四种情况不宜喝黄芪
【来源：杭州市临安区科学技术协会_科普知识】
黄芪在中国已有两千多年的历史，它是一味具有良好保健作用的中药饮片，味甘，性微温，归脾、肺经，有补气固表、排毒、利尿、生肌的功效，其中以补气最为突出，兼有养肾强身的作用。不过，中医讲究辨证，再好的“补品”也不是所有人都适合，四种情况尤其要慎重。
上火不要喝：黄芪虽有滋补作用，日常出现声音嘶哑、咽喉痛等明显上火的情况，就不要喝黄芪水了，若是上火时饮用，就相当于雪上加霜，加重上火。
夏天不要喝：夏季喝容易上火，出现流鼻血等情况。想饮用黄芪水，最好在天气变凉以后，如秋冬季节，效果更好。
睡前不要喝：一般在睡觉前，不建议喝黄芪水。黄芪含有扩张血管、促进血液循环的成分，会影响睡眠质量，并且还有利尿作用，导致夜尿次数增多。
常用黄芪泡水喝，3大好处会慢慢显现！别错过了
1、补气固表
黄芪一直以来都是一种名贵的补气药，我国传统医学认为，黄芪具有补气固表的作用，而向来在民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法。而不少人在生活中经常感冒，其实就是“表不固”，这时候用黄芪泡水喝是一种不错的选择。
2、利尿
在中医的理论中，黄芪不仅仅可以用来补气固表，也具有一定的利尿作用的。在生活中因为各种原因，部分朋友可能会出现小便不利的情况，而这时候就可以试试用黄芪泡水喝，具有一定的利尿作用。
3、生肌
相信很多人也知道，黄芪不仅仅具有补气的作用，也可以用于生肌。其实所谓“生肌”，与现代科学说的“抗溃疡”类似，在生活中，不少人就经常会受到胃溃疡的困扰，而现代药理表明黄芪对胃溃疡有抑制作用。
这两类人不宜多喝
相信很多人也知道了，黄芪的功效也是不错的，然而我们知道，黄芪毕竟也会属于中药的一种，也不是所有人都适合的。如果有下面几种情况的话，建议是要少喝的。
1、热毒炽盛
如果有热毒炽盛的情况的话，是不建议用黄芪泡水喝的，毕竟黄芪也是性温的一种中药材，湿热、热毒炽盛的人群经常泡水喝，反而可能会助火，从而影响到病情。
2、孕妇
相信很多人也知道，孕妇用药是需要比较谨慎小心的，特别是药物的选择上面。而黄芪毕竟也是属于中药材的一种，所以是不建议孕妇擅自用黄芪泡水喝的，当然其他的中药材泡水也都是不建议的。
夏吃生姜有讲究
醋泡姜
做法：将生姜切片，放进罐子里。在罐中倒入陈醋或米醋，高度要没过生姜。罐子加盖密封，放入冰箱或其他阴凉处，1周左右即可食用。
功效：温中散寒，适合体内寒气较重者。
注意：不可空腹食用，最好在早饭后食用，每次2~3片即可。
姜葱糯米粥
做法：取生姜7片，糯米50克，葱白、米醋适量。将糯米淘洗干净，加适量清水煮成稀粥，再加入葱白、生姜继续煮5～7分钟，最后加入米醋搅匀起锅，趁热服食。
功效：解表散寒、和胃补中。
02 四个注意事项
吃姜虽好，但如果吃不对，则会有损健康。吃姜时需要注意以下四点。
1.不可过量：夏季天热，生姜味辛、性温，属热性食物。过食生姜容易上火，因此，“夏吃姜”要适量。
2.腐烂的生姜不能吃：已经腐烂的生姜会产生一种毒性很强的有机物——黄樟素。这种物质能使肝细胞变性，损害肝功能。
3.早晨吃姜：早上吃姜可升发阳气。生姜有发散之性，晚上吃容易导致心神难以收敛，对健康不利。
4.需辨体质：阴虚火旺、有内热之人，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
文：浙江省东阳市中医院中医肿瘤科 郭丽
黄芪有搭档，搭配一起泡水喝，好处能翻倍
北京广安中医门诊部大夫
1、黄芪配枸杞
枸杞中含有大量的枸杞多糖和维生素E，还含有适量的黄酮类和胡萝卜素，能起到抗氧化作用。与黄芪合用，可提高体质，缓解睡眠质量差、入睡困难等症状。同时可以提高大脑的记忆和学习能力。
2、黄芪配当归
部分女性月经期异常，易患痛经和妇科疾病。黄芪当归能消除妇科疾病，调节月经周期，缓解痛经。此外，当归还能抑制动脉硬化，促进血液中红细胞的生长，进而达到补血养血的功效。
3、黄芪配丹参
现在的人工作生活压力很大，总感觉胸闷气短。适当饮用黄芪丹参汤可缓解上述症状。同时还能抑制过度增生的成纤维细胞。此外，它可以清除血管壁上的垃圾，保持血管畅通，防止血栓形成，适用于肥胖和老年人。
使用黄芪需要注意什么？
1.控制黄芪的用量
黄芪每次可浸泡5~10克左右，含有维生素、氨基酸和叶酸，还含有适量的黄芪甲苷和黄芪甲苷等。，能起到利尿消肿、补气固表的作用。因为黄芪是温的，吃多了容易上火。黄芪虽然有补气的作用，但不能天天喝。如果没有明显气虚的人喝了泡过水的黄芪，会导致阳气过盛，久而久之会导致阴虚，加重内火。
2.忌讳的人
黄芪是一种温热的中草药。阴虚内火重的人，尽量不要喝，以免加重内火，引起咽喉炎症、口疮、便秘。黄芪可以达到利尿的作用，所以妊娠早、晚期尽量不要喝，以免造成胎滑或羊水量减少。
3.掌握黄芪的选择方法
喝黄芪枸杞泡水，有哪些好处？
补气效果很明显，黄芪最大的功效就是补气，体内气充足了，对身体健康十分有利。很多人出现气虚的现象，一会出现易疲劳、经常浑身乏力、体质比较虚弱，遇上阴天下雨天，就很容易感冒。每天喝杯黄芪枸杞水之后，坚持一个月，这些身体不适的现象，就会慢慢的消失，增强抵抗力，感冒现象就少了。
促进血液循环，保护血管健康。随着年纪的增长，血管变得脆弱，血液循环也变慢了。如果这个时候，不注意健康饮食，以及改掉不良的生活方式，就很容易出现血管疾病，对健康是十分 不利的。黄芪枸杞水，就可以很好的保护血管，帮助增强弹性，促进血液循环，及时排出血管的毒素和垃圾，在一定程度上，可以帮助预防血管疾病的出现。
消除小腿水肿，对于上班族来说，下午会出现小腿水肿的现象，长期如此，对身体健康不利。黄芪枸杞水，有不俗的利水去肿的效果，能够促进血液循环，及时的代谢体内的水分，促进了排尿，对肾健康也是十分有利的，减少了水肿的现象，人也舒服了不少。对于减肥的人来说，这是个不错的瘦腿方法，不妨坚持下来。
稳定血糖，现在都不少老人会出现血糖高的现象，每天喝杯黄芪枸杞水，能够很好的稳定好血糖水平。黄芪中含有一种多糖成分，能够很好的抑制血糖升高，帮助缓解血糖高的不适现象。因此平时担心自己血糖高的人，不妨每天喝杯黄芪枸杞泡水。
黄芪和枸杞搭配一起泡水喝，坚持喝，对身体健康好处多多。能够帮助提升免疫力，促进血液循环，消除小腿水肿，稳定血糖水平，都是有不错的效果的，自己在平时的生活中，不妨多喝点。
黄芪在中国已有两千多年的历史，它是一味具有良好保健作用的中药饮片，味甘，性微温，归脾、肺经，有补气固表、排毒、利尿、生肌的功效，其中以补气最为突出，兼有养肾强身的作用。不过，中医讲究辨证，再好的“补品”也不是所有人都适合，四种情况尤其要慎重。
上火不要喝：黄芪虽有滋补作用，日常出现声音嘶哑、咽喉痛等明显上火的情况，就不要喝黄芪水了，若是上火时饮用，就相当于雪上加霜，加重上火。
夏天不要喝：夏季喝容易上火，出现流鼻血等情况。想饮用黄芪水，最好在天气变凉以后，如秋冬季节，效果更好。
睡前不要喝：一般在睡觉前，不建议喝黄芪水。黄芪含有扩张血管、促进血液循环的成分，会影响睡眠质量，并且还有利尿作用，导致夜尿次数增多。
血压高不要喝：科学研究表明，黄芪对血压有双向调节作用，即轻用（15克以下）有升压作用，重用（30克以上）有降压作用。常用代茶饮剂量的黄芪就有升压作用，若是喝了反而加重病情。
总之，适量饮用黄芪水会起到良好的补气强身作用，尤其适合用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、糖尿病、疮口久不愈合等。但黄芪毕竟是中药，服用要注意禁忌，特别是患病时要及时就医，遵医嘱用药。首都医科大学附属北京中医医院主管药师毛跃 □副主任药师陈占功常用黄芪泡水喝，3大好处会慢慢显现！别错过了
现在越来越多人开始注重养生了，而中医药文化博大精深，不少中药材在生活中也是十分常见的，而黄芪就是其中一种，很多人在煲汤的时候也会加一些进去。黄芪自古以来就是滋补良品，甚至被誉为“补气诸药之最”。
常喝一杯黄芪水，3种好处少不了1、补气固表
黄芪一直以来都是一种名贵的补气药，我国传统医学认为，黄芪具有补气固表的作用，而向来在民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法。而不少人在生活中经常感冒，其实就是“表不固”，这时候用黄芪泡水喝是一种不错的选择。
2、利尿
在中医的理论中，黄芪不仅仅可以用来补气固表，也具有一定的利尿作用的。在生活中因为各种原因，部分朋友可能会出现小便不利的情况，而这时候就可以试试用黄芪泡水喝，具有一定的利尿作用。
3、生肌
相信很多人也知道，黄芪不仅仅具有补气的作用，也可以用于生肌。其实所谓“生肌”，与现代科学说的“抗溃疡”类似，在生活中，不少人就经常会受到胃溃疡的困扰，而现代药理表明黄芪对胃溃疡有抑制作用。
这两类人不宜多喝
相信很多人也知道了，黄芪的功效也是不错的，然而我们知道，黄芪毕竟也会属于中药的一种，也不是所有人都适合的。如果有下面几种情况的话，建议是要少喝的。
1、热毒炽盛
如果有热毒炽盛的情况的话，是不建议用黄芪泡水喝的，毕竟黄芪也是性温的一种中药材，湿热、热毒炽盛的人群经常泡水喝，反而可能会助火，从而影响到病情。
2、孕妇
相信很多人也知道，孕妇用药是需要比较谨慎小心的，特别是药物的选择上面。而黄芪毕竟也是属于中药材的一种，所以是不建议孕妇擅自用黄芪泡水喝的，当然其他的中药材泡水也都是不建议的。
夏吃生姜有讲究
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。中医认为，生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表、健脾开胃、除湿解毒、散寒止痛、温中止呕等功效。夏季吃生姜，既可增食欲、促消化，又可解表散寒、升发阳气，防治“空调病”。此外，吃生姜可促进排汗降温，防止人体因为暑热而生病。
01 两款生姜食疗方醋泡姜
做法：将生姜切片，放进罐子里。在罐中倒入陈醋或米醋，高度要没过生姜。罐子加盖密封，放入冰箱或其他阴凉处，1周左右即可食用。
功效：温中散寒，适合体内寒气较重者。
注意：不可空腹食用，最好在早饭后食用，每次2~3片即可。
姜葱糯米粥
做法：取生姜7片，糯米50克，葱白、米醋适量。将糯米淘洗干净，加适量清水煮成稀粥，再加入葱白、生姜继续煮5～7分钟，最后加入米醋搅匀起锅，趁热服食。
功效：解表散寒、和胃补中。
02 四个注意事项
吃姜虽好，但如果吃不对，则会有损健康。吃姜时需要注意以下四点。
1.不可过量：夏季天热，生姜味辛、性温，属热性食物。过食生姜容易上火，因此，“夏吃姜”要适量。
2.腐烂的生姜不能吃：已经腐烂的生姜会产生一种毒性很强的有机物——黄樟素。这种物质能使肝细胞变性，损害肝功能。
3.早晨吃姜：早上吃姜可升发阳气。生姜有发散之性，晚上吃容易导致心神难以收敛，对健康不利。
4.需辨体质：阴虚火旺、有内热之人，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
文：浙江省东阳市中医院中医肿瘤科 郭丽
黄芪有搭档，搭配一起泡水喝，好处能翻倍
北京广安中医门诊部大夫
黄芪是普通人经常食用的纯天然产品，民间流传；常喝黄芪汤可以防病保健。因此，黄芪可以起到防病保健的作用。黄芪已经使用了2000多年。适当使用黄芪可以增强免疫功能、保肝、利尿、抗衰老，还可以抗应激、降血压、抗菌。黄芪和人参一样，都是补气的良药，适用于身体虚弱、脉弱、言语无力的人。黄芪若与以下三种食物结合，其药用价值可事半功倍。
黄芪配什么泡水，好处可能翻倍？1、黄芪配枸杞
枸杞中含有大量的枸杞多糖和维生素E，还含有适量的黄酮类和胡萝卜素，能起到抗氧化作用。与黄芪合用，可提高体质，缓解睡眠质量差、入睡困难等症状。同时可以提高大脑的记忆和学习能力。
2、黄芪配当归
部分女性月经期异常，易患痛经和妇科疾病。黄芪当归能消除妇科疾病，调节月经周期，缓解痛经。此外，当归还能抑制动脉硬化，促进血液中红细胞的生长，进而达到补血养血的功效。
3、黄芪配丹参
现在的人工作生活压力很大，总感觉胸闷气短。适当饮用黄芪丹参汤可缓解上述症状。同时还能抑制过度增生的成纤维细胞。此外，它可以清除血管壁上的垃圾，保持血管畅通，防止血栓形成，适用于肥胖和老年人。
使用黄芪需要注意什么？
1.控制黄芪的用量
黄芪每次可浸泡5~10克左右，含有维生素、氨基酸和叶酸，还含有适量的黄芪甲苷和黄芪甲苷等。，能起到利尿消肿、补气固表的作用。因为黄芪是温的，吃多了容易上火。黄芪虽然有补气的作用，但不能天天喝。如果没有明显气虚的人喝了泡过水的黄芪，会导致阳气过盛，久而久之会导致阴虚，加重内火。
2.忌讳的人
黄芪是一种温热的中草药。阴虚内火重的人，尽量不要喝，以免加重内火，引起咽喉炎症、口疮、便秘。黄芪可以达到利尿的作用，所以妊娠早、晚期尽量不要喝，以免造成胎滑或羊水量减少。
3.掌握黄芪的选择方法
可以通过观察黄芪的大小、切面、味道、形状来判断。正常情况下，黄芪颜色为黄色或浅棕色，圆锥形，表面有皱纹和横向皮孔，能感觉到微甜，有豆腥味。买的时候问老板原厂在哪里，然后仔细判断。此外，黄芪不宜与寒食、浓茶、酒同服。
黄芪茯苓泡水喝有什么作用黄芪具有补气升阳，固表止汗，托毒生肌，利水消肿的作用；茯苓具有健脾除湿，利水消肿，除烦安神的作用。二者配伍应用煮水喝，作用相互协调补充，其作用明显增强。黄芪通过补气而利水，茯苓通过健脾而利水，主要用于治疗神疲乏力，气短懒言，下肢浮肿，面目浮肿，水肿，咳嗽痰多，心悸气短，腹泻便溏，并伴有不消化食物，头晕目眩，舌淡胖，有齿痕，脉沉或弱。可用于治疗慢性肾炎、肾病综合征，水肿辨证为气虚者，可以增加尿量，减轻水肿，减少尿蛋白，提高免疫功能。
黄芪和它是“黄金搭档”，坚持每天泡水喝，身体收获了不少好处黄芪是常见的一味中药，营养价值比较高，适合日常养生。人们常说“内行吃黄芪，外形吃人参”，经常吃点黄芪，养生的效果可不差，对健康长寿都是有帮助的。并且，黄芪还有不少的好帮手，枸杞、红枣等，其中枸杞是它的黄金搭档，每天泡杯水喝一点，不出一个月，身体就会收获不少好处。
黄芪加一物泡水喝，营养价值翻倍！ 黄芪有不俗的养血补气的效果，对女性来说很好，能够帮助延缓衰老，它的黄金搭档是枸杞，养肝明目的效果更好，养生效果事半功倍。枸杞中的矿物质以及维生素是很多的，这些物质都具有很好的抗氧化性，搭配黄芪一起喝，就能很好的帮助改善记忆力，特别适合老人和上班族。 取黄芪和枸杞一小把泡水喝，按照1：1的比例冲兑在一起，这样泡水喝了最好。很多人担心喝黄芪枸杞水会上火，这是不用担心的，黄芪和枸杞泡水都是有很好的散热解渴的功效，所以喝的时候基本上不会上火。坚持喝黄芪枸杞水，一个月之后，就会出现不少喜人的变化。喝黄芪枸杞泡水，有哪些好处？
补气效果很明显，黄芪最大的功效就是补气，体内气充足了，对身体健康十分有利。很多人出现气虚的现象，一会出现易疲劳、经常浑身乏力、体质比较虚弱，遇上阴天下雨天，就很容易感冒。每天喝杯黄芪枸杞水之后，坚持一个月，这些身体不适的现象，就会慢慢的消失，增强抵抗力，感冒现象就少了。
促进血液循环，保护血管健康。随着年纪的增长，血管变得脆弱，血液循环也变慢了。如果这个时候，不注意健康饮食，以及改掉不良的生活方式，就很容易出现血管疾病，对健康是十分 不利的。黄芪枸杞水，就可以很好的保护血管，帮助增强弹性，促进血液循环，及时排出血管的毒素和垃圾，在一定程度上，可以帮助预防血管疾病的出现。
消除小腿水肿，对于上班族来说，下午会出现小腿水肿的现象，长期如此，对身体健康不利。黄芪枸杞水，有不俗的利水去肿的效果，能够促进血液循环，及时的代谢体内的水分，促进了排尿，对肾健康也是十分有利的，减少了水肿的现象，人也舒服了不少。对于减肥的人来说，这是个不错的瘦腿方法，不妨坚持下来。
稳定血糖，现在都不少老人会出现血糖高的现象，每天喝杯黄芪枸杞水，能够很好的稳定好血糖水平。黄芪中含有一种多糖成分，能够很好的抑制血糖升高，帮助缓解血糖高的不适现象。因此平时担心自己血糖高的人，不妨每天喝杯黄芪枸杞泡水。
黄芪和枸杞搭配一起泡水喝，坚持喝，对身体健康好处多多。能够帮助提升免疫力，促进血液循环，消除小腿水肿，稳定血糖水平，都是有不错的效果的，自己在平时的生活中，不妨多喝点。
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