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『体质养生』肺气虚吃什么水果 吃梨子能补肺

众所周知,肺气虚需要食补来调理,那么除了一些蔬菜以外,肺气虚还可以吃什么水果来调理呢?今天就让小编带你来了解下。

  肺气虚水果

  梨

  有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热、及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

  金橘

  性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺,增进食欲健食,止渴生津。桔子都有此功效,不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘,纯粹应该把它归入本身的同样平常水果单中。

  柚子

  性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B一、B二、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能下气,快膈,化痰,止咳,益肺。

  甘蔗

  蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

  柑桔

  有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。

  石榴

  有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。

  肺气虚还能吃这些

  莲藕

  入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。

  白萝卜

  《日华子本草》说它“能消痰止咳,治肺痿吐血”。《四声本草》以为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽发不做声,喉咙诸痛”的功能。性味辛甘、凉,入肺、胃经。含蒲萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。

  银耳

  又名白食用木耳,是我国贵重的胶质食用菌和药用菌。银耳所含的酸性异多糖事物,能提高人体抵抗力力,对于支气嗓炎、肺部传染有显著的疗效。

  百合

  自古以来,人们就充实哄骗百合药食兼备的特点,用于滋养心身,强壮身子骨儿和精力。鲜百合有镇静止咳的作用,合用于支气嗓炎、肺气肿、肺结石咯血等病症的患者食用。

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