头痛的8种常见类型:胀痛 刺痛 眩晕 隐痛...
①肝阳类型
信号:头胀痛而眩,两侧为主,头晕目眩,心烦易怒,面红目赤,口苦胁痛。舌质红,苔薄黄或少苔
按揉:按揉太冲、太溪穴(热证不艾灸)
吃:韭菜、芹菜、海带、豆芽、天麻鱼头汤
②肾虚类型
信号:类型而空,眩晕耳鸣,腰膝酸软,带下,少寐健忘,神疲乏力,舌红少苔
按揉:按揉或艾灸肾腧和太溪
吃:桑葚、黑芝麻、黑豆、黑米、核桃
③血虚类型
信号:类型隐隐, 时时昏晕,心悸, 遇劳加重,神疲乏力,自汗,气短,畏风,面色少华。舌质淡,苔薄白
按揉:按揉或艾灸足三里、三阴交、血海
吃:大枣、西洋参、黄精、党参排骨汤
④痰浊类型
信号:类型昏蒙沉重,胸脘满闷,呕恶痰涎,苔白腻,或舌胖大有齿痕
按揉:按揉或艾灸丰隆穴、足三里
吃:小米、薏米、茯苓、莲子
⑤瘀血类型
信号:类型经久不愈,其痛如刺,入夜尤甚,痛处固定,或头部有外伤史,舌紫或有瘀斑、瘀点,苔薄白
按揉:按揉或艾灸血海、太冲、内关
吃:山楂、黑豆、海带、红酒适量
⑥风湿类型
信号:类型如裹,肢体困重,胸闷纳呆,小便不利,大便塘黏,苔白腻
按揉:按揉或艾灸偏历穴、阴陵泉
吃:荷叶粥、薏米、茯苓、赤小豆
⑦风寒类型
信号:因受寒出现类型,连及项背;怕风怕寒,遇风加重,口不渴,苔薄白
按揉:按揉或艾灸风池穴、风门穴
吃:生姜、葱白、香菜、白胡椒
⑧风热类型
信号:类型而胀,甚则如裂,发热恶风,面红目赤,口渴喜饮,大便.秘结,小便黄赤。舌红苔黄
按揉:按揉大椎、曲池穴
(热证不艾灸)
吃:果汁、凉白开、绿豆、芹菜、萝卜
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