经常有人问百草君,百草君啊,脾虚吃什么能补呢?
百草君总是担忧的想:粉丝们为什么不好好保护自己的脾胃呢,千万别再“折磨”它了,因为脾胃实在是太重要了!中医的脾胃是一个系统,这个系统是身体气血生化的关键,吃的东西能不能吸收,吸收的好不好靠它,身体的津液能不能运输到全身,靠它,水谷精微统摄血液要靠它,还是全身的动力之源。脾胃虚了“百病丛生”绝对不是开玩笑。
有些人一到秋天身体乏的不行,手脚都没劲,每次入秋得适应一段时间才能换过来,可大家知道吗?四肢归谁管?还是脾胃。脾主四肢,四肢是不是强健有力,必须靠肌肉,而乏力其实就是因为脾虚。所以,生活中表面上的现象,有时是暗藏着“玄机”的,有它深层的根源。
腹胀、便溏、头晕、精神差、脾气不好、胃下垂、子宫下垂、肾下垂、纳少、腹胀等等现象可能都是
因为你的脾虚了。
脾胃好不好,从哪里看?
眼睛 :脾胃不好气血不足影响肝,故眼疲劳、视物不清、干涩、红肿
鼻子 :脾胃的经脉与人鼻子相连、出血、流涕、鼻翼发红、鼻头发青
耳朵 :脾虚会造成肾气不足,故有耳鸣、甚至耳聋
口唇 :嘴唇发白、无血色、干燥、口臭、睡觉流口水
来一碗小补脾汤
脾虚了,本质上是脾阴不足,脾不能健运,脾土不能化物。这时候如果用小补脾汤,就能解决呕吐、心下痞硬、脾胃虚寒、呕吐腹痛、胀满、倦怠少气、四肢不温的情况。
从方剂分析上来看,这里是用了“二土补之,以一木泻之,加一剂药”。看看这个小补脾汤的解析,用药各有缘由。
脾虚的人容易吃点东西就心脏位置痞塞胀满,这就是脾阴不足,不化的饮食就留在中宫,在那里气滞郁结,心下会出现痞硬、痞坚、痞满的情况。
人参味甘属土,为君药,能补气益脾,让脾胃有气的推力,冲开郁滞之气,先把脾胃的积极性调动起来。
紧接着用了
甘草,甘草其实在这里作为臣药,是为了帮助人参的。甘草主要是“倍气力”。脾阴不足,脾失健运,身体的湿气停留在经络阻塞经气运行的通道了,气通过不去,人身体发沉。医圣张仲景常用来主“少气者”、“力弱者”其实就是没有力气,身体乏、身重的这些人。甘草和中补土,让气更充足。
脾虚,难道能和湿气脱开干系吗?水湿因为脾失健运四散在中焦,阻热百脉,这时就要用到
白术了。白术在这里也发挥了健脾燥湿、使药的作用,把浮散之水都重新聚集在中焦,然后沿着脾络输送给三焦,经过肺,通百脉与全身,再顺利的返回膀胱,排出体外。其实这就是把浊水、水湿给盘活了,循环了。一些人身体有水肿,用白术让水气走正道,也会减轻水肿的情况。
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最后就是
干姜,干姜味辛就是那一“木”,用来克脾土,在方子中为佐监。有的朋友吃完东西就想吐,其实就是胃中不和,虽然有时候觉得脾胃虚热,但是实际上是虚寒的,胃寒才会吐啊。脾胃虚寒,会下利,这就又了另一个现象——拉肚。脾胃喜暖恶寒,干姜能扶阳,温胃散寒,是温柔的给脾胃添了把柴火,有了它脾胃就由内而外的做到了“温里”。
有的懂中医的朋友说,百草君你这说的不就是理中汤吗?其实不然,两个方子虽然用药相同,但是小补脾汤使药用量很小,贯行的是“君重民轻”的思想,但“本是同根生”,虽然君臣佐使不同,用量比例和机理不同,两者主治的病症还是相似的。
虚寒湿导致的下利、呕吐,心下痞满、心腹胀满,食欲不振,身体乏重、无力、脉微者适用。
希望大家脾胃好
吃嘛嘛嘛香 身体健康
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