摄入 - 启示号

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午饭后，不宜立刻吃水果，应在饭后1小时；可选择一些酸味水果，如

现在每个人都开始注重自己的健康，水果成了日常食品，但是水果到底是饭前吃还是饭后吃？吃水果一定要做的事有哪些？吃水果，自然是要“食...
启示号 7个月前 119 0

#水果 #营养 #消化
补“钾”和补钙一样重要！慢性病都Skr而止吧

补钾和补钙一样重要对于高血压患者来说，补钾和限钠同样重要。要预防慢性病，钾的建议摄入量是3600毫克/天。但数据显示，我国居民每...

启示号 10个月前 173 0

#摄入 #香蕉 #肌肉
无糖饮料真的无糖吗？你得知道这些常识

那么这些所谓的“无糖饮料”真的无糖吗？无糖饮料的真身到底是什么？无糖可以理解成没有添加糖，也可以理解成没有甜味，或没有糖类物质等...
启示号 11个月前 840 0

#饮料 #热量 #牙齿
影响生长和大脑发育……儿童肥胖危害多饮食要注意这些

儿童肥胖的具体危害有哪些？中国疾控中心营养与健康所研究员刘爱玲表示，肥胖对于儿童的健康危害还是很大的，它不仅影响儿童个体的生长发...

启示号 1年前 416 0

#肥胖 #能量 #儿童
孩子生长发育高峰期，这四个信号说明缺钙了，要及时补充

尤其是孩子身高发育的两个高峰期，一个是三岁内，一个是青春期，在这期间内孩子饭量增加，裤子变短，骨骼开始迅速发育。每个孩子发育情况...
启示号 1年前 558 0

#发育 #缺钙 #骨骼
孕妇营养不良怎么办

孕妇营养不良的症状，营养不良是指能量、蛋白质及其他营养素缺乏或过度，常见的营养不良主要由于平时蛋白质摄入不足、孕期消耗增加所致，...

启示号 1年前 6337 0

#营养 #不良 #孕妇
女人更年期一般是多少岁，更年期吃什么调理身体

更年期是女性必经的一个阶段。女性卵巢功能会从旺盛状态逐渐转为衰退直到完全消失，很多女性会出现各种不适感。因此需格外注意身体养护，...
启示号 2年前 513 0

#女性 #食物 #摄入
双腿反映全身病，千万要留意！腿上的7个疾病信号，看你自查有吗

几个月前开始出现腿部肿胀的情况，小腿又开始出现肿胀的情况，但是肿胀的情况不但没得到缓解，主要因热敷和按摩导致血栓脱落引起，根据腿...

启示号 3年前 670 0

#腿部 #情况 #疾病
65岁以上老年人，如何饮食和运动，更好地养生保健呢？【图文】

老年人会面临肌肉减少的问题，这样才能更好地满足老年人的膳食需求以及充分的营养摄入，200~300毫升的奶可以很好的帮助我们补充2...

启示号 3年前 619 0

#老年人 #运动 #食物

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