背吸气，喉咙靠后位置吸气

另外解释一下，我前面说用背吸气，有人在问怎么吸，具体怎么操作。初练技巧就是用喉咙靠后的位置吸气，自然就能调动背部的力量。现在吸气...

启示号 2周前 28 0

#吐纳#呼吸#夹脊穴