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腹部肥胖、浮肿、肝火亢盛、口臭难闻七个中药饮方各显神通

腹部肥胖、浮肿、肝火亢盛、口臭难闻七个中药饮方各显神通

肚子不能肥!

入春以来,气温稳步回升,大家衣服慢慢单薄下来,这时候如果女性或者男性如果肚子上长满赘肉的话,会暴露臃肿的身材,可能会有不能见人的心理,腹部赘肉还会令她们看起来比同龄人衰老。腹部肥胖比臀部肥胖更危险,虽容易患心脏病、中风、脂肪肝和II型糖尿病。

腹部肥胖自测,看一看你的肚子超标了么:

站立时腰围和臀围的尺寸,臀围以臀部最大处为准,然后用腰围尺寸除以臀围尺寸,得出腰臀比。

男子腰臀比的上限是0.85至0.9,女子为0.75至0.8,超过这个范围就可以看成是腹部肥胖。

今天分享七个中医饮方,着明确降脂减肥、消除小肚腩作用,大家对照症状正确服用,对减肥的帮助不小。

香蕉芒硝汤

针对人群:腹部肥胖且大便干燥、口臭难闻

准备淘米水2碗,香蕉2根,芒硝15克,冰糖适量。将淘米水沉淀1小时,除去上层较为清亮的水,留下下层浑浊之水2碗,加入香蕉煮成汤,然后下入芒硝。最后用冰糖来调味,温服即可。每日一次,每次一剂。

此方中的芒硝能清热软坚,泻下通便,改善患者中焦郁热的问题。香蕉通便润肠。综合来看,此方对于身体壮热的肥胖人士比较适合。由于中焦湿热遏阻是造成腹部肥胖的重要原因,所以此方对消除游泳圈十分有益。

西柚橙子汁

针对人群:食欲控制不良,少吃一点饿得不行

准备西柚半个,橙子一个,柠檬少许。将西柚、橙子、柠檬分别去皮后切块,放入榨汁机中,加入适量凉开水,混合搅拌均匀即可。每日一次,每次一剂。

这个办法中所有的食材都有一定的饱腹作用,纤维含量很高,可以抑制人的食欲,并有清热化瘀的功效。所以,一般的肥胖患者都适合服用。

桃花方

针对人群:腹部肥胖,全身易浮肿,气色不佳

桃花300克,最好是农历三月初的桃花,阴干之后研细末,密闭贮存。每次3克,每日3次,饭前服用。

此方中桃花有活血化瘀、利水消肿的功能,对于浮肿型的腹部肥胖患者十分有效。但是,桃花本身不宜服用时间太长,一个月为一个疗程即可。

加味乌龙茶

针对人群:腹部肥胖,经常吃肉,容易上火

准备乌龙茶3克,槐角18克,何首乌30克,冬瓜皮18克,山楂肉15克。将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂肉四味加适量清水煎煮沸腾20分钟,取药汁冲泡乌龙茶就可以了。每日一剂,不拘时服用。

此方中槐角、何首乌、冬瓜皮,都是凉血滋阴、清热解毒的中成药。何首乌的加入,是的滋补肝肾的功效更加显著,还能乌发。山楂肉化瘀散结,消解肉食。此方对于经常吃肉、辛辣饮食,同时出现咽干、眼干、便干、头发白的肥胖人士十分适合,但是中焦虚寒的人不要服用。

山楂槐花饮

针对人群:腹部肥胖,痰湿内积,肝火亢盛

鲜山楂30克,鲜槐花5克,嫩荷叶10克,草决明10克,白糖少许。用这些材料煎煮,等山楂快要烂的时候,用大勺将其碾碎,再煮10分钟,滤出汁液,加少量白糖调味服用。代茶频饮即可。

此方凉血活血、清热滋阴,降脂祛湿,同时还能助消化,是肥胖人士的绝佳饮料。

川芎荷叶饮

针对人群:腹部肥胖,痰湿内积且肝气不疏

准备玫瑰花、茉莉花、川芎和荷叶各5克,用沸水冲泡15分钟,晚上代茶饮。

此方在祛湿降脂的同时,照顾到行气活血的问题,所以对气郁型的肥胖患者十分有效。由于腹部脂肪堆积本身也有肝气不疏的因素存在,所以此法行气化瘀,对改善腹部肥胖很有好处。

降脂饮

针对人群:腹部肥胖伴有肝肾阴虚,目赤肿痛

枸杞子、何首乌、草决明、山楂各15克,将这些药材放入砂锅中加水煎煮,取药汁,每日一剂,代茶饮品。

此方滋补肝肾,去火降脂,对于绝大多数的肥胖人士都是有益的,而且性味平和,不易伤及正气。

饮用前,建议最好咨询医生为稳妥。

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