春季皮肤过敏，收好这份防治指南
又到了柳絮纷飞，梧桐絮乱舞的时节，加上各种花粉、尘螨、各类微生物的出现，不少人群出现皮肤过敏现象。南京市第一医院皮肤科副主任医师陈文琦给出了过敏群体如何应对春季皮肤问题的防治指南。
如何区分皮肤敏感和皮肤过敏
在网络上，不少人把皮肤敏感称为敏感肌，把皮肤过敏称为过敏肌，一字之差，看起来像同一回事，容易混淆，其实有本质区别。
陈文琦介绍，皮肤过敏是一种机体的变态反应，当人体皮肤受到各种刺激，如微生物、花粉、尘螨、污染的空气、紫外线、不良反应的化妆品、化学制剂等，出现红肿、脱皮、瘙痒以及过敏性皮炎等过敏症状。皮肤过敏是一种很常见的现象，有数据显示，20%的人会有皮肤过敏现象。
而敏感性皮肤，是一种高度不耐受的皮肤状态。其症状可以表现为红斑、脱屑等可见的刺激症状。也可以只有刺痛、烧灼感、瘙痒、紧绷感等主观感觉不适。春季致敏的因素增多，敏感性皮肤出现过敏现象也会随之增多。
众所周知，瘙痒是过敏最突出的特征之一，瘙痒难耐，难以缓解。不少人，为了快速止痒，喜欢自行用药，短期内频繁使用外用药，尤其是激素药，这确实能一定程度缓解瘙痒症状，但对自身的敏感性皮肤造成很大刺激。
三步走，防范皮肤过敏
陈文琦提醒，在春敏期，敏感性皮肤人群，遭遇过敏问题，急不得，更乱不得。具体来说，需要做好三步：
第一步：做好预防。春敏期，敏感性皮肤更容易出现过敏。因此，第一时间就要保持警惕，积极做好预防。
一方面，要针对敏感性皮肤本身做好防护，保护皮肤油脂，加固皮肤屏障；滋润皮肤，保障有维持角质层正常功能的水分；保证使用温和无刺激的用品，避免对敏感性皮肤造成刺激和损伤。
另一方面，针对春季易过敏的因素，如对花粉过敏，花粉播散高峰时关好门窗，尽量减少外出，外出时做好防护；做好防晒，选择SPF值较低刺激较小的产品，避免刺激；饮食上，避开光敏性食物，如菠菜、柑橘、柠檬、芒果、荠菜、芹菜、菠萝等；合理清洁，水温适度，避免使用去脂力强的用品，以免对肌肤造成刺激，选用氨基酸类洁面品。
第二步：分清情况。如果敏感性皮肤出现过敏症状，需要认清情况，了解自己肤质的特色和产生过敏的原因，这样护理才具有针对性。
油性敏感性皮肤，由于油脂过度分泌，加上可能存在的水分不足，引起过敏，需要控油和及时补水；干性敏感性皮肤，由于肌肤干燥，防卫能力低，这种过敏现象，则需要充分保湿。此外，压力性过敏，由于睡眠不足或压力过大，诱发内分泌紊乱，则需要调节情绪，缓解压力！
总的来说，敏感性皮肤如出现过敏，要分清情况。如果是外界因素，如春季气候问题、饮食问题、花粉尘螨问题、护肤品问题等，则需要根据具体原因，及时做好调整；如果是因皮肤敏感性问题，则需要针对敏感性肌肤的特点，加强日常护理，通过有效手段来促进皮肤屏障的修复，提高皮肤的耐受程度。
第三步：选择就医。敏感性人群，如发现过敏症状严重，需立即停用在使用的护肤品，情况严重者，最好到医院寻求医生的专业帮助。在临床上，一些皮肤病如脂溢性皮炎、鱼鳞病、特应性皮炎，会使皮肤敏感性增高。痤疮、接触性皮炎、湿疹等皮肤病也会引发敏感性皮肤。这些情况，简单的护理无法解决问题，则需就医治疗，如有特殊情况，用药也需在医生的指导下正确使用。
专家提醒，对于皮肤敏感的群体，出现问题后，一不能急，二不能乱，先做预防，再分情况，做针对性的护理，如护理无法解决问题，请及时到正规医院接受专业治疗。
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