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“秋食白，病远离”！进入深秋，建议多吃这样“白食”，活力满满
“秋食白，病远离”！进入深秋，建议多吃这样“白食”，活力满满度秋秋风渐起，树叶飘落，在这个季节里，有一句养生谚语流传甚广：“秋食...
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菠菜堪比强心剂
菠菜哪些地方是宝？止血：菠菜根中含有丰富的维生素K，有一定的补血和止血作用。植物补骨剂：菠菜中的维生素K具有促进骨钙形成的强大功...
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“五月一碗汤，全身都健康”，分享4道夏季汤，美味可口还滋养
而且汤饮中的营养更容易被身体吸收，1、番茄海带汤。番茄海带汤主要用到番茄和海带这两种食材，特别适合当下季节食用。将番茄和海带清洗...
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夏季吃面担心发胖？不妨试试这面，饱腹感强，常吃也不用担心长肉
红油凉面“麻酱凉面“素什锦凉面“面条、菜和拌凉面的汁，酸辣鸡丝荞麦凉面食材。胡萝卜、黄瓜、菠菜、鸡胸肉、荞麦面：盐、鸡精、蒜、小...
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清明吃3鲜，赛过活神仙！3鲜是指什么？生活中很常见，遇到别错过
应该多食用含有清热解毒、利湿除烦、增强免疫力等作用的食材，如薏米、菠菜、红枣、豆腐、青菜、柚子等，薏米是一种常见的药食兼用的食物...
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更年期烦躁，女人更年期吃什么好？
女人在一生当中是会出现很多特殊的时期的，那么当女人到了一定的年龄之后又会出现更年期这个特殊时期。女人在一生当中是会出现很多特殊的...
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霜降过后，建议中老年人：多吃5种“冠军菜”，应季美味营养足
水烧开以后把香菇倒入锅中快速焯一下水，油热以后倒入葱姜蒜末快速翻炒出香味。然后倒入香菇翻炒几下，然后倒入小白菜一起翻炒：切成薄片...
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“冬九九”阳气升，宁可少吃肉，也要多吃这“春4宝”，顺时而食
适量吃一些韭菜对身体很有好处“【韭菜炒腊肉】，放入清水中煮15分钟，2、 煮好的腊肉晾凉切成薄片。之后倒入腊肉，开小火充分炒出腊...
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早上是养肝“黄金期”，建议中老年常吃3种早餐，护肝排毒身体棒
准备菠菜、香菇、胡萝卜、鸡蛋、鸡腿肉、玉米面、食盐、生抽、蚝油、米醋、料酒、辣椒油、蒜瓣、香葱、熟白芝麻、黑胡椒粉，胡萝卜去皮切...
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春天的应季水果和蔬菜有哪些(春天什么应季水果)
辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗...
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哪些食物适合孩子补充维生素？
富含维生素A的食物：胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏...
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含碘的食物有哪些
含碘食物包括海鲜、芹菜、菠菜、鸡蛋和乳制品等，那么生活中有哪些食物含有碘呢。他们甚至不能认为碘含量不高，如果日常生活中觉得自己碘...
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健康减肥晚餐吃什么
将刚才处理好的材料放进米饭中，芝麻是一种治疗便秘的食材，在煮的过程中注意要用勺子稍微搅拌一下，等到刚刚的大米快煮熟时才将泡在水中...
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吃什么最养胃
而一些养胃食品在平时就要多吃一些？那吃什么最养胃呢。19种食物最养胃，可补肺胃，卷心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水...
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除了胡萝卜，还有哪些食物对眼睛有好处？
β-胡萝卜素可以有效避免自由基对眼睛的伤害吃什么蔬菜对眼睛好，虽然大家都知道胡萝卜的好处，因为胡萝卜有一种特殊的味道，这里我给家...
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