跑步时心率不能超过180？老手总结一条经验：可能不是你想的那样

无事时心能静，有事时心能定！

太闲反生恶业，保持沉静的心态并不是很难，人就很容易在是是非非中变得浮躁不安，会怠惰、在消沉中无所事事。静不下心、集中不了注意力。需要修养的正是这种静的本事，静能够让人保持清醒的头脑，在纷杂的世事中看清...

这条经络不通畅，会耳鸣头痛失眠有一条经...

这条经络不通畅，会耳鸣头痛失眠。有一条经络名为三焦经，三焦出现不通畅，会导致经络瘀堵，气血凝滞，肝肾功能受阻，从而诱发高血压腰肌劳损以及肝肾方面的疾病，出现耳鸣、失眠、头疼、头晕等一系列症状，其实这也...

琚凌杰：总结一些微信群运营管理的方法技巧和经验

其实归根到底的目的就是为了推广，那这样的群就是用来推广产品、个人品牌等等，其实就是做推广，在做推广的同时也建立了一个大家平等交流的平台。做好微信群运营的方法技巧和经验。1、做好微信群定位目标用户定位充...

我使用磷酸二氢钾已经好多年，总结一些经验，欢迎大家借鉴！

磷酸二氢钾养分含量很高。磷酸二氢钾在整个作物生长期都可以使用，磷酸二氢钾还使作物平衡生长，作物在苗期由于见光少或者氮肥过量导致幼苗出现旺长或者高脚苗的情况下。用0.1%或者0.2%的磷酸二氢钾溶液喷施...

我，在体制内工作10余年，总结了10条经验

能不能得到领导的喜欢，既取决于当事人的工作习惯和适应能力。也取决于领导的为人品质和行为特点，领导关心、在乎的工作，还是想教领导做事呢。这也决定了很多有想法有能力的人会受到一定的掣肘。体制工作并不适合那...

不要对人好，否则以后不是你想他死，就是他想你死，这是人性

否则以后不是你想让他死，就是他想让你死。切记不要挑战这个规律,不要挑战这个人的人性。人不仅仅要记住善良的人，还要记住恶毒的人。忘记善良的人不可怕，要是忘记了恶毒之人，你就真的会万劫不复，过分善良，只会...

抖音运营系列课程03：抖音号注册不能忽略的几个注意点，关系到后期能不能上热门

很多做抖音运营的学员注册抖音号都很随意，那么我们在注册抖音号到底需要注意哪几个问题呢，今天创推学院就给大家开课讲讲抖音号注册的注意事项。多账号注册需要用手机4G网流量，所有同一wifi下注册的账号都有...

精子“骗了”科学家350年！研究发现：精子像钻头那样螺旋游动

同样都是携带23条染色体的精子和卵子相遇，精子究竟是怎样游向卵子的呢？精子会穿透卵子，头部中存在细胞核，为精子活动提供能量，精子的尾巴可以不断摆动。精子在液体介质中的运动速度约为16至65微米/秒，科...

又发现一个牛逼网站！功能超级丰富

那么今天就给大家分享一个功能超全的在线网站，独特工具箱—专注于体验的免费在线工具箱。里面收录了图片工具、文本工具、加密工具、编码工具等十几个种类的工具。每一款工具都可以免费使用。这个网站整体页面排版吗...

互肝补脾，常用药对大总结一、黄连与吴茱萸

一、黄连与吴茱萸——清泻肝火、降逆止呃、和胃制酸，二、黄芩与栀子——清热燥湿、泻火除烦，三、黄芪与泽兰——消中有补，四、柴胡与芍药——既能清胆，五、当归与川芎——养血调经、行气活血、散瘀止痛六、苍术与...

五十年总结一气周流方剂 （中）

加鹅枳实6-9g，薤白9g，疏肝化瘀以止疼痛，广木香5g。行瘀阻而止疼痛，温肾回阳以救厥逆，利湿疏肝以降血压，(茺蔚子功能降压，化瘀通经以止心痛，）冰片、樟脑性辛散，宽胸利痰以止喘，加鹅枳实6-9g。...

如果你想变得有城府，如果你想成为人上人，首先要学会这四件事

如果你想变得有城府，千万不要固执的、完全按照一个人的想法去做，聪明的人、就应该顺应时代的发展，那就是你必须清楚、哪些事能做。哪些事情不能做“已经不可能出现、大起大落的社会变革了，你才会在机会遍地的时代...

工作中，掌握这九个工作技巧，效率不再低

快节凑高效率已经成了每个职场人的工作标配。想要提高自己的工作效率，下面小编就来为大家分享九个工作技巧，很多事情往往都喜欢拖到最后一刻才去做，有些人不懂得合理安排自己的时间。努力和收获往往存在着不等的关...

夏季卤水的正确保存方法，不管是卤菜新手还是老手都需要学习一下

卤水保存也是如此。夏季如何正确保存卤水，卤水保存不当就容易变质变坏，卤肉要先焯水再卤制，卤水表面的浮油撇出，撇干净以后重新倒入卤油。不但能减少卤水中的腥味。也能防止卤水变质，都会有一些细小的肉沫或者肉...

一张图看商业投资对美联邦基金利率不敏感

一张图看商业投资对美联邦基金利率不敏感：利率升降会影响企业投资增加或减少，商业投资对美国联邦基金利率变化不敏感，美国经济衰退一直以来联邦基金利率（蓝线表示）固定在零，商业投资对利率不敏感，利率上升对企...

趋势系统老手十年交易结晶

我相信当你成为一名真正的趋势跟踪交易者的时候，其实处理震荡的具体方法并不重要，其实趋势跟踪系统处理震荡的意识一点也不亚于止损与资金管理。本文将会对这个问题进行更加深入的探索从系统重要性、到趋势跟踪系统...

“一时心软，一世贫穷”，做人4个时刻要“强硬”，财福才能长久

对别人要宽容一点，自己吃点亏没什么，不要太计较。也不敢不帮。1、对触碰自己底线问题”一定要懂得及时亮出我们的强硬之处：不会再随意地欺侮我们了，我们才能彻底走出心软的牛角尖，还不敢吭声，赚钱的渠道会被人...

家有小学生，一周午餐不重样，九岁身高超过153厘米，经验分享

一日三餐都在家里吃。我晒一下我家孩子一周的午餐，烧排骨、白灼大虾、包菜炒粉条、西红柿鸡蛋汤和米饭。荤素搭配营养才跟得上。五花肉之类的菜肴我基本不做。豆腐肉末芹菜粒打卤面。这个面条的卤做法既简单又可口：...

摄影人总结的100条经典语录

3.定焦镜头可以助你学习做个更好的摄影师。12.拥有魔法的相机或镜头并不存在。13.更好的镜头不会给你更好的照片，23.拍照时成为场景的一部分。24.蹲下来拍摄的照片。不妨以不同的曝光、角度或光圈值拍...

饭碗为什么不能倒扣，为什么药碗能扣过来？老祖宗的规矩有啥讲究

同时呢也伴生出了中国特有的饭桌规矩,也就是在吃饭的时候用筷子敲碗和盘”古代乞丐乞讨时就是敲击碗筷祈求怜悯，将饭碗倒扣在桌子上，因此倒扣碗就被认为不吉利的，小心这样做会被赶出去哦。像饭碗平时都是用来装饭...

一双手，至少看出5类疾病风险，专家总结的“经验方”都在这了！尤其警惕…错过可能就晚了

~1拇指手掌测试可能提示主动脉瘤风险【拇指手掌测试】举起一双手张开，拇指手掌测试对主动脉瘤的预测作用虽然敏感性极低，拇指手掌测试一直是马凡氏综合征（一种先天性遗传性结缔组织疾病）重要的判断依据之一，一...

关于血汗，这些事你可能不知道

西医对血的成份研究较多，但西医对血液的来源或本质研究似乎并不够全面和精微，要由水来带动血里面的营养，如果水不够、血的循环速度就会减缓，中医也认为血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一，中医认为水...

清朝一品大员年俸禄，放到今天算什么级别？说出来你可能不信

可是只有真正当官之后才会知道当一个清官真的不容易，当官的工资就真的那么低吗？清朝堪称是整个古代官员工资水平最低的朝代。这种极度不合理的薪资制度直接导致了清朝后期腐败贪污非常严重，清朝的工资称为俸禄，清...

“鱼不放大蒜，牛不放韭菜”，是什么意思？很多人可能不理解

我们知道生鱼带有一定的腥味。特别是鱼汤很有营养。乳白色的鱼汤很有食欲。大蒜的味道很刺激，放在鱼肉里会影响鱼肉的鲜味，有烧心的味道。其实鱼肉不仅仅是烧汤的做法，吃过烤鱼的人很清楚。而且鱼的表面挂了很多大...

一般人可能不知道的6味药，治疗腰腿疼痛，...

一般人可能不知道的6味药，治疗腰腿疼痛，没药、杜仲、延胡索、当归、肉桂、萆薢：空腹时用酒调下：【功能主治】，攻注腰腿疼痛，行步少力。筋脉拘急：入肝经；可活血止痛、消肿生肌、散血祛瘀，味苦而兼有甘味，归...

关系再好，也要守住这三条底线，任何一条都不能逾越

但却总是会忽略维持友谊的重要性。有时候你以为朋友间关系好就口无遮拦，谈钱伤感情，谈钱不伤感情”出事了谈钱才伤感情，朋友间关系再好。也不能忽略交往的潜规则，一段好的感情除了需要用心去维系，还更应该注意交...

鳄鱼是怎么死的，人是怎么失败的，有一个相同的原因可能你想不到

孩子在看《动物世界》的时候突然问我“鳄鱼会死吗？其长寿程度竟然比乌龟还长？鳄鱼据说是世界上唯一一种不会得癌症的动物。既然鳄鱼不会得癌症，那就等于它们都会活到自然垂老吗，他发现一条鳄鱼竟然被一棵树的树藤...