心肾不交的自我调养方法
病情分析：心肾不交是因心火不能下暖肾水、肾水不能上降心火引起的上热下寒症，可表现为失眠、多梦、腰痛、下肢冰冷、疼痛等。心肾不交的治疗包括药物治疗，中药治疗和针灸治疗。
心肾不交对应治疗方法如下：1、药物治疗。可以选择黄莲阿胶汤、养血清脑颗粒、六味地黄丸、天王补心丹、柏子养心丸或者补益地黄丸等，在服用这些药物时，提倡在饭后服用。2、中药治疗。可以应用清心火的药物，包括黄连、莲子心、灯芯草等，常见补命门之火的药物，如熟地、山茱萸、肉桂、附片等。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。3、针灸治疗。也可以选择针灸，选取手少阴心经以及足少阴肾经的穴位进行治疗，例如内关、肾俞等。人的劳宫穴是心脏主穴，在手掌心。涌泉穴是肾脏的主穴，在脚掌心。每晚热水泡脚之后用你的左手掌心搓右脚的涌泉穴80次以上，用右手错左脚80次以上。搓完了不要马上把手放下，用手心捂一会涌泉穴更好。这是保健锻炼较好的方法。
心肾不交患者尽量调整自己的休息时间，在饮食方面也要注意，尽量少吃浓茶、咖啡等食品。
心肾不交对应治疗方法如下：1、药物治疗。可以选择黄莲阿胶汤、养血清脑颗粒、六味地黄丸、天王补心丹、柏子养心丸或者补益地黄丸等，在服用这些药物时，提倡在饭后服用。2、中药治疗。可以应用清心火的药物，包括黄连、莲子心、灯芯草等，常见补命门之火的药物，如熟地、山茱萸、肉桂、附片等。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。3、针灸治疗。也可以选择针灸，选取手少阴心经以及足少阴肾经的穴位进行治疗，例如内关、肾俞等。人的劳宫穴是心脏主穴，在手掌心。涌泉穴是肾脏的主穴，在脚掌心。每晚热水泡脚之后用你的左手掌心搓右脚的涌泉穴80次以上，用右手错左脚80次以上。搓完了不要马上把手放下，用手心捂一会涌泉穴更好。这是保健锻炼较好的方法。
心肾不交患者尽量调整自己的休息时间，在饮食方面也要注意，尽量少吃浓茶、咖啡等食品。
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