最好的余生：稳得住情绪，享受得了清闲
网上有个问题：“一个人活得很累的根源是什么？”有个高赞回答这样说：“不是能力问题，不是机遇问题，而是没处理好与自己的关系。很多时候，不在于事情本身，在于情绪上的波澜。”
深以为然！不论是年轻人还是老年人，都要为自己的情绪买单。见过年轻人的情绪失控，最终没有能力善终，也只能接受情绪失控后的结局；看到过老年人因情绪暴怒后，做出让自己后悔，给子女蒙羞的事情，最终还是自己买单。
梁秋实曾说：“中年的妙趣，在于相当的认识人生，认识自己，从而做自己能做的事，享受自己能享受的生活。”
退休前，我们为了房子，车子，票子，孩子，几两碎银，让我们一年到头情绪紧张着忙忙碌碌；退休后的余生，我们需要安静地学会享受清闲的日子，首要的是稳得住我们的情绪，不要被情绪左右我们逐渐老去的心，做一个知足常乐的“老来宝”，才是子女的福气。
稳住情绪，舒心自乐
退休是职场人员内心最美好的夙愿，畅想着退休后的日子美好又自在，睡到自然醒，清闲到青草发黄，每月到日子就会有固定的退休金到账，唯一的目标就是让自己健康快乐的活着。
海明威曾说：“人用两年时间学会说话，却要用一辈子学会闭嘴。”人生这辈子成事在于有一张会说话的嘴，坏事也在有一张管闲事的嘴上。退休后的老人，能够适度把控好自己的情绪，管住自己的嘴巴，说向善的话，做助人为乐的善事，稳得住自己的情绪，才能把控好自己的心情，舒心自在地享受余生美好的日子。看山是山，看水是水，把自己看轻，把别人看淡，也就能够真正地过好退休后的日子。
尼采说：“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”退休后的我们，首要的是看淡生活里的一切，看开生命里的得失，想得开，睡得着，吃得下，也排得出，做自己情绪的主人，不被生活里琐碎事情烦忧，也不必为子女的事情不安。儿孙自有儿孙福，我们过好自己的晚年日子，不给子女添麻烦增负担，就是我们对子女最好的支持。
面对生活里人与人之间的相处，我们也要做到把控好自己的情绪，看不透的事情，尽量不要去指手画脚地说教，因为谁都是成年人，什么道理都明白，假装糊涂的人，只是故意胡搅蛮缠而已，如果你跟这样的认真了，你的情绪就会被激怒，最终做出让自己后悔的事情，岂不是得不偿失吗？别人的言语和行为，跟我们没有关系，听不下去的话，转身离开；看不惯的行为，假装没看见，过好自己的日子，不掺和别人的家长里短，也不去管别人的是非恩怨，管好自己家的事情，收拾好自己的房间，为爱的人做好一切，过好自己的日子就好。
日子是往前过的，生活有好有坏，决定自己心情的是我们自己的情绪。能够稳得住自己情绪的人，必能将余生过得舒心自娱自乐，也会是家中的“老来宝”。
做些闲事，自在随缘所谓闲事，无关功名利禄、无关升职加薪，甚至和吃饱穿暖都没有关系。闲事也许在别人眼里就是无用之事，但对于自己来说却是快乐的享受。汪曾祺的一句话：“人总要待在一种什么东西里，沉溺其中。苟有所得，才能证实自己的存在，切实活出自己的价值。”
退休后的我们，所谓的闲事就是自己喜欢的事，也就是能够陪伴我们余生的兴趣爱好。当我们沉浸在自己喜欢的事情里的时候，心情是愉悦的，情绪是安宁的，心境是通透的。身边有个姐姐，退休后做自己曾经梦想的事情，不仅实现了年轻时的追求，还大大丰富了退休后的生活，最让羡慕的是还能够实现自我价值，变现的能力比退休金还高。用姐姐的话说，被隐藏了几十年的爱好，一朝喷发就不可收拾，还促进了夫妻间的和睦，以及给子女一种向上的动力。用姐姐女儿的话说，我妈退休后都这样努力实现自我价值，我们年轻人有什么资格选择平躺呢？
有人说：“所谓闲事，就是自己喜欢或者擅长的事。”一如喜欢画画，种花，做饭，去菜市场买新鲜的蔬菜回来，亲自下厨做美食，在岁月的光影里，做点闲事，喝点闲酒，读点闲书，看场昆曲，闲着发呆，细数窗前的树叶，感受光阴里的美好，感悟生命中的纯粹。平淡无奇的生活，过得精彩好看，一饭一菜里有着生活的趣味，时光深处泛着淡淡的甜香，把退休后的柴米油盐过成诗酒花茶，心平气和，自在随缘。
丰子恺说：人活一世，有三重境界，一是物质，二是精神，三是灵魂。而周国平说：如果一个人太看重物质享受，就必然要付出精神上的代价。退休后的我们，真正的富有，不是那些高额的退休金，不是居住宽大的房子，而是精神世界的丰盈饱满，才是我们晚年生活的支柱。
结语：退休后的余生，是我们人生旅程里最后一次华丽的转身和拐点，”此处叶落，别处花开“才是我们退休后最美最炫的生活，这样的日子皆来自我们内心的安宁和心态的平和。梭罗在《瓦尔登湖》中说：最好的生活状态，是物质上简朴至极，精神上丰盈充实。
退休后的我们，稳得住情绪，也就把握好余生的方向盘，“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。”少想多做，活在当下，享受当下，未来的晚年就是当下的选择。做些闲事，舒心自娱自乐地享受退休后的时光，在光阴的长河里，留下我们的脚步，给自己余生画上美好的色彩，给子女一份亲情的思念，才是我们老人最好的修行。
作者：华贵禅心
最新文章
-
揭秘：伤寒汗出病解的方式有哪些
6分钟前 -
洗髓修炼中的：找病、攻病、翻病、愈病！
21分钟前 -
（原创）颤证的经方治疗案。。。
27分钟前 -
中医教你：看指甲上的月牙诊病
39分钟前 -
中药方论（24）
42分钟前 -
仅一味中药就可以降血糖 ，一味中药的单药方！
44分钟前 -
解郁安神颗粒：抑郁症、焦虑症都是因为肝的疏泄功能出现了失调
55分钟前 -
有一种痛苦叫牙疼，有种止疼药叫艾灸！收藏起来，以备不时之需！
1小时前
有话要说...