当前位置:首页 > 健康养生 > 正文

(6)[转载]舒缓眼睛疲劳的妙方

舒缓眼睛疲劳的妙方

人的拇指上有三个与眼睛保健有关的穴位

工作离不开电脑的人,上了年纪容易老花眼的人,请试试相关穴位的按摩。假如我们常常感到眼睛疲劳,但又不是睡眠的时间,这时我们可以利用穴位按摩法,来舒缓眼睛疲劳的症状。

在我们的拇指上有三个相邻的穴位,分别是明眼、凤眼、大空骨(如上图)。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人,每天要经常刺激这三个穴道两次。

刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

这是一项简单的按摩方法,当工作的休息时间,或是等车的空档,任何时间均可自行操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的人,如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳,便可轻易入睡,以上的方法还可以抑制老人性的白内障。(转自网络)

你可能想看:

有话要说...

取消
扫码支持 支付码