常食山芋可益寿

太全了！日常食物功效一览表，一目了然（收藏）

菠菜——清肝解毒。包菜——养胃益肾，生菜——清热降火。冬瓜——清肺泄热生津。丝瓜——化痰通络。南瓜——补脾益气。瓠瓜——去湿化痰。山药——滋阴润脾。豆芽——清热生津。海带——润燥化痰散结。竹笋——清热...

秋季养生家常食谱推荐大全

放入碗内研碎备用,将豆腐、虾蓉、肥猪肉一同放入大碗内,加入葱末、淀粉、鸡蛋、味精、胡椒粉,将豆腐肉泥挤成小丸子放入油锅:在加入2大勺白糖炒出焦黄色，5.加入五花肉煸炒上色“倒入啤酒没过五花肉，放入适量...

家常食谱，猪猪卡通馒头的做法，六一小朋友一定会喜欢，制作简单

如果把卡通馒头做成雪糕的样子，先把水倒入盆中加入细砂糖，搅拌均匀在加入酵母搅均匀，然后在4个小碗中分别加入少许竹炭粉、红曲粉、紫薯粉、蝶豆花粉，分别揉成面团，把白面团揉均匀搓长，取一块大面团揉成椭圆形...

为了达到延年益寿、养颜美容的目的，历代帝...

为后世留下了许多组方得当、配伍周详的抗衰老良方。陈皮、当归、白芍、枳壳、党参，丹皮、川贝、泽泻、甘草，白术、茯苓、香附，共研细末，用蜂蜜调和为丸，开胃健脾、多进饮食、强筋壮骨、至老健壮;活血通经、滋阴...

治疗脑供血不足，小脑萎缩，贫血，低血压的“芪根莪术汤”秘方大公布，长期服用，可以延年益寿，减缓衰老

国医大师秘方验方 整理挖掘国医大师治疗养生方法和民间各种各样的民间方法，包括验方、师承、针灸、推拿刺血、刮痧艾灸、拔罐拨筋、伸筋、拍打拉筋、康复、运动损伤、各种针刀刃针、松解针、古九针、脐针腹针、...

摄影：延年益寿（长寿花）

为景天科多年生常绿多肉多浆类花卉。基部分枝，叶片卵圆状至倒卵形，叶缘有锯齿，色泽亮绿，每年10月以后从分枝的顶端或叶腋间，抽生出圆锥形伞状花序，每个花序着生小花十来朵至数十朵。

12种食物有助延年益寿（转载）

空气洁净、适量运动、营养均衡、作息规律……而对于忙碌的现代人来说，并促进细胞产物自由基的排放，有益于降低癌症、心脏病、认知障碍症或帕金森综合征等的发生率。并帮助身体吸收食物中的营养物质。养成喝酸奶的习...

防癌益寿的玉米小馇子粥

我们地区有一种特殊的传统饮食----玉米小馇子粥，玉米中的纤维素含量很高，对防治人体便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。玉米含有丰富的叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域...

道家秘传延年益寿丸—打老儿丸的典故

道家秘传延年益寿丸—打老儿丸的典故道家秘传的益寿良方延寿药，武国忠在《黄帝内经使用手册2》中介绍的道教延年益寿的代表性方子。特别希望寻到能够永享天年的秘方，宫廷这些丹药中比较有名的是五石散，故鹤发童颜...

补养精血，延年益寿

【功能】补养精血，黄芪甘温为补气药之长，所以黄芪可以健脾补气。生地具有滋阴降火双重作用，舌苔厚腻加石菖蒲10克，白芍10克，如果瘀血阻滞加鸡血藤10克。痰饮壅盛加瓜蒌10克，即可豁痰通便。下元虚损加山...

延年益寿滋阴固精壮功丸

制首乌、枸杞子各1000g，黄精800g，石菖蒲、制茯苓、麦门冬、党参、苍术、泽泻各500g，炙黄芪、柏子仁、远志、巴戟天、当归、熟地、生地各350g，覆盆子、五味子、女贞子、车前子各250g，秦艽、...

一个补肾精的方子，两味中药泡水，阴阳同补，延缓衰老，延年益寿

肾脏的健康主宰着我们人体的生长、发育、繁殖等等。肾精就像是我们全身的种子。倘若肾精出现亏虚。身体早衰、失眠健忘等？该怎么去补肾精是个问题，其实在进入冬季之后就是补肾精的最佳的时间。冬季阳气敛藏在肾水之...

一味常用中药，上清肺热，下补肾阴，李时珍、孙思邈称其可“延年益寿缓衰老”...

适合于燥热、肺肾之阴不足、肺热等因素的咳，《本草蒙筌》中明确指出天门冬能治痰之本，如果有肺火。天门冬就会滋养肺阴，天门冬滋补肾阴，说完了天门冬挖痰的功效。现代证实用天冬养生的益处主要集中在滋养肺肾之阴...

几首延年益寿的有效方剂

中医治病养生最重要的手段之一是方剂，容易出现口苦、大便干结、咽喉疼痛等。除了考虑阴虚、阳虚，也不是指西医的脾脏、胃，六味地黄丸确实有很好的抗动脉硬化作用，但并非古代最好的延年益寿方药，六味地黄丸是中医...

阴阳两虚、肾精亏虚？2味中药泡水，阴阳同补，筋骨强健延年益寿

肾精是我们全身能量的种子，当我们心、肝、脾、胃、肾这些五脏。而我们每天纵欲、熬夜、动怒等等更是会严重损耗人体的肾精。肾精就会慢慢出现虚损的情况，好好的养护补充肾精了，需要充沛的肾阳，肾阳温养肾阴才形成...

延年益寿养生百岁药酒配方5则

适用于元气虚弱、肺虚气喘、肝肾不足、病后体虚、食少倦怠等症，炙黄芪、制何首乌、党参、淫羊藿、天麻、麦冬各15克。[制法]将上药共研为粗末或切薄片，加入黄酒浸泡7日，将榨取液与白酒混合，当归身、川续断、...

【洞美景点】之二：延年益寿的康寿亭辉

引自白居易的诗歌《不出门》中的名句：心气和平就能长寿，不贪求外物就会精神健旺，白居易得以长寿的最关键的因素是有个好心态，旷达、乐观、知足、心理平和、不攀比，自已把自己的心静下来，做到心气平和。真正做到...

一个补肾精的方子，三味中药泡水，阴阳同补、延缓衰老、延年益寿

面色无光、身体早衰、牙齿松动、失眠健忘，这些问题在中医上讲是因为肾不能给身体提供能量和养分所致，意思就是肾精就好比我们全身的能量一般，肾精就会不断的给身体提供养分，身体早衰、看着自己上去总是比同龄人老...

张锡纯“呼吸养生法”，不打针不吃药养生健体延年益寿

张锡纯呼吸养生法丨文 / 中南山“养生治病的方法。忽然想起张锡纯先生在其医著中提到的”炼气治病法，3、呼吸治气喘，的练气治病法，就觉得丹田常暖。呼吸养生法的具体操作，让气息沿着前胸任脉的方向，让气息沿...

返老还童​的益寿永贞膏

《不老回春膏滋妙方216首》，【配方】新鲜地黄800克 朝鲜人参120克 甘枸杞、天门冬、麦门冬各500 白茯苓150克 白蜜500克，天、麦冬去心，白茯苓捶碎研末，煮三昼夜。取出再煮一昼夜以出水气，...