现在很多朋友都存在两大问题,一是气血不足,二是寒气重,甚至可以说8成以上的人都存在这样的问题,只是还没累积到质变的量,所以不自知。
平时久坐久站、体力劳动、久病体虚,甚至讲话过多都会伤到我们的气血;夏天喝冷饮,或是大汗淋漓的时候去吹空调、洗冷水澡都会导致寒邪侵入体内,如果经常有这种习惯,寒气可能会侵入骨头里面,诱发一些病症。
我在临床治疗时,会遇到不少女性朋友因此宫寒不孕、月经不调、有血块等问题;也有男性、女性都会遇到的老寒腿、静脉曲张等病症。
那么平时的话,我们在改掉这些习惯的基础上,用张仲景的当归四逆汤温经散寒、养血通脉。
【组成】当归、桂枝、白芍、细辛、通草、大枣、炙甘草
此方可以水煎服,也可以拿来泡脚,效果都是不错的。
这里面散寒最厉害的就是细辛了,它能把骨头里的寒气也给赶出去;桂枝温经通脉,助阳化气,能把侵入我们血肉里面的寒气给赶走;当归、白芍补血养血,血虚的人自然气力不足,就更容易被寒邪侵入体内,把血补气来,就不怕了;
通草,药效和名字一样,就是把淤阻给打通,让气血能去它们该去的地方;大枣、炙甘草滋补脾胃,调和诸药。
我们平时可以看看自己有没有这些症状:手脚冰凉,手脚麻木,寒气导致的肩、臂、腰、腿痛,冻疮,月经量少、通经、有血块……
以上症状都是寒气导致气血不通而出现的症状,平时用这个方子水煎服或是拿来泡脚都是很有好处的。
有话要说...