导引养生功十二法口诀

中医辩证公式与心法口诀

心气虚=心悸+气虚心阳虚=心悸+阳虚+气虚心阳暴脱=亡阳+心阳虚病史+急性发作心血虚=血虚+心悸心阴虚=阴虚+心悸心脉痹阻=心悸+胸闷+血瘀+急性心痛病史痰蒙心窍=呆+闷+郁+痰+昏心火亢盛=神志亢盛...

道教的吐纳法口诀

嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)：秦汉的《吕氏春秋》中就有关于用导引呼吸治病的论述，纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹(fu)、呼、嘻、呵、嘘、呬。此六种息皆于唇口中。心配属呵肾属吹(fu)”肝脏热来嘘字治“三...

[转载]关于气沉丹田的心法口诀（转）

关于气沉丹田的心法口诀（转）：因为总看到有人在论坛中将所谓站桩、气陈丹田说得玄乎其玄，本来很简单的道理说出来能怎样，而没有告诉你究竟应该怎样做，而心法口诀就是告诉你怎样做的途径，这东西一般也不会出现在...

股市投资心法口诀：碎步小阳有大阳，碎步小...

当发现时逢低买进持股不到一周必会大阳突破，大部份个股在一轮上升趋势中都走出类似的图形，同前面上涨阶段的换手率差不多少，特别是在拉升之前主力一般都会露出马脚，当然主力也不排除做一根长上影线出来试盘，之后...

大葱有奇效？山东大葱的六大养生功效

后辅佐周武王打江山行政令受封于鲁地飘飘似仙的他下酒断然是少不了煎饼卷大葱这一美味的，辣味稍淡微露清甜脆嫩可口葱白很大适易久藏。章丘大葱中含有较多的蛋白质、多种维生素、氨基酸和矿物质并富含微量素“大葱中...

采气养生功

用嘴、鼻、毛孔来摄取自然界的外气，收腹提肛。吸气时，两手以拇指、食指、中指、无名指和小指的顺序向外旋转，逐渐抬起手，从丹田(肚脐下四横指)上升膻中穴(两乳头中点)。呼气时，两臂慢慢前推，再吸气，使日月...

八卦混元养生功

第一阶段是炼精化气，炼精化气是练功初级阶段。炼精化气的功法是，用意念默想下丹田“练到下丹田发胀、发麻、发胀为止，炼气化神是在炼精化气的基础上来进行的第二阶段。炼气化神是将神阙穴与命门穴(处在和神阙穴（...

八卦掌趟泥步的走转要点及养生功效

其最基础的习练方法趟泥步走圈，练习趟泥步能够快速提高腰腿力量，后脚的脚跟不能提。脊椎可以微微弯曲以含劲，自然就不会提脚跟了，这样对不提脚跟以及保持脊椎中正有帮助。八卦掌的趟泥走圈是人在无极圈上进行左旋...

旺宅化煞二十二法（二）

珠帘屏风作用主要是化解门外形成的煞气，再将室内各样物件来配合风水恐不容易，便要借助风水用品了，这便是屏风不及珠帘流行的原因“即是门口外有一条直路冲来主家人容易受伤。古书说会有人因背乡别井而早死，主破财...

旺宅化煞二十二法（一）

算盘五行属于木 门槛之上建奇攻 廿一法：识得五星城门诀”城门诀可以运用于住宅及工商大厦之风水上。利用城门诀摆放一些趋吉物品。还是找出城门诀的位置，学习城门诀!这一句在城门诀是不能配合，一六共宗即是北方...

汉字的间架结构九十二法

黄自元书法《间架结构九十二法》 （1）上面是宝盖的字。宇、宙、定 （2）下面有底托状的字。部、幼、即 （4）以右半部为主的字，喜、吾、安 （6）有竖笔贯中的字。右、有、灰 （11）横画短竖画长的字。木...

赵孟頫楷书字体结构九十二法解析

第三十七至三十九法第八十八至第九十法第九十一至第九十二法

喜事，张义尚先生《少林内功精义真传（黄氏易筋经真传导引三十二式）》重现

其《真传易筋经》有外壮、内壮、动功、静功、炼形、炼气、炼意等不同。《真传易筋经》收入先师《武功薪传》一书中已正式出版，世人始知蜀中还有黄氏真传易筋经一脉”林峰先生在盛克琦出版的《古本易筋经洗髓经合刊》...

现代才公开的秘传功法：形意内功十三段完整版

受惊则气必壅滞，睡时勿令脚心受寒，道教形意拳桩功站桩）坚持练习内功到了一百天，这样所练之气就已充满而塞遍了全身，也就是说丹田气充实了腹部的筋膜就强壮了，这时可以练第二段胃口功，兼用揉的方法去揉胃口心窝...

职场成功十大原则

想要做成事情，要明白大多数人都是利益的动物。想要办成事情，任何时候都需要有自己人。能在职场走到最后的胜利者，但要搞清楚她最在意和最恐惧的。高光时刻是最容易出问题的，思想就容易松懈。几乎没有办不了的事。...

黄帝内经 养生智慧Ⅱ——《灵兰秘典论》解析:“肾”4、常见肾经病及其中医对治（相关链接黄帝内经?养生智慧Ⅱ、30位专家的独门保健养生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黄帝内经）

肾病经常会表现在哪些方面，所谓肾经的毛病都有什么“人饿了也不想吃，吃了以后反而要多调元气上来。棺材就会油光锃亮，咳出来的东西或者唾沫里边就有血”这是肾精不再收敛的象，就像肾水气化以后的雾一样，那就代表...

十二时辰养生:中医科学养生，按时作息指南...

子时(23点-1点)——胆经值班胆经主代谢，睡觉是养护脏腑最好的方式。丑时(1点-3点)——肝经值班肝经主疏泄藏血，要特别注意对肝的养护，熟睡以使肝血回流、阳气生发。寅时(3点-5点)——肺经值班肺在...

消砂纳水二法

吴景鸾迁徽州府基法，龙神对宫起贪狼，例1、吴景鸾迁徽州府基法，60龙系癸卯，则贪狼在离，禄存在巽，文曲在艮，廉贞在坤，武曲在坎，辅弼在震本卦。纳甲于乾，卯龙丙向甲门开“廉贞火为五鬼。最畏丁火，兑为巽之...

固漏的不二法门

栽接法基础的基础是达到不漏精。性理养生里有很多方法，把有形的能量化成无形的能量叫炼精化气，炼精化气的最终目的：当出现身体衰败的不漏，前面讲了一点千金坐、千金蹲、千金翘、五项黄金法则，1、生精2、固精3...

黄金口诀：中医70对常见中药配伍口诀，轻松掌握

2. 杏仁甘草——主发汗解表、宣肺平喘。治风寒感冒、咳嗽气喘，4. 白术 生姜——主发汗解表、利水消肿。痰饮咳喘，8. 防风-----配羌活 防己——主胜湿祛风。治周身风湿疼痛者，治风湿痹症疼痛，13...

【艾·口诀】艾灸最厉害的八句口诀，必须背下来！快来看看吧！

像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，胃下垂、胃痉挛这个部位，局部按压有酸胀麻感，有时可向下肢和足背发散。腰背这个部位的疾病，委中穴在腿腘窝横纹线中间。甚至是肾虚或者是一些由内脏器官引起来的腰背方面的疼痛要都考...

八卦口诀，先天八卦口诀是什么

本期先天八卦就带你一起去了解一下先天八卦口诀是什么，先天八卦的卦序是。　　一阴一阳这个两仪又各生一阴一阳之象。四象即少阳、老阳、少阴、老阴，也就是说在少阳、老阳、少阴、老阴这四象上。如在少阴上加一阳爻...

数学思想 | 化归思想（“数学思想方法导引”第15讲/共36讲）

化归方法是指数学家们把待解决的问题”归结到一类已经能解决或者比较容易解决的问题，最终获得原问题的解答的一种手段和方法，化归就是对问题进行规范化、模式化加工，不是直接寻找问题的答案：设法将面临的问题化为...

数学方法 | 一般化与特殊化（“数学思想方法导引”第23讲/共36讲）

在数学研究及数学问题解决中，一般化与特殊化是常用的方法与手段。它是一种数学思维方法。普遍化就是从考虑一个对象过渡到考虑包含该对象的一个集合;一般化在数学学习中”有助于数学规律的发现和有助于解题路径的获...

道家3部调气导引之法！每日24息，采天地灵气，集日月精华

有中国国术之称的武术自古以来有不少养生的功法与养生术。就是只有先养生、强身，达到身体的强健才可技击。目前广泛流传易于大家养生练习方式有太极拳、八段锦、六字诀、易筋经、五禽戏、八卦掌、推手等等。下面这3...

数学方法 | 数形结合（“数学思想方法导引”第26讲/共36讲）

数缺形时少直观“形离数时难入微，数形结合是数学中常用的思想方法，它是通过数、形间的对应和互助来研究问题并解决问题的方法。中的一些量（如距离、角度、面积、体积等）在一定单位制中可分别对应一些确定的，也可...