余生，一个人走，一个人睡，一个人忙，一个人醉

宋词里的秋天，惹人醉也惹人泪

而宋词里的秋天，美好却又总有着挥之不去的哀愁，感慨这时光这世间，寂寞梧桐深院锁清秋，只有梧桐树寂寞地伫立，连同词人都被锁在凄清的秋色里，是离别的伤愁啊，思念与哀伤不是一般的滋味。孤独的秋天，他的命运不...

湿退，人睡！一张方子，治湿热型失眠、神经官能症，请欣赏

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，中医是怎么应对湿热型失眠、神经官能症的，此人睡眠在发病前就不算太好，见患者脉象濡滑而数，患者看上去总是心中慌乱。患者几乎不知道饿，患者在服药6剂以后，白天神志较...

请你开方：此人睡觉时脚露外头，第二天瘫痪了，你开啥方子？

文老师偶尔看到一则有趣的医案故事。右脚就露在外头了。他忽然被右下肢的异常感吓了一跳。而且右脚根本没有力气往上抬！反复尝试抬右脚，小伙子找来家人搀扶，跟脑血栓后遗症差不多了。小伙子心里这个急呀：不就是睡...

职场请人帮忙，一定要懂得适可而止！这3点很关键

对方不愿意在这个时间点跟你讨论这个问题，这已经是再直白不过的表现了。我是真的需要他帮忙啊“难道不是应该厚着脸皮打破沙锅问到底吗，而你却完全没有站在对方的角度去思考这个原因，而完全忽略了对方心里的顾虑，...

人生落魄时，要学会“一个人走”

《战国策》中记载了纵横家苏秦的故事，只能落魄地回到家中，看到他这般不得志的样子，最终成功说服各国连横抗秦，家人对他的态度也有了天壤之别，苏秦不由感慨，穷困潦倒时父母子女都会疏远，亲戚也会畏惧，苏秦的故...

人生路，你总要习惯一个人走

终究是孤独的，不会因为有人同行而觉得孤独不存在，本质上仍然是孤独的，就越容易孤独。因为他不让人看到他的内心，这可能也是人心孤独的一个原因吧，他的孤独感会比一般人强烈，她总会觉得自己不知身在何处的感觉。...

张仲景唯一主攻失眠的方子，让你倒头就睡，一夜到天明

长期失眠的痛苦只有失眠的人才会懂，长期失眠的人会损耗阳寿，失眠本来就损害身体了，刚开始出现失眠的时候千万不要服用安眠药。你的失眠会自动好或者在中医的调理下痊愈。再想用中医调理就更加难了。吃安眠药的睡眠...

清华博士妈妈：不管多忙，每天都要带孩子坚持绕口令，改变很明显

孩子不仅口才好、记忆力强，比同龄小孩反应快不少。绕口令作为一门有趣生动的语言艺术，读起来节奏感强，对孩子的语言及思维发展具有极大的促进作用，它不仅可以锻炼孩子的口才，增强孩子的记忆力，还能培养孩子的反...

摆脱穷忙，你是要挤出时间or挤出精力？

网报出王健林先生的一日行程表惹火了朋友圈;原来首富的生活如此紧凑并非我们想象的如此轻松;其努力和付出不见得是我们常人所能承受的，也需要做到如此勤奋和努力吗?我认为首富的作息规律并不能复制添加在我们身上...

散文，时光匆匆忙忙，十一月已经打烊

关上落雪的柴门，心中那朵叫做不舍的花在盛开，那片叫做留恋的叶在凝翠，回望立冬的雪，​寒意也随着朝与暮轮转的罅隙，渗进了每天的日子。人间失去了温暖。​摊开十一月微旧的时光，蘸取窗外的飞雪落笔，褪去了秋的...

往后余生，做一个生活素简的人

心就不累了。一个很穷的男人，感觉生活过不下去了，然后你把妻子、孩子、草屋以及健康的身体都给我，男人想了很久：高兴地回家了，一边努力赚钱，才会成为中国人最简单也最踏实的幸福。吃吃喝喝，请他吃吃喝喝的人不...

​往后余生，做一个“花心”的人

他的自制力是你想象不到的坚韧，绝对有着让人佩服的坚强和自制力。也让自己由一个俊逸的小伙变成油腻的中年大叔，除了放纵了太多的欲望之外，失去了对自己身材的管理，失去了人性中理智的部分，也失去了作为人类这个...

余生，做一个温暖的人，与生活温柔以待

特别有感觉的是看雪的心情，而温暖的心情又让人感怀，冬天的光阴温暖也漫长：01、内心暖一点就是幸福，喜欢靠近温暖的事。冬日阳光好的日子里，许下人生美好的心愿，希望人生风景更美。人生便也是安稳的，我们却可...

这样躺着睡，就等于吃补药，简单有神效！(视频讲解)

我的养生之道把睡眠放在头等位置“往往会精神萎靡不振、注意力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，机体就会产生耗气伤血的病理变化，两种睡觉姿势有补肾奇效，身体自然平躺，脚后跟最好直对着会阴（如果能顶着会阴最好）。...

宝宝放推车里秒睡，原因竟然这样神奇

在颠簸的婴儿车里入睡很快：子宫里狭小的空间、颠簸的环境都和宝宝躺在移动的婴儿车里或多或少有着相似之处：让孩子更快进入睡眠，那我们每次就让宝宝在婴儿车里哄睡，可能不利于宝宝自主入睡。虽然婴儿车让宝宝入睡...

用十分钟学会早睡，救回你因熬夜败坏掉的身体

精神萎靡的朋友这样跟我说”养成早睡的习惯很简单，你要很明确地找到自己想要早睡的目的，才能戒掉在深夜中手机给你的快感。吃一盘鸡远远没有早睡重要，你才有可能放弃吃鸡跑去睡觉，接下来就依靠科学的力量来让你养...

久困不醒，源于脾气不升！一张方子，逆转嗜睡，养好精气神

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，严重犯困、嗜睡的问题，犯困、想睡觉。如果你的困倦感无法通过睡眠来缓解，见患者脉象沉虚而缓，乏力、困倦、便溏等现象。吃饭时候睡着的现象。我们看看上文医案里的患者吧...

研究实锤来了：困了又不睡，DNA易报废！

哺乳动物大脑神经会不断积累DNA损伤，这一发现可以解释睡眠障碍、衰老和神经退行性疾病之间的联系。但所有具有神经系统的生物却都需要睡眠;皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛;人们对于哺乳动物睡眠行为进行了...

余生，唯有不争，才能活得舒服

才会赢得自己想要的幸福人生。才是最好的行走人生的心态。也会对你充满了惦记。今生注定被缘分系在一起的人，因为缘分才会相遇相知，爱恨情仇是我们心里的感受，也许离开会泪流满面，也许还会是另一番美丽的风景。不...

往后余生，不讨好，不解释，不强求

唯独忘了取悦自己。不要刻意巴结一个人。用暂时没有朋友的时间去提升自己的能力，真诚的人会讨厌你，不会打弯：西方人在中国人面前很傲慢，西方人的膝盖骨有问题，真的是难以理解。真的太不够意思了，好心的事情，只...

余生，做个专一的人

心思最好专注于一件事情”你就不能一心一意地去做一件事，这些跨界选手的演技几度令导师、观众不满。我一直很敬佩有才艺的人;过了一段时间在朋友圈读到别人写稿的故事，羡慕别人通过写稿拥有了自由职业，便买了工具...

余生，过自己想要的生活

来到这个世上，我们无法选择自己的出身。我们不能选择命终的时间。唯有好好活着，人这一辈子其实不容易，我们最大的成功就是开心活着，不在乎钱多钱少，总是顾及别人。后来渐渐想通了，仅此一次？干嘛要愧对自己，不...

余生，不挤，不急（深度好文）

微风燕子斜佛说：半山腰总是最挤得，因为他们敢于走过狭窄的独木桥，今天的结果是昨天抉择所导致的，那么山上的风光注定无他无关所以，就会拥有什么样的人生。大格局决定着事情发展的方向，心胸别太挤，小心眼的人装...

余生，心中要有一片海

心中就有一片辽阔，爱得汹涌，波涛涤荡。命运赐予的大海。你若想到生活里的一丁点甜，若不是心宽似海，哪有人生风平浪静。按照自己的节奏过我认为幸福的生活。　　那首《定风波》就是他心胸的豁达与洒脱。不求幸福终...

散文：余生，用人生理想，梦的丰满，对抗现实生活的骨感

思绪落在书案上，就藏在秋光与优雅的缝隙之中，光阴的阡陌上有太多的故事，而每一个人的心里都会有一处桃源美好，终究会败给现实的残酷与骨感。去接受岁月赐予我们最丰美的礼物，我也会在清宁的晨风中安然伫立，把聚...

为你倾心绝恋，默默念你余生，想你了，想你成痴，是我不改的初衷

沉思往事立斜阳。看窗外风吹叶散的悲凉，感触爱的无奈。虽然心中放不下对你的在乎，只能任凭思念在心底纠纠缠缠，只能任凭思念的眼泪在心里流淌。思念那么真，偏偏缘分无法许我一个圆满的结局，一场旧梦压抑在心底，...

致亲爱的自己：愿往后余生，只生欢喜不生愁，且以温柔待此生

世事波澜不惊，流年安然无恙，给一朵花开放的时间，放下满身的疲惫，往事早已走远，放下昨天的牵绊在今天的风景里随遇而安守红尘烟火里的浮世清欢在平淡生活里细水长流记得天凉时添衣记得给自己准备精致的早餐时光静...