行功十八形势图并诀！莫要等想学武术时，还需要请外国老师来教！
传统文化是一个国家和民族历史创造的集体记忆与精神寄托，它既存在于历史中，而且也存在于现实中。
可是在当今的社会转型期，代表主义信仰的传统文化被淡化，道德化的儒家价值观信仰早就烟消云散，我们传统文化里的主义信仰被形形色色的物欲信仰蚕食，也被貌似正确和忠诚的错误信仰所误导。
人们宁愿去为了一块牌子，一点荣誉去学习外国的跆拳道，也不愿意学习修身养性的传统武术！他们宁愿相信外国的玉米是甜的，也不愿意吃传统文化熏陶下的精神食粮；他们宁愿穿起各种奇装异服，也不愿意穿上唐装汉服！！
行功十八形势图并诀第一势
欲行功看定两手，先空胸手提胸口。
莫献股落腰其法，歪折分筋一样同。
两拳相对势图。
第二势
拳头两开无跷蹊，紧指曲节便是须。
两股平平肩节力，如鸟双翼却高视 。
两开拳势图。
第三势
劈掌何须四面忙，小指用力努胸旁。
似筋头落容易得，劲气常存左肋堂 。
劈掌势图。
第四势
势图。
第五势
右拳头出谁是方，提上左胁便为良。
泉节头伸伸不得，如回便觉首吉祥。
右拳势图。
第六势
两手雌雄背脊开，两脚向后面离怀。
两肩筋韧诸着力，或左或右自然来。
雌雄异势图。
第七势
总手对插无它奇，胸怀用力遂得宜。
使筋无力出不得，劲至两旁便收回。
对插势图。
第八势
背心劲力从何起，身曲侧旁方有倚。
双手伏地胁下力，扭动身法坚无比。
伏地势图。
第九势
盘掌势图。
第十势
十指相对势欲举，慢慢两间往上升。
上升身法欲相顾，两手转下便起身。
势图。
第十一势
脚下劲力从何加，盘龙势子总无差。
膝弯欲伸伸不得，收回手足两交加。
盘龙势图。
第十二势
梳妆脑后交插手，背骨收藏力不休。
肘尖胸膛掌上力，收回势子欲如绺 。
梳妆势图。
第十三势
右手势起过左膝，左手右脚等如一。
上下方法一齐用，称尔心怀尽尔力。
势图。
第十四势
双掌一出腰间空，尾脊后面加倍功。
停势海底莫着力，收回便觉处处坠。
双掌势图。
第十五势
双拳一出劲非常，转上舌尖再为良。
若要头颈坚如铁，地角藏喉时紧牙。
双拳势图。
第十六势
俯身伏地在腰中，传血贯胯意无穷。
左右伏地三两面，处处血路尽皆通。
俯手伏地势图。
第十七势
托足一出一手藏，回头顾后势有方。
足方指指起着力，便觉劲道渐渐长。
托足把掌势图。
第十八势
边拳一出势已终，处处筋路尽皆融。
拳肘两开平着力，始觉骨节劲自宏。
边拳势图。
前一阵子听说孔子、老子两位古人画像被穿上西装、打起领带，成为商家推出的服装品牌的“代言人”；再是韩国有人宣称孔子、西施、李时珍是韩国人。
这两件事虽都有些可笑，却也促使我们反思自己对待传统文化的态度。
我们以德性为显著特征的文化，能够鼓舞、鞭策、约束人去维护正义，在特别历史时期，唤起民众，抵御侵略，复兴中华，不惜赴汤蹈火，保持着民族的高风亮节。
这是我们优秀文化的根基！！也是传承之重心！！
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