超级智能体——你拥有这个世界上最顶级的武器

同样是人类，马云为什么可以成为中国首富？比尔盖茨为什么可以成为世界首富？王健林为什么可以把十个亿说的这么轻如鸿毛？

人与人之间差的到底是什么？

本文的内容将从三个板块来描述你的超级智能体

一，对大脑的思考

二，大脑系统

三，系统升级

一；对大脑的思考

1.1你有思考过大脑吗？

地球上为什么会有文明？为什么经济会发展？为什么时代会进步？

这一切都是人在'大脑’作用下的产物， 我们先来看一下大脑都有哪些功能

一；记忆，二；思考，三；理解，四；语言，五；精神，六；意识，七；智能，八；操纵运动系统，九，感觉，十；情绪

等等等等。。。。

哇塞，人的大脑这么厉害，那就是说，那些把大脑玩到极致的人，就是文章开头说的那些人。

等等，不知道你发现了没有，他们跟你一样，根本没有多出任何东西，多出的只是丰富的经验和善于思考。。。

换言之就像我们发刊词说的那样，有些人用这个超级智能体来创造财富，有些人用他来完成伟大的使命，

而你。。。。

竟然只用它来玩俄罗斯方块。。。

既然知道了大脑这么强大，如果你还打算用它来玩俄罗斯方块，就请关掉这篇文章。。。

既然你选择要继续看下去

接下来我需要你做一个动作，关注我和我的专栏，持续获得成长，学习是终身的，不是一次半次，不然这边文章对你来说也仅仅只是一碗鸡汤。。。

大脑这么厉害，我们要怎么合理使用呢？先不要急，让我们在深度来了解一下这个系统吧。。。

二，大脑系统

2.1，神经元

大脑有1000亿数量级的神经元，并且大部分人都一样，从微观世界来形容你本人是一个超级地球，

神经元不是单独工作的，就像地球上无数的国家，组织，公司，家庭，一样，神经元是抱团工作的。

就像一个公司，想要公司持续经营下去，就需要有很多的部门，市场部，营销部，销售部，后勤部门等等

而每一个部门的（神经元）们，他们互相交流信息，互相接触，最后让效率提升。

第一个重要概念就是接触，想想你身边最好，最亲的朋友，为什么你们的关系那么好？是不是你们几乎天天接触？为什么异地恋90%都难以走进婚姻的殿堂？是不是因为双方接触变少，各自又跟别人接触变多有关系呢？

为什么有的人在讲台上可以笑声长谈，有的人在商场位高权重，有的人在政治领域如鱼得水，这一切都是你世界的'公司'有关

我们要做的就是在你的神经元世界成立一个对应的公司，好来应对现实社会遇到的不同情况。

没错，你在现实世界的动作，是让你神经元发生碰触连接的最好方式，如果你想在舞台上如鱼得水，那么你就得在私下大量练习演讲的各种动作，做过，思考过，经历过，你才能泰山崩于前而面不改色。这个就是最快让身体和心理达成共识的方法！

那要从何开始呢？不要急，接着看下去。

2.2系统一和系统二

我们的大脑只占身体重量的百分之5，但是耗能却是极大的。。。

大脑有两个系统，我们简称为系统一和系统二

系统一：快思考，是我们的本能，他镶嵌在我们的基因里，使用便捷，耗能非常低。也可以称它为感性系统。

可以理解为我们的DNA在控制着他，我们愤怒，我们伤心，我们会占有欲，都是来自这个系统，他的目的是让我们生存下去，但是它不知道的是人类社会经过演变已经形成了规则（法律，伦理，道德等）。

故事回到远古时代，你是部落的首领，你手下跟你妻子有私通，于是你举起石头把这个手下砸死了，其他成员看到了都吓破了胆，于是你你的本能让你通过愤怒报复顺便拥让别的蠢蠢欲动的雄性畏惧，但是放到现代，出于本能，其他人也会畏惧，但是你面临的将是牢狱之灾。。。

像现代很多的杀人犯，强J犯，基本都是在本能的驱使下，犯下了大错。。。

当然这个系统并没有错，他的本意是让我们能生存下去，更好的活下去。。。

如果人类只有本能，那社会就难以形成，于是理性思考就出来了。

系统二：可以进行精密的分析，但是耗能极高，想要使用必须完全集中注意力。也可以称他为理性系统。

看到这我要问你一个问题：我们大部分人一生是使用系统二多还是使用系统二比较多，使用率是多少？

一定要思考并给我一个答案，不然你现在依然在运用系统一。

答案是；大部分人95%的时间在使用系统一，只有5%在理性思考使用系统二。。。

为什么不大量使用系统二呢？

上面其实已经有了答案，因为使用系统二太耗能。。。

一天体育课，今天的项目是1500米长跑测试

你和同学站在起跑线上，体育老师一声枪响，你们齐刷刷的跑了出去，结果还不到100米，你就已经气喘吁吁，双腿发软，心跳加速，结果跑了两圈的你已经跑不动了，记得这个感觉吧？相信你一定感受过，反观小A，作为田径队的他却游刃有余，不一会儿跑完来到你身边还很淡定，只是出了一点汗，而1000米都没跑完的你早已双腿发软，走路都颤颤巍巍。。。

这个故事就跟你的大脑一样，刚开始长跑对你来说要动用系统二，但是动用系统二将会特别累，为什么？因为你长期不使用，大脑是很智能的，以为你不需要这个功能，为了节能，就弱化了这个功能，所以你每天使用系统一，能坐着就不站着，能躺着就不坐着。。。你看看这是不是你的现状？

2.3：概念

刚刚在驾校学车的时候，你必须要掌握一些概念。

刹车，油门，方向盘，档位手把。这就是你学车要掌握的新的概念，然后你需要知道在特定的情况下需要使用哪一个概念来应对当下的情况，比如前方有人，你就先想第一步踩刹车，第二步刹车在右脚哪里，第三步右脚踩下去。。。

这个阶段的你就是在使用系统二来思考。。。需要经过大脑缜密的计算，最后做出行动的模式。。这个模式非常消耗脑力，所以很多人学会一件事后就不会主动去思考继续深入探索了，所以为什么你当下的工作做了很多年依然还在这个岗位，思考过没有？，当你进入了这个舒适区，就会习惯性的用接下来我们所说的系统一去应对现实发生的情况了。

当你开车开了两年后，当路面遇到一些情况，比如前方有人，你根本不用想，不用思考就下意识的踩刹车了，好好回忆一下，你现在换档还用思考吗？。。。

这个过程就是建立思维模型的过程，先用系统二去学习各种概念，在这个过程中，你大脑的神经元会发生链接，碰触，想要加深学习的深度，就要让神经元产生多次的碰触，最后就可以变成本能，让系统一随意的运用。

相信你看出来了，要使用系统二，大量的使用系统二，这就是锻炼方法，就跟你健身一样，不是你一次锻炼，就可以跑的更远，力量更大，而是逐渐增加训练强度，逐渐让系统二理性的去学习，。系统二就是你的世界里不断发展壮大的计算公司。他负责理性思考，学习，整理，总结。。。

你世界里的有很多不同的公司，这些公司再以特定的方式组成在一起就成了大脑系统，就像汽车一样，汽车也是一个由很多元素经过组合组成的系统。

汽车的系统可以通过改零件，刷程序来提升。那么我们人类呢？

如何来升级这个系统呢？

不知道你有没有好好思考呢？

三：系统升级

电脑升级通可以过换一个硬件，或者下载安装一个软件可以完成，我们人类可不能通过换个大脑，或者从网上下载来升级，只能从认知开始。。。

3.1思维的最小单元“概念”

我们的思维都是建立在思维的最小单元“概念”上。

时间回到幼稚园：

你对笔的认知是你看先看到一个抽象的物体后，老师在给你读一个bi的音 然后再通过写，于是你大脑建立了一个“笔”的概念，大脑里开始有了一个形象的画面读作笔。

这个笔又由许多抽象的元素组成。比如塑料，颜料笔头，笔壳组成了圆珠笔；木头，铅组成了铅笔。。。笔要跟搭配才能很好的使用等等等等。。

如果你的概念是单一的，你就不可能形成系统思维。

比如；我是做健身的，我对健身的理解就是。柔韧性，肌肉力量，肌筋膜，脂肪，糖原，膳食纤维，氨基酸，血液流动到锻炼的肌肉处等等。他们组成了我对健身的系统思维。

如果你只知道肌肉这个“概念”，那么别人跟你谈起健身的时候你就很难去理解。你的背景知识根本没有其他的关于健身的概念，那么你就只能拿你已知的概念去理解，比如你会打篮球，于是你很可能就套用了篮球的一些概念去理解健身。。。

同样的道理，如果你尝试去理解其他的一些事情，在你对概念还没有完善的时候，这件事情你一定很难做好。

但是有了概念就一定能做好吗？不一定，因为概念有核心和外围（内涵和外延）

3.2:概念的内涵与外延

3.2.1概念的内涵

上面举的例子，关于健身的内涵包括哪些呢？

一；营养学，锻炼和营养一定分不开，健身届常说的一句话就是3分练，7分吃，可以看出营养是多么重要。

二；生物力学， 你动作的设计一定是跟重物成反向对抗的，如果你学过物理下图应该明白 一个动作的设计跟体位，重心，还有呼吸是息息相关的。

如果对训练有兴趣可以留言，下次专门做一个训练动作设计原理的内容。

三；人体解剖学；知道身体的肌肉起止点，肌筋膜，人体的结构等等，才可以去设计训练动作和改善体态。

等等。。。

3.2.2概念的外延

今天你看到别人锻炼完后只吃一个番薯，两个鸡蛋，这个就是表象，为什么他要这么吃呢？其实他也不知道。，他可能也是看别人这样吃。。。

你看到一个人在训练，你看到他怎么站立，怎么握哑铃，怎么呼吸，然后你就照做了，这也是外延，你根本就不知道他为什么练这个动作，是哪个肌肉发力。身体这样摆放是为什么。。。。

再简单点描述就是 明星也是一个概念

这个概念的内涵是什么呢？长得好看，有才华，演技好，粉丝多，能带起潮流，热点等等等等。。。

外延是什么呢？饭冰冰是明星，李晨是，周杰伦，邓超等等。。。

如果你把外延当成这个概念，那么你可能只看到邓超说什么话，你就去模仿，周杰伦怎么穿着，你就学他怎么穿，只去学到别人表现出来的言行举止，而忽略了他们背后内涵是什么。。。

这就有点照虎花猫的意思。。。

3.3 用健身增肌的概念升级大脑

我们的肌肉不是通过一次锻炼就可以塑造完美的，而是重复了很多次再加上每一次中间的休息和营养的摄入才肌肥大的。。。

那么怎么做呢？

3.3.1心流

当你和一个朋友聊天聊到一件你非常擅长的领域，然后你滔滔不绝的说了起来，以为只说了5分钟的你，一看时间却过去了一个小时，但是你却意犹未尽。。。

为什么？有思考过吗？

这种状态称之为 '心流'

心理学家米哈里·契克森米哈赖定义心流为一种将个体注意力完全投注在某活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。

还不明白可自行百度哦。。。

我们的大脑耐力跟肌肉一样，是可以通过锻炼成长的。

如果你有健身的经历，那么会很好理解这段。。。

你大脑的每次升级，都来自于你在上课时候的心流状态（全神贯注）。。。所以注意力完全集中在老师讲的概念，课题里，然后你掌握了乘法，除法，什么是名次，什么事动词，什么是比喻等等。。。

而学习的核心不是背诵和记忆，而是能找到科目背后的本质，并且举一反三，运用出来，很多学渣就停留在背诵阶段，他们永远也不知道，学霸是悟到了事物背后的本质，自己只是在记忆信息。。。

相信你已经明白了，让大脑升级，就是要在重要的概念上进入心流状态，去探索这个概念背后真正的内涵，而不是外延，如果只是去记住外延表露出来的信息，而信息是千变万化的，你永远也不可能记住那么多可能出现的现象，所以抓住本质，你才能真正掌握这个知识。。。

3.3.2充足的睡眠

为什么人在工作了一天之后晚上会睡觉？为什么每个人都必须要睡觉？到底为什么而睡觉呢？是单纯的为了睡觉而睡觉吗？那为什么睡眠质量好的话醒后会精力充沛，又可以有活力的开始新的一天？

人在睡着之后不是就简单的在休息，而是在重塑加强神经元的链接。

神经元的功能非常多，而我们眼睛看到的，耳朵听到的和精神感受到的事物就是神经元之间的连接产生的，上面已经说过。。。

一件事情如果你做的足够多，那么你大脑神经元的链接就越多，你做起来就越的得心应手，想想看你吃饭拿筷子，根本不用想。开车也是，刚拿驾照的你挂个当还要先思考，去回忆先做哪步，在做哪一步，开了一段时间后，踩油门，刹车，打方向盘都根本不用思考，这些动作你已经炉火纯青，因为你的大脑神经元经过了大量的连接。。。

当我们在睡觉的时候，大脑会把今天所接收到的信息进行筛选，有用的就加强连接加深记忆，没用的就弱化神经的连接把它忘掉，为什么大脑要这样做呢？

你知道你听没听过有一种病叫超忆症，就是一种记忆力超强的人，是一种无选择记忆，只要看过，听过的事物全都会记住，忘不掉。

想想如果你有这样的能力是有多么恐怖，当你要回忆重要的事情的时候，你可能要把几十年的点点滴滴都给过一遍，每天睡不着觉，任何一个细节你都记忆犹新。

当然有这个症状的只是少部分人，大部分人每天睡眠的时候大脑就在处理没用的信息，让你大脑的更加轻松。。。毕竟

他很懒，救救它吧。。。。

我们要怎么做呢？

一；每天定时调好闹钟。比如12点准时上床睡觉，Ps；当然11点前睡最好。

二；早上到点就起床，不要赖床，是在没事做就让大脑产生点连接，看看书等等。。。

当然要做到这两点太难了，我们的身边充满了各种诱惑，怎么击败这些诱惑呢？关注我，以后的章节会提到哦。。

小结：

一定要学会思考，学会动用系统二，把那5%渐渐变成10%，20%。。。学会去成长，学习，建立重要领域的“公司”，并大量复习，运用，重复让神经元产生连接。。。

让这个系统的耐力增强，并且找到重要领域的概念，确定他们的内涵，经常使用，让更多的神经元参与其中，以达到融会贯通的目的，用脑多也要学会去适当放松，调整好规律的作息和饮食。提升自己的同时，也要健康，高效。。。

公号新规，只有“设为星标”，才能收到每期推送哦！ 关注大脑帮，与你共成长