开盖通气，立春养肝，从大敦起

开盖通气，立春养肝，从大敦起

倪师在讲《黄帝内经》的时候就讲过在立春后24小时内，当刺足厥阴之井，意思是要使木气升发顺畅。取足厥阴肝经之井穴――大敦穴刺血，可把肝气郁结的症状去掉，井穴是五腧穴之一，五腧穴有哪些见下图。病变于色者。...

春养肝，最好的养肝动作都在这里了！常做疏肝理气，肝好人就不显老！

在春天我们要保证肝气升发柔和舒畅，这样我们全身气血循环通畅。常做可以让我们肝气顺畅。肝经与督脉相交于头顶，十指梳头是春天里疏利肝胆最好的方法之一，我们难免出现气血循环慢，按揉敲打腋窝。肝有邪聚腋窝，我...

春养肝，最好的养肝动作都在这里了！常做疏肝理气，肝好人就不显老！

在春天我们要保证肝气升发柔和舒畅，这样我们全身气血循环通畅。常做可以让我们肝气顺畅。肝经与督脉相交于头顶，十指梳头是春天里疏利肝胆最好的方法之一，我们难免出现气血循环慢，按揉敲打腋窝。肝有邪聚腋窝，我...

早上其实是“养肝黄金期”？养肝护肝，应坚持吃3种早餐

而倘若能经常吃一些有利于肝脏健康的食物，远离伤肝物质对于受损肝脏的修复是极其有利的。通过正确的养肝护肝方法，这对于肝脏健康是极其不好的。吃对早餐才有利于受损肝脏的修复。鸡蛋中含有大量对人体健康有益的营...

早上其实是“养肝黄金期”？养肝护肝，应坚持吃3种早餐

而倘若能经常吃一些有利于肝脏健康的食物，远离伤肝物质对于受损肝脏的修复是极其有利的。通过正确的养肝护肝方法，这对于肝脏健康是极其不好的。吃对早餐才有利于受损肝脏的修复。鸡蛋中含有大量对人体健康有益的营...

养肝就是养命，早晚一杯“养肝水”，可以帮你排肝毒，养肝又护肝！

枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱、有机锗等物质可促进肝细胞新生、抑制脂肪在肝细胞堆积、修护受损的肝细胞等作用。绿豆的养肝的佳品，绿豆中含有丰富的酸性物质，养肝功效大大增强。是避免出现肝火旺盛的首选食物。有利于...

养肝就是养命，早晚一杯“养肝水”，可以帮你排肝毒，养肝又护肝！

枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱、有机锗等物质可促进肝细胞新生、抑制脂肪在肝细胞堆积、修护受损的肝细胞等作用。绿豆的养肝的佳品，绿豆中含有丰富的酸性物质，养肝功效大大增强。是避免出现肝火旺盛的首选食物。有利于...

立春将至，五生肖必“藏春”，年会“立春四”开好

大霜过后是立春，立春是暖春的开始。人们期盼着春节的到来。春节的到来，每逢春节，今年立春是正月十四，农夫带着一头挂着红花的头到大漠，希望有一个好年和幸福的动物，其实立春是太岁和转太岁工作的时间。躲在春天...

腌腊肉，是不是要在立春之前腌，过来立春，腌好的肉也不能晒了，有科学依据吗？

至于为什么立春后差一天就没有了腊味，这个估计谁也说不清，这是大自然的秘密，这也是我们腌制腊肉不放任何佐料就有腊味香的原因吧。一般来说，腊肉腌制晾晒之后的一个月时间其腊味就出来了。

立春将至，五生肖必“藏春”，年会“立春四”开好

大霜过后是立春，立春是暖春的开始。人们期盼着春节的到来。春节的到来，每逢春节，今年立春是正月十四，农夫带着一头挂着红花的头到大漠，希望有一个好年和幸福的动物，其实立春是太岁和转太岁工作的时间。躲在春天...

腌腊肉，是不是要在立春之前腌，过来立春，腌好的肉也不能晒了，有科学依据吗？

至于为什么立春后差一天就没有了腊味，这个估计谁也说不清，这是大自然的秘密，这也是我们腌制腊肉不放任何佐料就有腊味香的原因吧。一般来说，腊肉腌制晾晒之后的一个月时间其腊味就出来了。

转载补中益气丸用得好，从脾到肝，从虚到痰，横扫一身问题

所以今天我来教你一招，让你手里的补中益气丸，作用翻个倍。其次，搭配二陈丸，健脾益气，化痰湿最后呢，老粉丝应该都知道，肝木克脾土，长时间的情绪不畅啊，肝气郁结，导致了脾胃虚弱，所以这个时候啊，光来调理脾...

转载补中益气丸用得好，从脾到肝，从虚到痰，横扫一身问题

所以今天我来教你一招，让你手里的补中益气丸，作用翻个倍。其次，搭配二陈丸，健脾益气，化痰湿最后呢，老粉丝应该都知道，肝木克脾土，长时间的情绪不畅啊，肝气郁结，导致了脾胃虚弱，所以这个时候啊，光来调理脾...

想长寿先养肝，常吃以下四种食物，护肝排毒，给身体来个大扫除！

这样您就可以继续免费收到每天分享的精彩文章了”鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E！这些可以帮助皮肤锁住水分，平时可以混合橄榄油和盐一起吃。或者直接拌沙拉吃，杏子是生活中非常常见的一种水果。不仅仅吃起来...

白内障良方，肝脾两补汤，主治补肾养肝，明目！

【辨证】肝脾两虚。【治法】补肝血。健脾益气，【方名】肝脾两补汤，【组成】生地24克，熟地24克，白芍12克，茯苓12克，乌贼骨12克，菊花10克，防风10克，柏子仁10克，细辛2克，甘草6克，山药15...

葡萄干这样子吃效果翻倍，能抗衰老防癌，美白养肝，知道的人不多

葡萄干在日常生活中是很常见的一道美味零食，每天吃点葡萄干对身体有很大的好处哦。葡萄干能降低胆固醇，防止细胞病变葡萄干具有防治细胞病变的效果，补铁许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，葡萄干的含铁量是新...

春季是养肝的黄金期，吃3样，喝2水，做3事，呵护你的肝，人健康

有助于养肝护肝，人体正是补阳的好时节，阳气充足肝脏也会比较健康，今天给大家推荐几个养肝的好食物和方法，有春季最好养肝菜的美誉，春季适当食用香椿，香椿最好的吃法就是炒鸡蛋：香椿炒蛋是一道健脾保肝的美食：...

春季养肝，逍遥丸、丹栀逍遥丸、加味逍遥丸如何选？舌象告诉你

逍遥丸、丹栀逍遥丸、加味逍遥丸肝，它是调理肝郁脾虚非常常见的一个中成药，逍遥丸方中有柴胡疏肝解郁。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调等症，这是肝郁脾虚的一个舌象。它们两...

半夜3点醒，是魂不入肝，张仲景一个方，养肝补血，安神助眠

养肝补血，安神助眠，白天也会头晕眼花，可能就是魂不入肝了，我们的神魂才可以依附在肝血上面，导致的虚火内扰，应该从滋补肝血入手，以养血补肝为治本。同时清热安神为指标，来养血安神，养血补肝，宁心安神，对于...

养肝：逆转脂肪肝酒精肝，多艾灸这五个穴位

我检查出自己患了脂肪肝，为什么还会患脂肪肝？如果肝脏的病症情况不算特别严重，油炸油腻的的食物进入体内容易形成脂肪，自己还容易患脂肪肝呢？是调治心肺功能的重要穴位，和调节和气相关的一切病症，多半和肺的功...