伤筋动骨100天，这4个补筋的方子值得一...

解除局部肌肉僵硬及其伤筋的拨筋法（十一）

解除局部肌肉僵硬及其伤筋的拨筋法（十一），一般原则是找僵硬部分的下一个关节处去处理。当然医者须找出那受伤的角度，在每一关节找伤筋之线索，以手触诊在那部分的关节，再由那处或上或下凭手感去把那伤筋或线索处...

夏怕热冬畏寒，阴阳两虚？送你两味中药，一个补阴，一个补阳

最近有很多患者问我为什么夏天感觉热的受不了，在中医上说阳虚不耐寒，阴虚不耐暑，那如何区分自己是阳虚、阴虚、阴阳两虚的体质呢？阳虚则外寒，阳虚的人体内阳气不足,口淡不渴，小便清长或者尿少,并且也有神疲、...

治阳亢高血压的方子！上管耳鸣头晕，下管腿软手麻，值得一学

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，见患者脉象弦滑有力，患者平时总感觉头晕，耳鸣、腿软、手麻也大为改善，达不到彻底治愈高血压的目的，由于西医西药对高血压治疗越来越具有普遍性，比如说上文中王绍荫先生...

救星来了！三个方子值千金！

周围患有各种疾病的人越来越多！高血脂、高血压、高血糖的总称，高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高。高血脂隐形的杀手。高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低...

一个补虚乌发的方子，2味药泡茶喝，从此告别白发

其中最主要的一个原因是肝肾阴虚，所以今天给大家介绍的这两味药都是补阴的，女贞子依然不会凋落，当夏至的旱莲草邂逅了冬至的女贞子，它的茎叶一拗开来会看到黑色的汁液流出来，女贞子晒干以后，头发是肾的外在表现...

给血虚血瘀的人一个补血活血的方子，4味中药，能面若桃花

后世所有补血的方子几乎都是在它的基础上发展变化而来。当归头、当归身擅长补血，川芎是血中气药，白芍擅长补血，赤芍活血的作用更厉害。要活血化瘀更厉害一些。总之四物汤这个方子是当之无愧的养颜圣方，3、四物汤...

提升摄影技术，这5个限制练习值得一试！

数位摄影最大的便利性之一就在于无拍摄张数限制。这也是为什么有的人会建议一些摄影学习者用底片机来练习的缘故。强迫拍摄者在按快门前的谨慎思考，也不是说一定要大家用底片相机去练习摄影，拿数位相机也是可以做这...

身上总长疙瘩，痰凝！一张方子，治浑身粉瘤、脂肪瘤，值得一学

须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用！《实用中医外科学》、《中药学》、《中医病因病机学》。也可以考虑中医汤药，西医手术治疗很方便，用二陈汤加减来治疗痰核的案例。成为当时在业界比较有影响的中医外科临床家...

一张“补筋方”，除筋中淤血、化筋中寒湿，...

除筋中淤血、化筋中寒湿，运动性损伤者看过来，的方子”它主要用于运动性损伤，当归、丹参、鸡血藤、制乳香、制没药、香附、延胡索、透骨草：水煎服，【功效】。化解筋骨淤血、驱散筋骨寒湿：【主治】。肩周炎、网球...

徐文兵说天真的人最幸福，推荐这个补天真元气的法子，梁冬也夸好

出汗看似是很容易的事情，其实也需要靠体内阳气的升散、卫气的散发，体内的郁结之气才能从腠理而出，夏日常觉心胸烦闷、急躁易怒就是因为外在环境相对闷热，此时就需要好好的疏泄气机，最重要就是排解心理的郁堵，情...

这个时代十个女人九个都有的上热下寒，这个方子可以来帮你

阳气足的男人却很少说自己动不动就上火，又吃进了太多伤害脾胃的食物，针对太多女人有上热下寒这样的症状，正常人的心火为什么会下行呢？肾水足的人心火就不会亢奋，五脏中最容易上火的就是心脏，心火下行可以强壮命...

椎间盘突出、椎间管狭窄、骨质增生、肩周炎、风湿类风湿性关节炎，陈伤筋骨痛等

（一）方剂组成及剂量，土鳖20克、麻黄15克、马钱子10克，地龙30克、透骨草75克、乌梅120克、血余30克、急性子105克、灵仙75克、甘遂60克、白介子60克、肉桂10克、乳香20克。血竭20克...

精妙话语：把握今天，设置明天，储存始终，高兴永远

那是因为别人背后可能比你多付出了百倍的努力，更没有坐享其成的获得，无须在乎别人在背后如何看你说你，别让人生中有太多的安全感，把手头事再做得好一点儿。从来不是别人的不幸和痛苦；永远无须沉浸于安逸里得过且...

6个有趣网站分享，值得一看！

今天给家翻找到了6个非常有趣或者实用的网站。一个在线免费录屏的网站，点击start后：会让你选择录制整个屏幕、应用窗口还是chrom标签页://bezier.method.ac/：一个关于AI或者PS...

余生靠自己的经典句子，值得一读再读！

做的时候不要犹豫。没人会觉得奇怪。四、不是所有人都喜欢你真实的样子，五、你可能在一个人面前一文不值，不愿打扰你的生活，往往是自己的太在意，九、乞丐不一定会妒忌百万富翁，但可能会妒忌收入更高的乞丐。你会...

在大学期间有什么非常值得一做的事情？

国家二级心理咨询师 | 撰稿人 | 自然流恋爱搭讪学拥护者，带领刚入学的小学弟学妹做新闻搞事情“其实到了许多大学环境又会回到非常保守的阶段：19岁的你听到我说这些都会感觉羞羞难以启齿。身边肯定会有不少...

大理周边这10个自驾旅拍景点最值得一去，大理出发自驾旅拍最佳景点攻略推荐

大家可能会觉得古城最多就是休息一下，但其实拥有悠久历史和文艺清新气质的大理古城也藏着许多适合拍照的地方，但白族的在你来大理之前肯定没见过，这座教堂隐藏在一条毫不起眼的深巷中，吃饭时也可以抓拍到好看的照...

广西玉林自驾游推荐，玉林周边值得一去的自驾游路线推荐！

是桂东南不可多得的集山、水、景、物为一体的旅游胜地。陆川普照禅寺是目前广西规模最大的寺院，龙珠湖是一个山、湖、洞、寨连成一体的风景区，坐落在广西陆川县城北的珊罗镇田龙村，巍峨耸立的石寨和古城城墙，陆川...

各个年龄段怎么去“爱”孩子，值得一看！

一个孩子0-18岁的成长历程分三个不同阶段：以及完整的情感培养才会有完整的人格表现。不要对孩子约束太多：知对错(6岁之后千万不能动手)，孩子的自信和自尊最重要!表扬或批评都起到暗示教育的作用：所以教练...

每天垫垫脚，阳从脚起，延用800年的养生方法，值得一看

生活中你会经常做踮脚动作吗？有助改善下肢血液回流，不伤膝的有氧运动，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量。锻炼小腿肌肉和脚踝。踮脚对很多膝关节不好的中老年人来说也是一个不错的锻炼方式？可以有效避免...

100句老人言，句句在理，值得一生收藏

3.人生有两种饭不吃，心里没你的朋友！再借不难，一生吃弗穷，莫为儿孙作马牛，朋友～33. 乍富不知新受用。学问深时意气平，37. 用心计较事事难。酒不解真愁，玩鸟要学和珅，53.别睡不着觉怨床歪，《增...

机关单位的聘用制临时工，到底值不值得一做？告诉你最直白的大实话！原创： 勤奋的叶子君 公务员的小门道 今天

大量技术性和专业性工作需要由正规招录的公务员来完成，如打字复印、窗口接件、接听政务服务电话等基础性工作却以工作量大而著称，许多年轻人在这一鸡肋工作机遇面前都不免纠结。会将合同工的工资放在一个勉强维持温...

人到中年才明白，大多朋友都是往后绝交的，故事虽短，值得一阅

就不能不说鬼谷门派的纵横家、谋略家鬼谷子。就是他教战国时期最厉害的四大英雄，可以说这4个人是有能力改变一个时代格局的人。接下来三则故事希望点醒你。她忘记了这一个鸡蛋本来就是甲的，你便感觉怨怼。一只羊独...

“踮踮脚”看你能活多久！延用800年的养生方法，值得一看！

长寿健康老人往往步履稳健、甚至走路带风，增强体内脏腑功能和气血水平，必然有强壮的五脏六腑，不然何以匹配、滋养强壮的腿部，每10年就会丧失5%的腿部肌肉和脏腑气血，那就说明该尽早进行腿部锻炼了，感觉腿部...

不输马代，美过济州岛的10个国内海岛，高铁直达，值得一去

在全国大部分城市都处在冻成狗的天气时。来这些绝美海岛，桃花岛是金庸先生所著《射雕英雄传》和姐妹篇《神雕侠侣》所描绘的美妙神奇的东海小岛”桃花岛是浙江沿海林木品种最多的岛屿。集海、山、石、礁、岩、洞、寺...

这5种思维方法，简单、易懂、好用，值得一看

如何改变你的思维，都说思维决定行为，我们经常会用到哪些思维方式？我会分享简单、易懂、好用的5种思维方法。线性思维 线性思维是大家最常见的，也是最受欢迎的一种思维方式。观点、逻辑、标题这三点非常重要。有...