一位大师说:
世界上最好的“长寿药”有四种:
喝水、睡觉、走路和唱歌,
最重要的是,它们都是免费的。
水是“长寿的第一要素”,
睡觉是“天下第一大补”,
走路是“最好的运动”,
唱歌是最快乐的娱乐,
自然入睡者——长寿,早休息,少熬夜。
腹中食少者——长寿,饭不要吃的太饱,营养跟上就好。
自然少语者——长寿,平时多看少说话,不议论不人的长和短。
心中事少者——长寿。多一事不如少一事,看破不说破
少思寡欲者——长寿。不要思考太多,有追求就好。
饶人百忍者——长寿。有些事过去就过去了,能忍就忍吧!
糊里糊涂者——长寿,有些事自己明白就好!没必要说出来。
浪漫乐观者——长寿。有时间就给自己放个假,和家人或朋友去外边散散心吧!................................
这就是最好的“长寿药”。
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