身体虚，做点事就感觉累，失眠睡不着？用三味中药补虚助眠。

得过新冠的人，最明显的感觉就是容易累，容易疲劳，甚至口渴睡不着！

其实生活中，存在一部分人，在没有新冠之前，要么身体素质差，先天不足，做点事就感觉累。

或者一些人因为种种原因需要熬夜，劳累过度，因劳致虚。

不管是因劳致虚，还是因病致虚，又或者先天体质差导致的体虚，都需要补虚。

补虚助眠不得不提到茯神汤，来自《圣济总录》的一个简便方，只由三个药组成。

分别是茯神，人参，炒酸枣仁。

茯神

茯神有“伏神”的意思，所谓心藏神，神安居于心中才能睡得好，心不藏神就失眠了。

茯神，是茯苓中间抱有松根的部分，松根居中，正如神居于心中，故茯神具有安神助眠的功效。

另外茯神与茯苓同源，具有一定的健脾补虚的作用。对于虚劳失眠比较合适。

《药性论》：安神定志，补劳乏《本草再新》：治心虚气短，健脾利温。

炒酸枣仁

体虚失眠之人，往往因为睡得少，损伤了肝血。肝血不足又会加剧失眠烦躁口渴的症状。

酸枣仁能养肝血，敛阴。体虚失眠者体内津液亏虚，就表现出烦躁不安，夜间口渴，盗汗。

酸枣仁，可安神止汗生津，与茯神一起让你睡个好觉。

人参

中医认为虚则补之，补虚最好是人参。人参可以大补五脏之气，生津止渴，安神益智。

当人参遇到酸枣仁的时候，酸枣仁敛阴，使得人参不温不燥，同时能够加强人参生津止渴的作用。

因此三个药合用能够补虚助眠。无论是新冠阳后导致的身体虚弱，还是本身先天不足或者熬夜导致因劳致虚兼有睡眠不足，皆可适用。

但是，每个人身体状态不同，宜根据自身情况辩证加减，最好找专业医生指导