桩势 - 启示号

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《易筋洗髓经》系统修练法要 - 韦驮十二劲 - 易筋功法 - 达摩易筋洗髓经-演武场易筋...

因为每一势桩的姿势都是针对所练经筋而设定的。左足在前练的是右侧经筋，意念不用身体各部位的支撑力支撑周身，第一节手三阳桩势手三阳...

启示号 2年前 407 0

#经筋 #经脉 #手
防身短棍术

(图344 (2 练习者前手持短棍由上至下沿直线向鼻尖方向快速劈打，迅速恢复替戒桩势.(图345 (3 练习...

启示号 3年前 419 0

#短棍 #图 #弹性

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