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12-16岁的女生“标准体重”是多少?若超过“这范围”

古人对女人“体型美”的形容词有很多,如婀娜多姿、亭亭玉立、盈盈一握等,漂亮一直都是女性口中经常讨论的话题,有的奉行“节食漂亮”,有的奉行“运动漂亮”,总之就是无论采取什么手段都不可以让自己的体重超过“3位数”。我们都知道肥胖会给身体带来一定的健康隐患,但是女性就并非越瘦越好,标准的身形才是健康的美。小编提醒:12-16岁的女生“标准体重”是多少?若超过“这范围”,请加入胖子部落!

12-16岁的女生“标准体重”是多少?若超过“这范围”

12岁-13岁:80斤

因为对于大部分女孩子来说,在这个时期的女生或许刚刚进入到初中时期,甚至是停留在小学的最后阶段,身体内的各项指标还没有进行时尚,所以这时候的女孩子一定要加强对于营养的吸收,因为并不存在于长胖的现象,所以标准体重只要控制在80斤就已经是比较完美的身材比例了,没必要过瘦哟!

12-16岁的女生“标准体重”是多少?若超过“这范围”

16岁:100斤

女生到了这个年龄阶段,身高多半已经到了开始出现停止时尚的一个时期了,当然人们都常说女生不过百不是平身材就是矮,所以女生的身高一旦停止时尚,那也要重视对于体重的管理。不然就只能被喊“小肉墩儿”,所以一般12-16岁的女生“标准体重”,就在80-100斤左右哟!!

12-16岁的女生“标准体重”是多少?若超过“这范围”

偏重的女生也别着急,教你2招,助你重回“两位数”!

1、控制饮食:想要漂亮,第一步就是控制我们的饮食,现代女孩,大多数的胖都是因为吃出来的,吃的不健康,吃太多高油高脂肪的食品,你不胖谁胖?当然了,控制饮食的目的并不只是为了漂亮,而是为了培养出一个健康的饮食习惯,缩减我们的胃口是将体重控制在合理的范围内哟!

2、多喝水:其实想要漂亮的话,除了控制饮食,多喝水也是很新的的,多喝水有许多的好处,不仅可以帮助我们身体排毒,还可以去水肿哦,多喝水的同时我们也能够加快体内水分代谢的速度,从而将体内停驻的水分排出去,漂亮也会“事半功倍”!

12-16岁的女生“标准体重”是多少?若超过“这范围”

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