一帆风顺，在问题出现的那一瞬间，不说出什么过激的话；忍耐不是为了让你不去处理这件事情，而是为了避免在情绪失控的情况下，干出什么让自己后悔的事情；干出什么让自己丢脸的事情，人世间悲伤的不...

每日一说：宁静、低调不张扬，才能踏踏实实地走得更远

宁静、低调不张扬，我们要习惯相逢与离别，时光会记得；您那温柔赤诚的心，生活中的烂事破事，仿佛自带磁场；既无法让时光倒流；与其任由自己深陷忧伤；宁静是一种奢侈品；只有内心富有的人才能享受，宁静不是表面的...

每日一说：磨练换来成长，辛勤带来收获，泪水领略人生百味

辛勤带来收获，人间就注定有月半，忧患得失；全是一念之间，就失去了天真，选择了某种职业的艰辛；却体会不到另一种职业的责任，拥有了喧嚣的城镇；就丧失了寂静的山村，就没有求索的漂泊，想要小溪的清澈；就看不到...

每日一说：别言苦，因为没人替你品尝；别脆弱，因为没人替你坚强

也许只是一个道理，左右人们心绪的；也许只是一个心结，以一颗平常心应对世间所有的无常，衡量不出一颗心的淡定，却能影响一件事的解决结果，衡量不了一颗心的从容，而一颗心的从容。人生的路；难与易都得走，世间的...

每日一说：人只有在挫折中站起来才是真正的成功

人生没有永远的成功；只有在挫折中站起来才是真正的成功，人生没有真正的完美；不要背后说人；不要在意被说，一无是处的人没得可说；越是出色的人越会被人说，世间没有不被评论的事；也没有不被评说的人，心静才能听...

每日一说：明天近在咫尺，也远在天涯

明天近在咫尺；因为人生充满了变数，明天永远是谜；时光从来都不会为任何人停留，不管今天你是春风得意；不管今天你是一帆风顺；不管今天你是逍遥自在；不关今天你是富甲一方，明天，漫漫人生路，告诉我们何谓生活，...

每日一说：戒掉情绪，减少精力消耗，聚焦工作和生活

世上没有不快乐的人，只有不肯让自己快乐的心；每个人的一生都会有属于自己的快乐，快乐其实有很多种；有成功时的快乐；有渗透着痛苦和汗水的快乐；有短暂的快乐；也有永远的快乐,既然要去做就得甘愿放手,我们该好...

每日一说：抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望

其实也是给自己的心灵让路，只有在宽容的世界里；人才能奏出和谐的生命之歌，立即行动是所有成功人士共同的特质，放下抱怨，抱怨无法改变现状；拼搏才能带来希望，如果你想成为一个成功的人，完全可以一辈子都做最好...

每日一说：努力就是光，成功就是影，没有光哪儿来影？

拼搏是实现理想的阶梯；就等于给双脚添了一双翅膀；努力就是光，今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了；活着的人就是不断挑战、不断攀登命运峻峰的人；卓越的人优点就是在不利与艰苦的遭遇里百折不挠；不做仰望者...

每日一说：生活不能等待别人来安排

生活这场表演，更需要百遍练习，才可能换来一次美丽；生活给你一些痛苦，只为了告诉你它想要教给你的事，一遍学不会，总是学不会，有的人来到你的身边，是告诉你什么是真情；是告诉你什么是假意；就像有的人来到你身...

每日一说：勤奋不会让你一夜成功，但会积累你的成果

但会积累你的成果，荣誉是颁给有理想抱负的人，辞退信将送给没结果还耍个性的人；内心想成为什么样的人，就会努力成为这样的人；没了梦想的人生还有什么意思呢，甚至能够把别人的人生还给你也没什么不同，那就是沿着...

每日一说：保持谦虚谨慎，做好自己的事情，是金子总会发光

偶尔会想，如果人生真如一场电子游戏，玩坏了可以选择重来？生活会变成什么样子，正因为时光流逝一去不复返，所以更要珍惜每一寸光阴；孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友，切莫自以为是，地球离开了谁都会转，...

每日一说：讲诚信，懂感恩，愿坚持，成功一定属于你

人生的幸运是靠努力而来的，世上没有不劳而获，天上掉馅饼的事，但不能替你走路，但不能替你感受，好好努力，用爱修行收获必然是真实，保持你对自己的心、对世界最初的渴望，你将能获得超越世间一切的信心与勇气，没...

每日一说：不为困苦所屈服，不为艰险而低头，不为磨难所吓倒

当人生遇到坎坷，我们应该不断为自己鼓掌，不为困苦所屈服，不为艰险而低头；人生之路会越走越宽广；人生之路会越走越坦荡，别把自己看得太高；这世界离开谁都行，别把自己看得太低；好好活自己，不急不躁，耐心努力...

每日一说：成功只承认奖赏勤劳努力，漠视和惩罚懒散消极

成功只承认奖赏勤劳努力，漠视和惩罚懒散消极，运气是努力的附属品，没有经过实力的原始积累；给你运气你也抓不住，这世上从来没有轻轻松松就能成功的人，成功没有捷径，付出总会有回报，踏实的走好每一步，要想在人...

每日一说：用善良和情爱来涤荡和净化我们的心灵

用善良和情爱来涤荡和净化我们的心灵，心与心的沟通，爱与爱的传递，本来是生活中稀松平常的举动，可是为何有时爱心变成了奢望，在渴望慰籍时掏出了一颗心，爱是没有界限的，人与人之间充满善意与亲和，是激励人们奉...

每日一说：愿你能与优秀的人同行，真的很重要

不要去追一匹马，就会有一批骏马任你挑选，不要去刻意巴结一个人，用暂时没有朋友的时间，就会有很多朋友与你同行，用人情做出来的朋友只是暂时的，用厚德吸引来的朋友才是长久的；丰富自己比取悦他人更有力量，就会...