随着年龄的增长,女性朋友会出现各种各样的问题,尤其是皮肤的改变,在怀孕期间,也会出现食疗去黄褐斑,比如说黄褐斑,就是女性孕期容易出现的症状,用药物治疗的效果不怎么样,因此就有人会心情低落,因为影响了容貌,这里给大家推荐一些黄褐斑的食疗方法。
黄褐斑的食疗
黄褐斑是很多孕期女性都会遇到的问题,所以黄褐斑也称之为妊娠斑,很多孕妈妈因为孕期黄褐斑的出现无法使用药物治疗,而导致情绪不佳,甚至烦躁不安,影响胎儿生长发育,所以,小编在这里就带孕妈妈们了解一下黄褐斑的成因以及部分食疗方法。
一、黄褐斑的成因
病因尚未完全明了。一般认为与妊娠、内分泌、口服避孕药、日光、化妆品、种族、遗传等因素有关。常见于妇女妊娠期、口服避孕药者(20%),妊娠3~5月时(可能系雌激素刺激黑素细胞与黄体酮联合使黑色素产生增加所致),面部出现黄褐色斑,亦称妊娠斑,分娩后色素斑可减轻或逐渐消失。
卵巢、子宫疾患、性腺机能异常、甲状腺功能亢进症者亦可发生本病。未婚妇女、未孕妇女、放置节育环及男性患者也可发病。某些慢性疾病如肝炎、结核、慢性乙醇中毒、服用某些药物(如光敏性药物、某些抗惊厥药物)等也可发生黄褐斑。日光照射与黄褐斑的发生和加重也有一定关系,280nm~400nm紫外线可增强黑色素细胞活性,引起色素沉着,应用遮光剂可使病情减轻。
二、黄褐斑食疗方法
1、常吃含有维生素的食物含维生素较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等。它们能抑制黑色素的形成,从而减少面部色素的沉淀,达到治疗的目的。
2、常吃富含维生素的食物例如菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品,同时食用富含有烟酸的食物如花生、豆类、肝等,有助于淡化色素沉着。
3、常吃富含维生素E的食物过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关,长期食用含有丰富维生素E的食物,如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品,有益于色素减退。
4、常吃含蛋白质和铁质较高的食物如蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等。
5、少食富含酪氨酸的食物因为酪氨酸是黑色素的物质基础,如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,所以可适当少食富含酪氨酸的食物如马铃薯、红薯等。
其实黄褐斑并不可怕,有部分孕妈妈在分娩后会逐步减轻至消失,孕后黄褐斑没有消失的妈妈们也可以采取各种方法淡化,食疗也是有很大帮助的,但是要长期坚持,所以,已经有黄褐斑的孕妈妈们不要过于焦躁了,只要常吃上述食物,慢慢的就会有所改善了。
黄褐斑主要的病因还不明确,因为常出现在女性怀孕期间,所以应该与妊娠脱不了关系食疗去黄褐斑,还有卵巢等生殖器官的功能等也会有所影响,这里介绍了黄褐斑的食疗方法,可以适当地补充维生素和蛋白质以及铁元素含量高的食物,对于治疗黄褐斑有一定作用。
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