减脂，瘦肚子治疗方

害怕减脂后反弹吗？这3个瑜伽体式，帮助你减脂后不反弹

站立前屈伸展式，站立前屈式主要在于修长腿部线条，拉伸大腿后侧肌肉，延展腰部脊柱，两腿打开与肩同宽，也可以两脚并拢练习，B．挺直身体，腿部伸直正位，举起双臂向上伸展过头顶，身体前屈。腿部伸直，手臂伸直，...

和气术：手放肚子治便秘便溏肚子痛等——×形法疗效反馈（102）

如果我说小儿便秘，说和气术可以治愈小儿便秘，手放肚子哪一块为妥呢？反馈里没说，想来应是肚脐才对。再看手放肚子的另外几则反馈：肚子痛、腹泻，睡前把手放痛的部位，这是把手放胃部硬块上，手捂肚脐睡觉，肚子变...

女生想瘦肚子，一定要先搞清楚的底层逻辑 ，方法不对，努...

什么动作瘦肚子快？女生想要瘦肚子、卷腹或者开合跳，哪个减脂效率更高？这条绝对是我发作品以来废话最少的一条，点赞收藏，瘦肚子底层逻辑教给你。之所以这么多人的小肚子比较难减是因为小肚子相比起四肢的皮下脂肪...

怎么瘦肚子和腰上赘肉 教你几招轻松甩“肉”

相信“我要瘦下来”这句话是很多朋友经常挂在嘴边的，至于有没有效果，我们便不说了，今天小编为大家带来的是减肥的方法，下面就让我们来看一看怎么瘦肚子和腰上赘肉最有效吧。怎么瘦肚子和腰上赘肉这个动作对减肚子...

腰粗、肚子大？一碗药汤，4味药，帮你减掉大肚子~

中药方剂名叫苓桂术甘汤，发汗则动经，茯苓桂枝白术甘草汤主之，由茯苓四两、肉桂三两（告）、白术二两、炙甘草二两四味药组成”方中茯苓补脾厚土以制水：气化则阳气得复，水饮得化，同时具有降逆之功，白术助茯苓健...

中医张胜兵医案—肺癌术后又复发，瘦得只有60多斤，中药治疗2月后...

肺癌在根治手术后仍然存在较高的复发率，尤其是术后的1-2年左右是肺癌患者常见复发、转移高峰期。我就遇到过一个肺癌复发的患者，只有29岁，如此年轻却患上了如此严重的疾病。接下来，让我们深入探讨中医是如何...

10年前我去终南山时，碰到一位道医，他跟我说：治疗高血脂，很多人第一步就走错了我从佩服到融会贯通，...

吃饭的时候我们聊到高血脂，你平时是如何治疗高血脂的？就是平常的化痰除湿，其实治疗高血脂很多人第一步就走错了。你可知为何水开了的时候壶盖就会上下跳跃？意思就是经脉不能堵塞。活血化瘀没有错，但是气不行这些...

治疗高血脂，这19种有效的中成药，您一定要知道

胸闷胸痛，用于治疗因痰浊夹瘀所致的高脂血症，用于治疗因肝肾阴虚夹瘀所致的高脂血症，症见头晕或胀或痛，症见胸胁胀满疼痛，或头痛、腹痛，用于治疗由脾虚痰瘀交阻所致的高脂血症，用于治疗气滞血瘀所致‬的‬高脂...

胖子多数气虚，瘦子多数血虚！一个气血双补的方子，很多人都需要

瘦人要补血！气血保持在相对平衡的状态时，有的人偏胖，胖人多出的是一些脂肪类，瘦人缺少的是正常的肌肉组织，无法濡养、滋润身体；当看到一个人呈现出不正常的肥胖体态，太胖和太瘦的人都不会长寿；不胖表明他们的...

没有套路，瘦金体九大基本笔画练习

凡短横笔画多为左请右重，【融】字短横中有似长横之重肩者。▲写瘦金体的长横笔锋要先切入纸，在字中占主笔地位的竖画往往在收笔处略提向左上方。回锋，而如【庭】字的撇则外形比较匀称！这种撇的起笔处多作【S】形...

蜂蜜配它吃，瘦身减小肚腩，10年便秘都好了，没吃过的赶紧试试

不如尝试在蜂蜜配魔芋来吃，魔芋蜂蜜水：蜂蜜适量（可根据自己口味调整用量）：可以去市场上直接购买以魔芋为原料的成品制剂。以魔芋精粉、蜂蜜味为原料，对促进排泄、舒便、清肠毒、解决大肚腩等问题功效性很强？目...

10种补气类中成药，气虚的人群看过来1、人参健脾丸——补气健脾，养脾胃，瘦人多选用于脾胃虚弱所致的饮...

用于脾胃虚弱所致的饮食不化、不思饮食、胸闷腹胀、恶心呕吐、腹痛便溏、容易生病，面黄失眠多选，气血不足所致的心悸，失眠多梦、气虚健忘，面色萎黄以及牙龈出血、便血、带下，3、黄芪颗粒——补气托毒排脓。中老...

无论湿热、寒湿，一药可去十人九湿，胖人可湿，瘦人可湿，男人可湿，

无论湿热、寒湿，胖人可湿，瘦人可湿，1、伤脾，湿困脾胃，腹胀腹闷；大便失常，湿气留于关节之间，则关节屈伸不利，肿胀疼痛；3、伤肺，聚湿成痰；则咳嗽气喘，5、伤肾，湿邪下注，1、湿为阴邪，容易损伤阳气，...

古饮食减肥法，瘦身又健康

天气越来越炎热健康饮食减肥法，有没有节食、过度限制饮食和限糖等方法？这些减肥方法可以在减肥初期取得显着的减肥效果，只需要简单调整饮食就能快速的瘦下去，日常饮食中只吃未经过加工的食物，古饮食减肥的其他要...

这6个动作不仅可以减脂塑形练出好身材，还能改善减轻预防抑郁症

现代人由于生活的加快和日常中各种精神压力得不到有效的释放，抑郁症的正在慢慢吞噬掉很多年轻人的精神，导致很多人的精神世界活动开始出现慢慢的匮乏起来，而且总是感觉身体非常乏累，在不伤害患者身体的情况下，这...

减脂期间必须要避免的三个饮食误区

首先你得先确保你已经看过了之前讲过的饮食跟减脂的内容，而在今天的推送中将告诉大家三个减脂期必须要避免的饮食误区。第一个就是不能吃脂肪否则更容易变胖。吃大量的脂肪确实很有可能让你变胖，因而避免摄入健康脂...

减脂食谱怎么安排 这样吃脂肪消耗快

怎么吃、吃什么是减肥人士很头痛的一个话题，只吃素食很容易就会产生饥饿感，吃肉类又担心一不小心把脂肪都吃进去了，先了解一些减脂饮食中的误区。一、减脂期能不吃主食吗？在减脂期只应该摄入不饱和脂肪，三、减脂...

1周7天不重样的“减脂汤”，热量不超标，味道出奇好，掉秤特别快

香菇、金针菇、海鲜菇适量：去皮后的西红柿口感会更好；将西红柿放入锅中大火煮沸；4⃣️然后再将香菇、金针菇、海鲜菇、豆腐一同放入锅中煮10分钟。（也可以加一点绿叶菜一起煮，4⃣️锅中加入适量清水大火煮开...

超好吃的减脂餐-平菇炒鸡蛋，低卡高蛋白，营养又美味，喜欢收藏

今天给大家分享一道超好吃的#烧肥饭#——牛肝菌炒鸡蛋。蘑菇炒蛋的制作步骤。鸡蛋打散。2、锅内放少许油。鸡蛋煎好盛出，3、将切好的大蒜放入少许油中爆香。4.加入平菇，一边翻炒一边炒至出水！5、加入鸡蛋。...

针对减脂的6种新Tabata训练法

我将一步步地教给你我设计的7种最有效的、经过比赛考验的训练法。杂志介绍了很多有效的减脂饮食方案，你可以选择一种适合自己的，然后坚决执行。此外，这种训练法很适合那些希望不依靠腿部动作去改善体能、加速减脂...