这个穴位可以说是老年人非常喜欢的一个穴位,都说它是长寿穴,即护腰,又养眼,肩、背、肘、臂的酸痛,它统统可以搞定,它就是养老穴。
首先说一下定位:它位于手前臂后区,腕背横纹上1寸,尺骨头桡侧凹陷中。
养老穴有清头明目,舒筋活络的作用,它可以明目、通络、舒筋,主要调理视物不明、白内障、急性角膜炎、近视眼等眼部不适,还有肩臂肘疼痛、肩臂神经疼痛、落枕、腰痛、背痛、耳痛耳肿、半身不遂、呃逆、脑血管后遗症等。
在对症当中,养老穴对所有的老年人常见的不舒服,都有很大的辅助调理作用,比如,高血压、老年痴呆、头昏眼花、耳聋、腰酸背痛等等。按揉的时候咱们可以用手指在穴位上向下按压3-5分钟即可。
养老穴也是老年人养生长寿比较重要的穴位之一,这个穴位可以通过温和灸,艾灸的方法来进行平时的养生操作。
在配伍当中:
养老穴+天柱穴+凤池穴+睛明穴,主要调理视物不清、近视
养老穴+风池穴,解决落枕,有祛风止痛的作用,对头痛和面痛也有一定的调理作用
养老穴+外关穴+阳池穴,针对腕关节的疼痛
养老穴+内关穴+肩髃穴+肩贞穴,可舒筋活络,善于调理肩背、肩关节的疼痛
养老穴+内关,缓解呃逆,当然最好加一个膈俞穴
养老穴对急性的腰扭伤、肩周炎、落枕都有比较不错的调理作用,在平时的养生当中,这个养老穴是对于老年人是非常需要的穴位,可以经常在穴位上向下按揉,3-5分钟即可,可以舒筋通络强身,平常记得试试。
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