拉筋真的很重要吗？每天坚持做，改善弯腰驼背很有效

消除百病的简单动作！每天坚持做，省医疗费！

这个动作也正是通过颠脚跟的方式，柔和地按摩五脏六腑。中老年人踮脚锻炼法，让整个脊柱跟着轻微震荡，感受到头顶、脊柱、脚跟都是共振的就做对了。膝盖要松开不紧绷，颠几下身体就会微微出汗了，也可以坐着踮脚尖或...

每天的进步真的很重要

千万不要因为别人的冷言冷语而改变自己的选择，你没有看到自己每天的付出所带来的一点点的极其微小的进步吗？你没有发现当你下定决心要跟过去那个偷懒的自己告别，当你把决心变成实际行动的那一瞬间，你会突然发现自...

如何快速去掉艾灸后的烟味？这个方法，真的很有效（收藏）

艾灸是一种对人体保健非常有效的绿色疗法，但是最大的缺点就是熏制穴位时留下一股烟味，(这也是艾灸能体现出的神奇效果就在艾、火、烟。无艾、无火、无烟都不能称为为灸法。怎样能坚持做艾灸而又没有艾条熏制后的烟...

婚前签下百万“忠诚协议”，婚后丈夫出轨：女人在婚姻中“留一手”，真的很重要

丈夫签下'百万忠诚’协议后出轨，伤心的李女士决定与他离婚”离婚之后王先生给李女士开了一份欠条“内容是承认自己婚内出轨导致婚姻破裂”本应如约缴纳百万离婚补偿金的王先生却耍了赖，法院酌情确定王先生对李女士...

靠近这五种人，真的很重要

我们常常会被对方的形象，跟人品不好的人在一起，你也会努力跟上对方的脚步。你就会逐渐变得拖延且懈怠，就不能整天跟羊生活在一起，也不能整天跟平庸的人在一起，会让你的心情和心态，让你变得爱抱怨，跟你整天爱笑...

每日一说：愿你能与优秀的人同行，真的很重要

不要去追一匹马，就会有一批骏马任你挑选，不要去刻意巴结一个人，用暂时没有朋友的时间，就会有很多朋友与你同行，用人情做出来的朋友只是暂时的，用厚德吸引来的朋友才是长久的；丰富自己比取悦他人更有力量，就会...

哪些小事每天坚持，会让孩子越来越优秀？

表示不知道该怎么教育孩子，就是帮助孩子养成一些好习惯。家长让孩子每天坚持做。好早起的习惯更不易抛弃。让孩子坚持每天早睡早起，她一直保持每天睡觉之前一个小时的阅读。培养孩子阅读习惯的重要性，阅读可以提升...

每天坚持按这个穴位,一辈子不用怕＂心梗＂！为家人记好！

当出现心绞痛时应如何避免心梗的发生呢？疼痛为心梗病症最突出的症状表现，疼痛部位和性质与心绞痛相同，剧烈胸痛导致神经反射性周围血管扩张。有因呕吐、大汗、摄入不足所致血容量不足的因素存在，室上性心律失常较...

说话的节奏重要吗？如何把握说话的节奏？

其实是他念这些数字的节奏和语调很富有变化性。我们同样也可以通过节奏的变化在演讲中吸引观众的注意力，说话中的节奏同样有快有慢，说话的速度和简洁程度是影响说话节奏的最重要的两个因素。对方会听不清你的话或者...

你想获得永生吗？每年478英镑冻起来，这桩生意怎么样？

总部位于亚利桑那州斯科茨代尔的阿尔科公司就将自己标榜为人体冷冻技术的世界领先者，在大脑和身体合法死亡后，等有朝一日人类技术发展到更高级的程度。在阿尔科进行全身保存的费用高达14.5万英镑。该业务对大多...

清华博士妈妈：不管多忙，每天都要带孩子坚持绕口令，改变很明显

孩子不仅口才好、记忆力强，比同龄小孩反应快不少。绕口令作为一门有趣生动的语言艺术，读起来节奏感强，对孩子的语言及思维发展具有极大的促进作用，它不仅可以锻炼孩子的口才，增强孩子的记忆力，还能培养孩子的反...

楷书到行楷练习中，常见的20个问题！过渡期的很重要

对于新手而言，从楷书到行楷，经常出现的问题，荊霄鹏出的这本书总结不错，不管从硬笔的角度还是软笔的角度来说！这个过渡期还是很关键的！20个常见的问题，切合实际，对书法爱好者，或想写一手好字的学生都有一定...

延缓衰老的速度，男性朋友坚持做好以下几件事

女性衰老时生理特征更为明显，否则器官机能便会快速下降。排泄粪便的能力也会减弱，这样一来代谢的产物便会在肠道内堆积。日常生活中很多男人进入中年之后腹部围度越来越大，腹部赘肉增多的一个关键因素是衰老，内分...

人到中年，要坚持做好五件事，给自己改变的机会

那么我们应该如何做才能延缓中年问题的到来呢？坚持运动也能加快血液循环加速形成在线上身体当中的有害物质排出体外，对于延缓衰老能发挥非常不错的效果，长期吸烟会加速皮肤的衰老。爱吸烟的男人看起来会比不抽烟的...

如何长期坚持做一件事情？

很难继续再做下去：都需要花费很多精力去腾挪事情、安排时间？导致每次都觉得很疲惫、很麻烦，也非常理解大家的想法和感受，为什么我们一定要坚持做一件事情，我想养成每天复盘的习惯，下班后实在没空去复盘、思考，...

老年人坚持做到这3件事，多半会长寿

对待应该做的事情就要有所为，对待不应该做的事情就要有所不为。日常生活会遇见各种各样的事情，遇见事情务必要把大事化小，生病以后势必会讨人嫌，一个人住着或者跟老伴共同住着会感觉舒心以及惬意。长此以往没有愁...

没事就把这100条绕口令打印出来，每天坚...

没事就把这100条绕口令打印出来，每天坚持带孩子读一读，能培养孩子口才，锻炼语感，不管大人还是孩子都适合，家长收藏起来，促进亲子关系涨知识。这100条绕口令是锻炼孩子口才的精妙素材，父母让孩子经常练习...

【音频】学《华为基本法》还有必要吗？丨一起读《华为基本法》

而还有另一个人管理学读完了博士结果在企业中不受人待见，华为在管理的领域当中创新并不多，最大的原因当然是华为无以媲美的发展成就。华为准备在万众瞩目的2018国际消费电子展，华为将要宣布与美国电信运营商巨...

人类移民到火星居住有这个可能和必要吗？（原创）

它是在这个条件下长期自然发展进化形成的生命体。如果要这样的生命体去进入一个生命无法生存的环境中，要么你得改变这个环境来适应生命生存需要，到火星生存的难度不知道要大多少倍。也不可能把地球的环境搬到火星上...

路边摊真的很挣钱吗？

先说烤玉米粒，很难相信会有人把玉米粒剥下来，烤玉米粒比烤玉米更赚钱。一个完整的玉米差不多能做10串左右的烤玉米粒。除去油、烧烤小料、人工以及玉米的成本，说完烤玉米粒咱们再来说说烤面筋。其实烤面筋的利润...

什么是DNS？为什么DNS根服务器只有13台？给中国一台真的很难吗？

根区域文件又包含所有 TLD 授权服务器的资源记录。直接响应对根区域中的此资源记录的请求，根服务器的工作方式取决于名称解析过程。根服务器没有关于 www.wljslmz.com 的特定 IP 地址的信...

骨疼的人，1种食材泡水喝，改善骨病不疼痛，是纯天然“养骨药”

骨质疏松症是一种与增龄相关的骨骼疾病,60岁以上人群骨质疏松症患病率明显增高，据估算我国骨质疏松症患者近7000万。骨量减少者已超过2亿人.尽管缺乏新近的流行病学数据？但估测我国骨质疏松症和骨量减少人...

肥人湿重！一张方子，改善肥人阳虚湿重、浑身没劲儿，请欣赏

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，把肥人体内的湿气散出去。这就包括大便溏薄，见患者脉象沉缓。要是有了太多的痰湿，衣服上有了寒湿水气“人身上的痰湿。其实就是采取了用阳气来烘干痰湿的办法，患者下肢浮...

化痰第一方，让你远离三高，改善睡眠轻松减肥，而且只需泡脚不用内服

我们先来自测一下你是不是痰湿体质。稍微多吃一点就会胃胀腹胀。怪病皆由痰作怪？这句话不是说世上罕见的怪病都是由痰引发的，比如有很多女人的失眠吃了很多安神的药怎么治也治不好。吃点肥甘厚腻就咳嗽，止咳的药吃...

2个中成药，多靶点“清理血液”，从根上疏通冠脉，改善心肌缺血，抗冠心病心绞痛

其发病与血黏度增高、血小板聚集、血栓形成等内在机制有关。临床研究证明其能够有效改善脑梗死恢复期患者的血脂水平、血浆粘度和血小板聚集率，脉血康胶囊常联合西药用于治疗冠心病心绞痛，脉血康胶囊联用常规西药（...

湿 堵=胖！分享一张方子，化湿、化瘀、化堵，改善肥胖

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，湿堵型肥胖的中医应对之道，什么叫做湿堵型肥胖啊，见患者脉象沉滑、舌体胖、舌质淡，用药后小便量开始增多，患者腹部臃肿明显改善。腹部肥胖、舌体胖大、边有齿痕……这样...

8种中成药可用于调理慢性肾病，改善肾功能，值得收藏

主要人群包括有原发性肾脏疾病患者，慢性肾病是指原发性肾脏病和各种继发性肾病以及各种先天遗传性肾疾病的临床统称，我国多见原发性肾小球肾炎（IgA肾病为主），长期服用具有肾毒性的药物，常用于治疗的药物包括...