可能是过年吃的东西比较油腻上火吧，年后出现咽痛的人也有不少。所以今天想和大家再分享一个具有清热凉血功效，能治发热、咽喉肿痛的穴位，它就是至阴穴。至阴穴在哪里呢？它就位于人体脚上。《针灸学》记载：至阴穴在足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸。如果你还是找不到穴位，你只需把小趾甲外缘、下缘分别做一切线，两线交点，即为至阴穴。
至阴穴之前和大家分享过的。它属足太阳膀胱经，首载于《灵枢·本输》。或许学过中医的人都知道，膀胱经是主一身之阳的，但为何属于膀胱经的至阴穴却有着恰恰相反的功效，可以清热凉血解毒呢？其实这和穴位所处的位置相关。至阴穴虽然是膀胱经俞穴，但它已经是膀胱经的终末穴位了，它位于人体的脚上。所以膀胱经经气传导到这里，已经经过多重降温变成性为寒凉的经气。从穴位名字也同样可以看出，本穴已经是膀胱经上性最为寒凉的穴位。所以刺激本穴，寒凉的经气可通过膀胱经通达于全身，从而起到清热凉血的效果，可以治疗发热、咽喉肿痛等热性疾患。 除此之外，《黄帝内经.灵枢 》还这样的记载：“以上下所出为井。”所以说井穴是水的源头，其本身就具有良好的清热，开窍的作用。至阴穴为膀胱经井穴，故其具有良好的清热功效。
怎样才能发挥出本穴清热凉血解毒的效果呢？这是今天我们需要重点讨论的问题。至阴穴治疗方法很多，其包括了针刺、艾灸、推拿按摩、泡脚等方法。而用于清热的方法主要包括针刺、推拿按摩、泡脚等。针刺法一般为穴位点刺放血法，但由于其有一定的专业要求，所以不作具体介绍。推拿按摩法是最常用的治疗方法，一般是确定好穴位位置后，用拇指指甲掐压穴位3-5分钟每次，这样可起到清热凉血的作用。泡脚法也是最常用的方法，一般是用30-35度温水泡脚，这样也可起到清热退热的效果。
关于这个可以清热凉血，治疗发热、咽喉肿痛的至阴穴今天就介绍到这里了。希望对大家有所帮助。
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