-
道医秘传，最简单有效的补气法！
天地之间清气上扬，浊气下沉，人体之内也应该清气上升，浊气下降；人体之内上虚下实天地之间也应该上虚下实。道医养生的道理也一样，要让...
-
站桩身形要求------眼睛！治疗白内障、近视就靠它了
站桩时容易忽视对眼睛的要求，主要表现为两个方面：第一，一想闭眼就马上把眼睛闭上，没有目光回收的过程。单独练习的时候可以延长目视前...
-
[阿龙讲拳6
桩非常精微，动作的不同甚至动作细微处不同，手型、位置、身体俯仰等，都影响心理的想法不同，最后体认到身体上劲力、精神气质、临敌而狮...
-
南怀瑾老师：古人站桩的要诀非常简单明了，照着做就行了
”这是古人站桩修炼的要诀。现代人的身体基础条件跟古人不同，站桩修炼的方法也有所变化，更多在于身体条件上产生了束缚，网络上也更多人...
-
站桩100问││（体感篇）站桩的人，为什么新冠很少重症？（48）
我几乎很少耽误站桩，正常的节奏中的起居、饮食、工作、站桩、写作、思考，我的人生没有这样容易破防？有浑身酸痛的感觉，就是身体的每一...
-
心灵之书丨34、《调息桩》
气脉手诀里有桩功，气脉手诀灵应口诀里说，站桩站出阳气”定式能炼气、运气而入静，车乃亮先生的一位师兄弟就以站桩代替睡眠而修炼：以桩...
-
站桩灵魂九问，解决你站桩九成的问题
我们要清楚站桩和打坐是两个不同的东西，站桩和打坐练的都是气血和精气神，这是站桩的入静！我们说站桩是以形调气，因此站桩首先要做到的...
-
我曾经这样练少林内劲一指禅
恰巧太原当地的一位学员和我们谈起了练内功的事，于是我就拿出了一本随身携带的一本上一年在西安书店买的少林气功内劲一指禅王瑞亭著，觉...
-
站桩的秘诀（收藏）
武打电影里常有练功夫的人先从练站桩开始，结果站一小会儿就腰酸背痛腿抽筋，八虚是指人体的八个部位要放松，所以站桩时一定要做到沉肩、...
-
【站桩养生】秦重三：三圆式站桩功
习练前两种呼吸法即可。作环抱树干状(以扩大肺活量为度 。轻视两眉间或鼻端(也可平视远处一定目标 。先用口徐徐呼气，再慢慢地用鼻吸...
-
十八个站桩常见问答归纳
今天墨缘把拳友常见的站桩问题归纳一下。觉得有用的话记得文章底部点个在看。有的文章说不能闭眼。如治疗眼睛一类的需要闭眼。脚部的重心...
-
打坐、站桩守下丹田为什么是错的？真正的练法是守这个“窍”！
很多人为了让烦躁的内心变得清静而喜欢打坐、站桩，有些人也是听说打坐、站桩对健康有好处而产生了兴趣。为了能够帮助大家更好的达到打坐...
-
路漫漫其修远兮——我的练武之路，兼谈对大成拳站桩的自学
先是跟着本村的一位粗通武术的同乡练习了几个招式，后来有机缘拜苏北的大鸿拳邹师父练习武术，因在外地求学工作得到师父指点甚少，后在1...
-
站桩，最全的资料都在这里了
这种姿势能调动全身的气机，站桩既能保养心神，人体之内也应该清气上升，要让上焦的心肺之气降下来，先要让下面的肝肾之气充实起来。桩就...
-
通小周天最好的方法是打坐，通大周天的最好方法是站桩
练习小周天最好的方法是打坐，打通大周天最好的方法是站桩。在我通过打坐修到大周天阶段后我深有感触。在小周天阶段只需要打通上半身的任...
热评文章
-
《伤寒论》113方——白头翁汤
2天前 -
清代山水画家概略（六）
1天前 -
一言难尽的日本：“不共戴天”亦或“风月同天”
5天前 -
笔法研究
5天前 -
学针灸，先要明白“从阴引阳，从阳引阴和以右治左，以左治右”
7天前 -
第五章不明四大格局难明玄空要点
6天前 -
每日一题‖常见火山岩的识别
1周前 -
小学数学一年级奥数 第3讲 变与不变 - 教师版
6天前
热门文章
-
业医必修——孙思邈《大医精诚》
1周前 -
怎样从门口看房屋吉凶
1周前 -
低估了广东的“甘蔗马蹄茅根水”，喝完半个小时就舒服了！
1周前 -
痰湿体质如何调理 最全痰湿体质调理方法(8)
1周前 -
自制家庭小咸菜
1周前 -
七彩神龙指标源码（八戒神龙主图无未来函数）
7天前 -
《奇门遁甲预测术》奇门：格局庚
6天前 -
10种朝鲜咸菜的腌制方法
7天前