十个改变人生的思维方式，学会一个就能自我蜕变

主编：丹尼尔 | ID：MRDANIEL777

编辑：耀匀| 图：Google

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分享一个有趣的故事。
一个男子说：「我真的很想上医学院，但那至少需要7年 —— 7年后我就 50 岁了！」他的朋友反问：「如果你不去学医，7年后会是多少岁？」
故事以忍俊不禁的方式，讲述了无可辩驳的事实： 无论我们做或者不做，改变或者停滞，时光都会不遗余力的前行，人生永远无法倒带。
「 人生 只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。」如果你对生活现状不满，那么改变永远不晚。不要让当下的处境，限制对未来的想象，而是尽力突破内心局限，从改变观念开始，朝向更好的可能。
本期特别分享十种底层思维方法和处世哲学，让你拥有不一样的视角和格局。 永远不要放弃你真正想要的，改变虽难，但后悔更甚。
当你觉得黑暗无法忍受之时 也就是距离光明最近的时候

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NO.1 放弃完美，转而追求卓越 Forgo being a perfectionist Perfect doesn't exist

很多人喜欢以「完美主义」者自居，认为这是追求卓越的体现。

具有「完美主义」倾向的人，在完成任务和目标时喜欢追求极致。但也习惯在制定规则时不留任何余地，难以容忍任何失误。出发点是想把事情做的更好，但结果往往不尽人意。

因为现实有诸多不可控的因素，一旦与预期有所偏离，就容易半途而废，进而自暴自弃。因此「完美主义者」通常很难开始，或容易中途放弃。

「完美」只存在于我们的计划和想象之中，世间根本不存在「完美」按照预期发展的事情。一旦开始行动，必然会被打破。当你意识到完美并不存在，会拥有更加轻松包容的心态。

我们应该从完美主义者，成长为追求卓越者。后者清楚地明白：想要进步，必须接受可能的失败，把过程中的挫折视为获得经验和成长的契机。

只有起伏的螺旋式上升，才是事物发展及自身成长的正常状态。只要你愿意为改变做出努力，不断向更好的方向前进，最终会离理想越来越近。这不是鸡汤，坚持绝对是一个不可抵抗的力量。大部分人没能获得成就，就是因为中途轻易的放弃。

NO.2 停止比较，重新定义自己 Don't compare your own life with anyone else's

弗兰西斯·培根曾说：「Stop Comparing Your Life. Start Living It.」我们总习惯在比较中，确认自己的价值。嫉妒和失落也随之而来。

我们生活在一个粉饰完美的社会中。看看媒体上各种模特和名人，完美的脸孔，讲述着胜利和成功的故事。生活中不快乐的重要来源，是认为其他人的生活比我们更好。

但请记住：单一侧面永远不能告诉你背后全部的真相。你永远不会知道化妆间数小时的化妆，以及那些PS拯救的缺陷，还有「英雄」曾经的不安和失败（除了那些已经克服的）。

因此，当将自己的情况与其他人进行比较时，就是在将自己的完整现实，与对方的单一面进行比较。

无论表面看起来多么光鲜亮丽、辉煌幸福，你永远都不知道对方内心曾经历或发生什么。每个强者也曾和你一样，在艰难和不安中挣扎，只不过，他努力度过了那个阶段。

真相永远在那儿：没有人是完美的 —— 包括你也包括我。所以请停止用比较的方式定义自己。努力活成风景，而不是在别人风景里仰视。

NO.3 正视过去，才能改变未来 Address the choices you've made in the past and change the choices you'll make in the future

海德格尔说：「人是自由的，又是不自由的。他的生存在于他的选择，然而又有无可选择的世界摆在面前。」

我们在一系列主动和被动的选择中，构成了自己生活的世界。包括目标的工作、身边的朋友、生活的环境等等，绝大部分都是选择的结果。

重要的不是曾经的选择是否正确，而是能否把这种选择的生活，过出属于自己的意义。以及从选择结果中获得智慧，再次选择时朝着内心真实期望，而不是安全的方向做出取舍。

需要调整的不是生活，而是对待生活的态度。这种态度会直接决定生活以什么样的方式回报你。如果你期待不同的结果，请从不同的选择开始。

NO.4 诚实表达，而非刻意隐瞒 Speak up with honesty and stop holding back what you think

很多人在临终前最后悔的事之一就是：从未认真倾听过内心的声音，和勇敢地表达自己真实的想法和感受。

迫于环境和自我保护，我们往往习惯在生活中瞻前顾后，将自己的真实感受置于可能带来的冲突和争议之下。认为坦诚直白，会迎来他人审视或敌意的目光，甚至可能失去友谊。

但唯有因坦诚和真实交到的朋友，才具有真正的价值。因此这也是绝佳契机，帮你过滤本不值得在意的虚伪关系，赢得不会后悔的人生。

坦诚是一切信任的基石。世上没有什么值得你压抑自我，委曲求全。只要愿意以善意的方式，真诚的表达和沟通，会发现事情比想象的简单得多。

NO.5 承认失败，但不轻言放弃 Acknowledge your losses and move on to your success

生活中充满各种得失成败。很多事情不可能努力就会成功，因为努力之外还有天时、地利、人和等各种复杂因素。因此失败的经历在所难免。

成功和失败的区别在于：成功者跌倒的次数比爬起的少一次，失败者跌倒的次数比爬起的多一次而已。真正的「失败」，只有在你选择放弃的时候。

「你必须跳下悬崖，在坠落途中生出翅膀。」「坚持」就是认定实现过程中必然遭遇挫折。而以积极的态度承认失败，运用智慧吸取经验，才有可能再度前行，拥有全新的可能。

永远不要让成功冲昏头脑，或被失败彻底打击。每个人真正面对的最大考验，是内心所设定的一切，只有它是影响你向迈向目标的唯一要素。

成功者绝不是永不失败的人，而是永不言弃的人。

NO.6 定义你的不是失误，而是领悟 Remember that it's not how many mistakes you'vemade but what you learn from themthat defines you

我们需要接受一个事实：自己不会总能做出正确的决定。无论多么智慧或谨慎，很多时候事情总会不尽如人意。

失败的经历，很容易让我们陷入自我怀疑和否定之中。

但请记住，不要轻易让曾经犯过的错误，定义自己的价值和存在的意义。认知是在不断的激励当中，逐步走向成熟的。接受曾经的错误，肯定自己付出的努力。在这个前提下，才有动力反思和领悟，重新出发。

要知道，内耗才是最消耗人的。面对错误越是自责，越难以做出改变，越容易自暴自弃。唯有自我谅解，才能把精力用于行动上，而不是跟愧疚、懊恼、后悔的情绪作斗争。

错误并不意味着失败，只代表着你在尝试和学习。如果你从未犯错，只能证明你始终停留在熟悉的舒适区，根本没有做出尝试和突破。

NO.7 选择原谅，但请屏蔽伤害 Forgive those who have hurt you but changewho you surround yourself with

生活中我们都曾有过，被他人有意或无意伤害的经历。这些负面的记忆，影响着我们对世界和他人的看法，也时刻消磨着我们的意志和精神。

正面的态度是，把经历的伤害视为吸取的教训。如果有人给你的生活带来消极影响或伤害，可以选择原谅和遗忘，并将TA排除在你的生活以外。无论任何时候，请远离垃圾人。

也许我们很难改变他人的想法或作为，却可以主动选择自己的朋友圈。与真正理解、支持和信赖，能让我们比现在更好的人在一起，共同成长。

任何人的存在都自带磁场，会不自觉影响到周围的人。正面积极的心态，会相互影响，因此你可以通过主动选择，最大限度屏蔽伤害，调整心态。

NO.8 提升境界，视野决定格局 Nurture your mind withgreat thoughts for youwill never gohigher than you think

「你思考什么，就会成为什么。」视野决定了人生可能达到的高度，因为它决定了我们的目标与追求。

一个可悲的事实是：人人都有梦想，但有时候你的梦想，不过是他人的起点。因为正是眼界和视野的局限，阻碍着我们的每个决定和选择。

到底是眼界决定了地位，还是地位决定了眼界？从奋斗的历程来看，一定是前者，眼界和思考决定了行动的目标和实现的脚步，也决定了人生所能达到的高度、深度和广度。

视野广阔才有「海纳百川，有容乃大」的胸怀；「寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟」的境界。很难想象目光短浅，视野局限之人，会有所成就。

你不会比思想走的更远。当你拥有更广阔的视角和境界，才有可能做出有更智慧的选择。

NO.9 拓展边界，方能有所成就 Find success at the edge of your comfort zone

舒适区，是指应对世界时惯用的思维模式。它更像是「习惯区」而非真正的「舒适区」。因为很多时候它并不尽如人意，只不过我们抗拒改变。

不可否认，我们每个人在面对陌生和未知时，都会经历各种负面情绪的影响，这些前进的阻力，让我们瞻前顾后，畏首畏尾，不愿突破。

但事实是，如果没有变化，停留在舒适区很难获得心智成长和内心认同，带给心理安慰往往极为短暂。长此以往，改变动力和自我评价都会走低。

成长的动机，源于自我追求和社会期待之间的张力。只有在不断突破和改变之中，才能有所成长，拥有不一样的体验，才可能获得更持久的幸福。

合适的态度是，不要排斥，而是在适区域的边缘逐渐拓展和探索。如果你渴望拥有你从未拥有过的东西，那就需要尝试你从未做过的事情。

NO.10 简化生活，更能聚焦重点 Eliminate the unnecessary and cultivate the essentials

物质和信息的丰富，让环境日趋复杂。各种现实矛盾、工作压力、生活重担等，让生活空前的混乱和窒息。

如果渴望以简洁纯净的方式，来调节释放精神空间，获得解脱和自由，实现更高层次的精神和物质追求。

最重要的是摒弃多余之物，那些没有实际价值的东西：繁琐的步骤，无意义的社交等。只有这样，才能拥有更多时间精力，去认清什么是值得真正投入时间精力维系的，人物亦然。

这是去芜存真的过程，只有抛开繁杂，清楚什么是自己真正的需求，才能懂得珍视生活中的重要之物。

简化外物的态度，能够帮你迅速聚焦生活本质，达到「不为外物所累」的理想状态。你会获得充裕的时间精力，专注于真正热爱和重要的事上。

从物质到精神，人生每个维度都可以删繁就简。当分心事物少了，你会逐渐将精力集中于最重要的事情和选择上，让生活真正向着好的方向前进。

References

1.inc | How to Immediately Change Your Life for the BetterReady for a change? Here's how you can make it happen.

2. Forbes22 Microhabits That Will Completely Change Your Life In A Year

3. lifehack | 10 Things You Can Do Now to Change Your Life Forever

4. realbuzz | Top 25 Tips To ChangeYour Life

5. my.oberlo | how to change your life completely in 10 powerful steps

6. Izzygrandic.medium | 77 Things That Can Completely Change Your Life

7. Possibility change | 50 Ways to Change Your Life ByPeter Clemens

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