你拥有的所有东西,都不是你的!
无论实体实物的各种资源,还是你内在思维中的知识经验?
外在你拥有的所有东西,出生的时候你并没有带来,也不知道在那一刻会全部失去?
内在你拥有的全部知识,经验,也不是你天生带来的,都是后天别人灌输给你的知识,经验,在你大脑思维中堆积,也不是你的。
这样看来,你遇到的所有困境,纠结,迷茫,困惑,焦虑,痛苦,其实本质上也都不是你的。
是不是看起来知信行者就是一个神经病,在这里胡说八道,都是胡扯蛋?哈哈。
你可以理解为,自己遇到的所有痛苦,焦虑,都是那些多年堆积在你思维意识中的经验,在和你开玩笑,逗你玩的。
你可以当做耳旁风,直接忽视,忽略掉,这些玩意慢慢就不存在了。
知信行者举个不太恰当的例子:你或许整天都在为没钱焦虑。
你现在就可以忽视自己没钱这个现实,认为现在自己就是世界首富,你还会焦虑吗?
知信行者告诉你一个现实中最大的秘密。
你即使现在就是首富,你依然会焦虑,焦虑如何守住自己的财富,这种焦虑给你带来的压力只会更加巨大。
你现在焦虑的只有一点就是“没钱”。
有钱人焦虑的是无数个点,比如人身安全,家庭关系,社会认同,企业,自由,管理,风险,传承,价值,市场,政策……
从无到有易,从有到无难,由俭入奢易,由奢入俭难!
有钱人更害怕的是,自己突然有天就会回到原点,再次变得一无所有。
知信行者有段时间就是焦虑,每天晚上睡不着觉,头脑里思绪纷飞,各种念头不断。
要想解决这问题,只能拿出更多精力,去解决更多问题,越想解决问题,问题出现得越多,没完没了。
你越想解决焦虑,就越是会更加焦虑。
后来知信行者终于发现这个天大的秘密,那些思维中各种念头,就像一个小孩在和你开玩笑,逗着你玩,你越是搭理就越是上劲。
不管他,爱有啥念头就有啥念头,全盘接受,你就在一旁冷冷旁观就好,这些虚拟无形的念头,不会给你造成任何实质上的影响。
慢慢接受不到回应,你不去解决任何焦虑的念头,那些念头觉得没意思,自己就跑没影了。
现实生活和工作中也是如此,你会经历各种成功,失败,不如意,不顺利,恼怒,愤恨,失望,狂喜,自信,满足……
你既不能寄希望自己只接受好的一面,也不必失望拒不接受不愉快的一面。
所有你当下不懂,不会,不接受,让你不舒服的事情,对你而言,都是最无价的巨大价值。
就像你现在是一位面临高考的高三学生,一百道题你总能做对80道题,这80道题你早已熟练掌握。
你就是再去练习一万遍,除了让自己感受到“成功”的虚幻喜悦,对于你高考分数的提高,都毫无价值。
对你当下最有价值的,让你提分效果最明显的,恰恰就是那20道你还不会做的题!
敢于接受所有让自己不愉快,痛苦的失败经历,直面自己的缺陷和不足。
知信行者仔细观察自己身边那些有所成就的高手,他们都有一个共通点。
高手不但擅长接纳自己的成功,更乐于记住自己每一个失败和不愉快的痛苦经历。
没有纠结,没有困惑,没有迷茫,没有愤恨,没有痛苦,没有焦虑……全部全盘接受。
不管是开心还是不愉快,无论是迷茫还是清醒,愤怒还是喜悦,都一样,没有任何区别。
就像一枚硬币的上下两面,既矛盾对立,互为反正,同时又高度统一,同为一体,不可分割。
高手都擅长忽略忽视,自己那些虚拟无用的“感受”。
不用去关注这些,也不用解决这些内心思维中虚拟无形的“感受”。
只关注自己的当下,只关注自己当下更重要的事情去做。
当你聚焦自己的一切注意力,去解决自己当下最重要,最关注,最有价值的事情。
当你无视所有的焦虑痛苦,它们就都不存在,消弭于无形了。
有话要说...