盆底 - 启示号

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改善漏尿·尿频，阻止盆底肌老化，日本妇产科医生教你用矿泉水瓶训练

在骨盆底部有支撑子宫、膀胱、直肠等内脏器官的盆底肌肉。漏尿和尿频的原因是盆底肌肉松弛。给读者们介绍了简单又实用的训练锻炼盆底肌肉...

启示号 3年前 417 0

#肌肉 #盆底 #矿泉水瓶
盆底肌和内收肌的关系

我们很多人都知道由大收肌、长收肌、短收肌、耻骨肌、股薄肌五块肌肉（大部分没有小收肌）共同组成了髋关节的内收肌群，足够柔韧的肌肉才...

启示号 3年前 739 0

#盆底肌 #肌 #盆底
pc肌的锻炼2

PC肌肉在阴囊与肛门之间，PC肌活动时，它可以控制男性的勃起活动。又称pc肌收缩运动。这种方法可以刺激生殖器区。增加生殖区的血流...

启示号 3年前 351 0

#男性 #PC肌 #肌肉

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