单挑解析 | 动作简化与流畅衔接
先看几个突破
防守贴身
背身一个犹豫
快速转身突破
下球外侧运球 防守脚步吃晃
直接运到左手加速
利用身体卡住防守
左手侧身挑篮
像这些一步突破利用身体非常重要
突破中利用非持球手卡住防守
出手时利用身体避免封盖
除了利用速度的生突
拜佛是过人非常简单实用的一招
in&out运球配合眼神
直接点飞防守
后撤小碎步配合拜佛
不一定非得把防守晃起来
防守重心前移
趁机直接加速
背打
背打转身后仰
压低重心 发力在防守的两腿中间
要到位置合球调整脚步
合球时确定中枢脚
中枢脚的位置尽量远离防守
然后转身投篮
中枢脚为实
非中枢脚为虚 用来欺骗防守挤出空间
合球时可以加一个虚晃欺骗性更强
背打也不是一味的蛮顶
发力的方向和位置的变化也很重要
边背打给力量边虚晃
让防守陷入你的节奏
当你合球晃肩时防守才会跟着你动
当然背打之后不止可以衔接投篮
这种勾手能练出感觉来
非常无解
脚步+假动作的组合
先是突然假动作虚晃
调动防守积极性
然后拉到另一边后撤再晃
利用节奏的变化
点起防守后从容出手
尝试突破没有机会
利用跳步杀入内线
落地瞬间配合上篮假动作
再转身出手
假动作+上下步绝对是单打利器
快速突破+急停
假动作后调整脚步直接出手
点起防守
非中枢脚朝前迈步
这里注意 是迈步 不是跨步
跨步就是soma步 违例了
使用上下步之前一定要有速度
让防守充分动起来
快速突破+急停的节奏变化
你的假动作才能晃到人
这球点起防守打了个2+1
最后是投篮
连续试探步挑逗防守
下球瞬间观察到防守被骗开
毫不犹豫调整脚步直接干拔
连续胯下运球观察防守
防守位置站的太远 且是侧身面对你
可以直接干拔
当出手空间没那么大时
为了保险可以加一个后撤动作
干拔跳投在单挑中非常实用
运一步球
脚下小碎步迷惑防守
同时挑整脚步
顺势干拔
急停后仰跳投
快速突破没效果
路线被封死
顺势选择撤步后仰
注意合球瞬间
压低重心
右脚卡住防守同时发力后仰
左脚用来稳定
换个方向脚步发力同理
单挑对体力的消耗是巨大的
到了后期投篮的机会越来越多
像这几个直接放投
一定要把握住
单挑对于身体、体能和技术都是一项非常巨大的考验，练好投篮、打磨技术，把握成功率，你也可以成为单挑小王子。
做动图还是非常耗费时间跟精力的，希望大家喜欢，多多支持。
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
希望脚踝哥做的工作对大家有帮助
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