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天心操又名本元自由操
保持身心的平和放松，禀持“敬静净”三字原则，自由流动喜悦地进行。本元自由操/天心操的步骤：双手合十举到头顶，感觉从头顶的百会穴注...
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如何进行头部按摩_提神醒脑头部按摩5步法
人每天工作都会承受工作压力,当工作太过劳累的时候,按摩身上一些部位可缓解疲劳。下面，小编为大家分享提神醒脑头部按摩5步法，希望对...
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2023清明上墓是往前走好，还是往后走好？清明节什么时候去坟墓比较好
由于此时人们都会准备祭祀的事情，但因为今年清明只放一天假，所以2023清明上坟是提前还是推后好成了很多人在问的， 2023清明...
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空明掌导引系列——混元坐功九式（1—4式）
两腿并拢伸直而坐，双手放于体侧支撑地面，上身与地面保持垂直，两腿有节奏地抖动击打地面，使整个腿部得到充分放松，小腿弯曲至与地面垂...
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《双手托天理三焦》有很多说道也许我们根本不知道
内讲了《双手托天理三焦》的不同练法竟有美容效果？人体三焦经讲什么我自不用多说，经络就是人体内的气，正向抻拉根本抻不开，那流于形式...
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《我的经济适来自用男》里片尾曲是谁唱的，什谓会语简信封米么歌
戚薇唱的《放开爱》，戚薇表示这首歌曲是写给所有在感情里举棋不定的女生，如果遇到360问答一份不合适的爱情，希望大家能够擦亮眼睛，...
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《我的经济适用男》里片尾曲是谁唱的，什么歌
戚薇唱的《放开爱》，戚360问答薇表示这首歌曲是写给所有在感情里举棋不定的女生，放开错的人“也放开爱司变训团谓经酸量氧汽福着他的...
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春困、夏盹、秋乏、冬眠？早起解困资讯了解一下~
在每个早晨定时发作？请速来查收这份解困资讯，冬天早起时用 冷水洗脸，实在是滋养瞌睡虫的温室，切记不要吃得太饱，若是还想来点更强劲...
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身体状况不良 双手有什么症状？
一旦手部出现异常，医生常常通过观察患者的双手，肝硬化的典型手部症状是有红斑。红斑还可能延伸到手指、手臂的位置。这是由于肝病会导致...
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16个一分钟治病
用力按压太阳穴一分钟可以止喘，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。按压左手中冲穴(中指尖 一分钟可缓解心绞痛。按压左手心的劳宫穴...
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太极拳八法五步动作讲解
由起势原地身微右转抱球后左手向前掤出成左掤手，右掌从左掌上抹出，双掌抓握旋腕划弧向右下採，右手助力向左前顶肘，右手拳眼向内合劲右...
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酒酒按摩发力精粹16
大腿的前面顶住床边，然后膝关节胯关节一弯曲（指右腿）它就又回来了。上焦分推的时候首先先把力手掌的力，沉下去之后接着往两侧分推，把...
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内练运气和排气调节法
（一 合掌运气法是双手常合拢，合掌是调节人体阴阳平衡的一种自我调节方法。是一种外静内动的练功方法。吸气时意念引导内气由丹田上升到...
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按摩缓解高血压
按摩缓解高血压，按摩可调节大脑皮层功能，改善大脑血液循环，血压降低。下面介绍几个简易按摩法：1、按摩脚底板，泡完脚后，用两手大拇...
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呼吸吐纳增长锻炼法
由正前方举起至局齐(与胸部成九十度 (吸气数单数时 ，而后双手由平举处放下至双手下垂处(呼气数双数时 。双手由左右侧方举起至平举...
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