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摆脱穷忙，你是要挤出时间or挤出精力？

启示号
科技
3年前
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近日，网报出王健林先生的一日行程表惹火了朋友圈;从早4点到晚7点分时段按计划的满满行程，看完之后一票网友纷纷开始膜拜并感慨，原来首富的生活如此紧凑并非我们想象的如此轻松;但首富毕竟是首富，其努力和付出不见得是我们常人所能承受的，因此他也获得到了我们常人没有的回报;由此，我们开始沉思，作为普通人的我们，不求能成为首富，而单想摆脱穷忙，也需要做到如此勤奋和努力吗?

坦白讲，我不相信成功学，也不相信鸡汤，我只相信科学;因此，我认为首富的作息规律并不能复制添加在我们身上。你可以了解一下现代科学并关注一下周围的人群。当一个人因为不断工作而因此长期缺乏睡眠，但每天都仍需要去面对很多问题并做很多决策时，其实注意力真的难以集中，这样看来十分影响效率。

毫无疑问勤奋是一件好事儿，但我们需要对的尺度有足够的拿捏，比如拿加班来说。有一些创业公司的老板，经常喜欢在晚上10点开会，而且非常享受这样的状态;与此同时呢，他还特别愿意晒团队加班的照片，凌晨加班、集体加班亦或是不停止作息的轮流加班，事实上这非常的浪费时间且消耗人。聪明的人会告诉你，你的努力其实并不值钱。

“聪明的人”其实应该“挤精力”而非“挤时间”。你可以想想，当你每天卯足了劲儿忙于工作时，你真正需要在工作上花费的时间有多少，这是我们要谈的效率问题;再者就是，当你每天把自己的时间都付诸于工作时，比方说你一天只睡4个小时，一天之内10几个小时忙于奔波，你的精力还够用吗?你熬了一个通宵十几个小时写出来的方案，一定会比你养足精力花两个小时集中精力做的方案更精彩更让客户满意?其实，我相信你自己心里已经有答案了。多数勤奋的人，其实是因为自己有一个无法突破的瓶颈，看似很忙，其实生活没有正常的作息规律，长此以往大脑会非常的迟钝。

想摆脱穷忙，最好的办法是管理精力。你可以把眼光看向“高效人士”，高效人士通常把时间安排的很满，一分一毫都不会去浪费，他们能在最短的时间内完成很大量的工作。除此之外，你需要根据你的精力周期来细分你的工作时间;比方说，你的精力周期来看，每个人的精力水平是不一样的，你需要划分出你的“优质、中质以及低质时间段”，从而找出你最旺盛的精力时间来源;同时，每一个时间段都有一个精力消耗总值，你可以去做一个细分，从而调整你的精力问题;再者就是你需要定义事物的消耗值，哪一件事情最需要过多的消耗你的精力，你都需要做一个等级的划分，按照事情的重要与否做一个排序处理。