生精功

共闭目转三十六周，共开目摄外光入窍四次。这是采外光凝聚性光练法。遂把性光移到下方，照视气穴虚灵境界。收功下坐，如是练功百日，炼性...

启示号 14小时前 10 0

#静坐#采天光#生阳精练法