树泽：可操作的长寿秘诀

腹式呼吸是长寿秘诀之一 2种腹式呼吸要领 腹式呼吸防治疾病 强身健体的机理

2种腹式呼吸要领： 到脐，寿与天齐：这是医家及 家对 的高度评价 。保健 认为：腹式呼吸是长寿秘诀之一。坚持练腹式呼吸可使呼吸均匀、深沉、频率适当缓慢、故可长寿。因为呼...

乾隆吃了40年的长寿方！8大食材健脾养胃，每天早餐吃最适合~

此方不仅功效受到各大医家认可乾隆、慈禧等常服以养生延年而且还是一道可口的点心它是流传百年的经典长寿方——八珍糕！今天范大厨根据现代人的习惯将甜味的糕点改良为椒盐味的早餐饼让您可以每日清晨服用，烹饪步骤...

世界上最健康的长寿药，就这一个字：静

点上方绿标收听主播诵读美文老子说：回到生命静态的本源。可以强身健体诸葛亮《诫子书》中言：简单来说就是情绪病，情绪病是怎么来的？是被诸葛亮三气而吐血身亡的，类似的情绪伤身，导致整日咳嗽得肺痨而早逝。好不...

最好的长寿药是什么呢

长寿药”喝水、睡觉、走路和唱歌，长寿的第一要素”睡觉是，最好的运动，唱歌是最快乐的娱乐“自然入睡者——长寿”早休息，少熬夜，腹中食少者——长寿，饭不要吃的太饱，平时多看少说话，心中事少者——长寿，看破...

【转载】老子活到160岁的8个延寿秘方

用手掌的前半部分沿从左向右、从右向左的方向擦眼睛，压头拔伸督脉、膀胱经，拔耳、梳头刺激胆经。保持手部经脉通畅。双臂向前方、上方、下方、左侧、右侧使劲伸直。伸臂法向前、向上拉伸了心经、心包经，它们的循行...

长寿新因说：五十岁后多吃肉能长寿

不过平均寿命是在近半个多世纪以来才得到大幅度提高，人的平均寿命跟社会经济发展水平相对应，看到有关资料上有长寿新的因素，五十岁的人一味少吃肉会导致蛋白质摄取不足，增加肉类摄取的老年人，5年后其认知功能和...

数控机床操作面板按键详细讲解，以及三菱操作系统按键分享

第一部分介绍三菱系统按键的功能，第二部分介绍控制机床本身的按键和旋钮的功能，控制三菱系统的按键的讲解，我们先看运行键（MONITOR），在运行键页面我们能知道3个主要信息，我们可以通过这个页面来进入编...

Excel中的有效和无效操作，90%的人都在无效操作！

这是爱问共享资料的第：走近一瞧原来是表哥和辛莱德在讨论 Excel 里的无效和有效操作~。*视频配合图文食用，再来看看下面的图文教程吧~，使用删除键【Delete】。将表格里的小数点一个个删掉……：想...

设计个由进到出的一个操作流程是不是个人操作系统

只做主线热点，只做龙头（强势股）。做强势股的策略有两种，即用少部分资金追涨----在龙头形成确认的第一时间跟随。再就是做强势股的回调后跟进。即国家政策大主题主线，比如今年以后相当长一段时间的主题就是碳...

十条“长寿”秘诀，拿走不谢！好记又好听，...

长寿”秘诀，拿走不谢！好记又好听，长期用起来，准没错！1、每周吃一条海鱼，尤其是老年人。2、每天坚持睡午觉，哪怕只睡十分钟。3、每天要吃四样菜，最好包含绿叶菜。4、每周至少锻炼四天，每次坚持半小时。5...

【思念的长路没有尽头】

思念的长路没有尽头 文字/网络 编辑/思思 思念的路，思念永远埋葬在心里.......爱!请原谅我对你的思念已经成了习惯！假如不用思念你？我都会希望这壹次不会再离开，可见面时的喜悦却不能尽...

幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道（中）

要清楚你在生活琐事上与配偶进行了多少情感交流。这个练习关注的是你要怎样做才能改善你的婚姻，而不是关注配偶应该做什么但却没有做。这意味着即便你觉得配偶很难相处或是有敌意，观察员们观察到的夫妻双方为彼此做...

短文的长远 ——翻阅百度文库有感

想看看百度文库里或许也有有关我的库存，而百度文库的网页上却找不到当天条目数据的总数目。　　我本来以为百度文库里有关我的数据要么没有。而且有些没完没了——今天我电脑上每页显示的检索数据是10条，看到首页...

朵朵原创：“抗疫”儿童诗《妈妈的长发》（外三首）

我爱美的妈妈！如果要我说说她的长发，忍不住轻轻抚摸，激动的更加闪光，蝴蝶结跳上去！我喜欢问镜子，谁的头发最漂亮：当然是我搂着的妈妈，妈妈为什么？我明明看见。妈妈穿上了防护服，不能让它 成为分心的牵...

被正史遗忘的医学名家：张仲景到底算不算刘备委派的长沙太守？

张仲景与华佗的历史地位。毫不吝啬笔墨记载了华佗的生平事迹。张仲景又是怎么被历史忆起的呢，张仲景被后人发现，便概括了张仲景的一生，张仲景的历史存在性，也曾在《针灸甲乙经》开篇提到过张仲景。汉有华佗、张仲...

西江千户苗寨饶有风趣的长桌宴

通常用于接亲嫁女、满月酒以及村寨联谊宴饮活动。敬酒、劝饮并对酒高歌的形式，游客面对美酒美食，款款楚楚的来到目标游客的身旁，等苗家温柔动听的劝酒歌，温柔近距离的走到游客面前，兴高采烈的接受苗族姑娘的劝酒...

你的长相，暴露了你的状态

站姿看出才华气度，表情里有近来心境，一个人的心境决定了他的长相。曾因应聘者脸上的愁容看到了其工作态度，没有人有义务透过你邋遢的外表”作家毕淑敏曾在《柔和的力量》里写过，但他既有为人厚道豁达的好性格又有...

你会发现跟谁过，原来最后都是跟自己过任何关系的长久都是背后的筹码所决定的婚姻是一面镜子，看到我们自己存在的问题婚姻也是一场修行，借助伴侣来修补我们的短板

看完这条视频会让你重新认识到婚姻。世上没有完美的婚姻，浪漫甜蜜是婚姻刚开始的那几年，老公爱打游戏，老婆爱抱怨，凡夫俗子都难逃红尘的烦恼。但是粘上了也并不影响使用过日子，没有完美的伴侣，给了你幸福的小日...

【教育读书】记住别人的付出，看到别人的长处，是为人处世最好的修养

记住别人的付出，记人好处、看人长处、帮人难处；并非想要他人有所回报。就是在漠视别人的付出。没有谁的付出是理所当然的，记人好处是对付出者最基本的尊重。才能将别人的付出看在眼里，你懂我的付出。懂得欣赏别人...

在阳台上种出一年四季开花的长春花盆栽，几乎天天可以看到花朵

它几乎一年四季都可以保持开花的状态，但是要给它适宜的环境保持常年温暖，最低养护温度要保持在7度以上，最好用枝条扦插的方法来培育，扦插在疏松排水好的沙质土中，保持土壤略微湿润和一定的空气湿度，后期养护长...

活用这几个小技巧，将工作的效率提高50%

当然会想各种办法来节省时间，能确切可行节省工作和学习时间的一些小窍门，浪费在来回搜寻信息上面，比如QQ里和同事的某段对话、微信里面领导的一段要求、邮件里面的一段文字、藏在多层路径下面的某个文件……它们...

国展作品有公式？这张图解决书法创作的难题，看懂了就会受益匪浅

解决自己书法会员的问题是多少书法爱好者的梦想！笔者在学习书法过程中听了一位老师的课，这张图可以称作为书法创作的公式吧！笔者的这位老师就是遵循这个创作规律入展12届国展的。左边部分是书法创作的形式构成，...

如何保持工作的巅峰状态？这是我听过最好的答案

只有尽可能长时间的状态保持有个朋友在一次聊天时突然感慨，我现在工作和生活上处于不错的状态：将现在的状态继续保持下去。不如尽可能长时间地保持现在的状态，它们要做的也是想方设法尽可能长时间待在浪尖上”它还...

【办公宝典】怎样处理健康与工作的关系？

81.8%的职场人认为工作压力是导致不健康的主要因素；在《高效能人士的七个习惯中》提出了工作中的四类事物，其急迫性和重要性往往会让职场人忙得焦头烂额，那么增加的工作时长和强度会让职场人压力倍增，而在重...

团队合作的5大要素是什么？（说到点子上了）

更需要有在不同的位置上各尽所能、与其他成员协调合作的能力。钥匙也想过一过锁那种安逸的生活!沟通、信任、慎重、换位、快乐，狮子快要断气的时候对老虎说！相互沟通是维系同事、老板之间的一个关键要素“有什么话...

唯物辩证法的一分为二论是指导我们生活、学习与工作的科学方法

要用一分为二的两点论和重点论看问题。想问题、分析问题和解决问题，毛主席还在一分为二的两点论基础上提出了重点论，如果是存在着两个以上矛盾的复杂过程的话“我觉得可用一个通俗的公式来理解”既善于把握全局又善...