杏林早报 | 关元穴，如千年参！常灸能补元气、强体质、延寿

杏林早报 | 这个泡脚方，能化一切痰湿，上热下寒、“三高”人群都能用

肥甘厚味、甜腻生冷一样没落下。久而久之造成脾胃功效的下降，妥妥的痰湿体质就形成了：如何辨别痰湿体质，不确定自己是不是痰湿体质的，痰湿体质的人一般长这样；肥胖（虚胖、腹部肥满而松软）居多，痰湿体质者的血...

杏林早报 | 一个穴位，疏通全身气血！

那么井底就是脚底的涌泉穴，井口就是肩部的肩井穴。来调节胆经气血。肩井穴属胆经，刺激肩颈穴，不仅刺激了胆经，相当于刺激了身体多条经脉，打通郁滞的气血，通畅身体的经络。肩井穴位于肩膀的最高处，用中指指腹按...

关元穴：为男子藏精女子蓄血之处

为男子藏精，常按摩或艾灸关元穴，可起到补肾壮阳、理气和血、治痛经妇科病等的祛病养生功效，为男子藏精女子蓄血之处：关元穴属任脉，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。脐下肾间动气”关元穴为“具...

体质养生有秘诀：阴虚体质的人，做好这5点，还你一个强壮的体质

比如阴虚不足、气血虚弱等。就会分为阴虚体质、气虚体质等，可能阴虚体质会让人心情烦躁，阴虚体质的人一般形体比较消瘦，这类体质的人大多有个特点喜欢喝冷饮，阴虚体质的人大多性情急躁，这是因为阴虚火旺、火扰神...

一个大补元气的方子，这23种人最适合吃

元气膏方子如下：元气膏就是一剂药食同源的方子，来看看这个食疗方是如何补充元气的？黄精、桑葚和黑豆都是补肾阴，益智仁补肾阳。这四片药是用来补肾精的。枸杞补肝阴，先天的肾精需要后天脾胃来资助，补元气还得兼...

一剂保元汤4味药，大补元气，心气、肝气、脾气、肺气、肾气皆补

今天教你用4味药补全身之气，包括每个脏腑都有脏腑之气，比如五脏有心气，比如说心气虚了，汗出后感觉很累、口干、心慌、气短，肾气虚了就容易出现漏尿，肺气虚了就容易经常频繁感冒、一到夏天就出虚汗，平时爬个楼...

缓解肾虚、增补元气的太溪穴

肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。马上可以感觉到这里动脉的跳动，说明病人肾气未竭；就说明病人阴气缠身。有很多女性朋友来月经的时候肚子...

大补元气针用法

也可调常见症状，四肢不温 手脚冰凉容易患子宫肌瘤，乳腺增生，尿频尿急，水肿，下肢水肿，这时就适合扎大补元气针：穴位：男士进针，先左手，女士进针，先右手，针尖向心方向，呼气时进针，再右手：针尖向下45进...

大病、久病人参大补元气，其它7种参类，还有生津降血压的作用！

最近有网友在公众号文章评论留言说药方里面的人参可不可以换成红参？也有网友私信说平时自个儿身体较虚，也知道中药材里面的各种参，来具体的给大伙聊一聊各种参的作用。像之前网友问的药材里面的人参能不能换成红参...

『体质养生』肺气虚吃什么水果 吃梨子能补肺

肺气虚需要食补来调理，肺气虚还可以吃什么水果来调理呢？　　有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等。对肺热、及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的效果。甘甜润肺，止渴生津。益肺“为解热、生津、润燥、滋养之佳品。能助...

经方体质研究  : 方证与脸型之半夏体质---兰洪喜

额头油光略有几个座疮红舌薄黄苔，腹诊无压痛除法汤主之半夏2020151552015151530另加30307剂服药后本周无流血又15剂隔日服用至今未复发，其保镖称最近温柔许多性格暴躁也见好转女4520...

明辨九种体质，远离慢性疾病（九种体质经典调养方）

远离慢性疾病（九种体质经典调养方），而其他8种偏颇体质(气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质)占到了67%：气虚体质、湿热体质、阴虚体质和气郁体质，比较健康的...

究竟是什么油能点千年？传说秦皇陵中有千年长明灯，人鱼膏做灯油

而且传闻陵寝中还有永不熄灭的长明灯，但黑鳞鲛人的油脂作为燃料极其优秀，再往后的描述则更接近与现代动物，燃料的燃烧速度与多个因素相关，主要是可燃物与氧的化学反应速度以及氧和可燃物的接触混合速度有关，比如...

腰疼多灸关元

​腰疼的患者多灸关元，一般都是肾虚引起的！师父的回阳益气方，我大穴学的是西医，本穴具有增加肾上腺素的分泌的功能，就像西医抢救病人用肾上腺素一样！治疗脱证，厥证，只要是阳虚的病人我们都可以用，穴位就是关...

起则头眩寻关元

我临床运用治疗眩晕来至于《伤寒论》里面提到，这两个条文结合来看只是说手足厥冷的主要原因是有寒气聚积在关元部位了”而临床中我们患者的突然晕倒也叫厥。当我看到这两个条文结合临床椎动脉型颈椎病中常常有患者突...

百会、脾俞、气海、关元、足三里、涌泉，不可不知的九大补气穴位

因而百会穴是各经络脉气汇聚之处，临床上也将百会穴作为多种疾病的治疗要穴，常按此穴也可起到清神醒脑、增强记忆力的作用，是人体最重要的补气穴位之一，脾俞穴自然与脾脏有关，那么与脾脏有关的穴位怎么会跑到膀胱...

《杏林薪传》：一位老中医归纳的秘验方

特将多年临床检验有效而且经得起重复的部分下方，下列方子带有专病专方性质，只需简单的汤方辨证对号入座即可。豨莶草30克 侧柏叶30克 黄精30克怀牛膝15克 桃仁15克红花15克西洋参30克代赭石30克...

脚上一穴最接地气，助眠特管用，还能补肾养阳！不愧是秋冬养生大穴

而说到按揉穴位、敷贴等。这些简易养生功属于中医按跷、导引范畴，那么应该如何利用好涌泉穴呢。肾经之气犹如涌泉之水。经常按摩足心。以拇指按摩足心。按摩足心时，每晚临睡前用食指和中指或橡皮锤敲击涌泉穴，每只...

一张神奇的方子——既可滋阴补阳，又能补肝...

一张神奇的方子——既可滋阴补阳，龟板、鹿角、人参、枸杞子。上药熬制成膏。早、晚空腹饮酒送服。也可用饮片，作汤剂，水煎服，各药用量须酌减至汤剂常规用量。【功效】：功能滋阴补血，养精助阳。【主治】：虚劳肾...

养生延寿拍手操

人的双手集中了与体内各组织器官相联络的穴位，先双手击拍36下，双手有节奏地击拍：以手掌微微发红发热为度。手心所对应于消化系统，对脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不和症状的有治疗作用，拍掌根有很好的调...

什么草药最能补肾气，怎样辨别肾的各种虚？几张图说得明明白白

肾阳是一身阳气之根本，肾阳亏虚、肾气不足的人，补肾气到底应该怎么补？吃人参、鹿茸、桂皮、六味地黄丸等效果也不好，自己到底是肾阴虚还是肾阳虚，或者肾精亏虚、还是肾阴阳两虚等等，肾气从何而来？肾气与肾精是...

老年人要长寿，需迈过“身体虚弱”关！75岁后做好这6点有助延寿

80%的老年人都会因为虚弱而出现某种功能衰退，大多数老年人的身体在到了一定的阶段都会出现脆弱性的状态，衰老和慢性疾病累积使他们变得脆弱的状态，那么我们想要保持原有的身体功能将会变得困难。虚弱是75岁以...

抗衰延寿靓汤

1黄豆珧柱兔肉汤：①将黄豆、马蹄(去皮)洗净；兔肉洗净。②把黄豆、马蹄、江珧柱放入锅内，武火煮沸后放入兔肉，此汤有滋阴退热、养血和中之功效，将鸡肝置盆内浸泡30分钟左右。②将鸡、鸡肝和生地黄、山茱萸、...

『中医药酒』百病药酒: 延寿瓮头春(阳痿)

气血不足所致的腰膝冷痛，痿软，妇女经血不调，带下清稀，胃脘冷痛等，但素体虚寒，气祛血弱者可做为一种保健酒饮用，（以羯500克拌炒）、头各500克，切片，用绢袋装好备用），待用），二斗，　　【制法】将洗...

上了年纪，早点补充这几种营养元素，老了不发愁！注意饮食就能补

可奶奶患有严重的骨质疏松，反而会加重肝肾负荷，长期吃药伤肝肾，他先是找一些不用吃药就能降血压、降血脂的方法，还吃了一些养肝养肾的保健品。养肝肾的保健品也吃了，停用降压药使得血压和血脂失控，高血压也是伤...

【黄成义：杏林锁谈-谈补钙、秃头、高血压的病理、风寒湿痹】

大声疾呼「补钙强骨」，临床就看到许多骨骼钙化的僵直性脊椎炎，罗小姐吃钙片弄到咽喉钙化，岂不就是气血无法供应而已，热胀破微血管，阻塞经脉就是最常见的现象，其他如嗜酒的湿热伤、生病不理它的火邪伤，西药治标...