放松 - 启示号

一种提高性能力的古传海底轮修炼

本功法***是十步功，由于4步以后不适合现代人修炼，也超出常人所理解认知。此功法是今年才刚刚对外谱传的，敝人觉得非常不错所以把它...

启示号 5个月前 155 0

拳的根本是“舌顶上鄂，提肛，气降丹田”，没有这个，练拳等于瞎跑趟，较上丹田有立竿见影之效，动手能增两百斤力气，不较丹田，比武要寻...

启示号 6个月前 56 0

在抖音圈里流传最广的黄金发布时间，用4个字总结就是4点2天。4点2天几乎囊括了主流用户停留在抖音的峰值区间，也难怪被公认为抖音内...

启示号 1年前 642 0

肖钢老师还与学员做互动交流。深度放松究竟是放松什么，深度放松首先是从骨骼肌、平滑肌开始放松。骨骼肌就是我们肢体能够运动的所有的部...

启示号 3年前 404 0