初学太极，学架子，动作一定到位，不要光想着松，到位是前提，才能松出结果。腰肌挺有劲，不算是内劲，只能算球皮劲，内压才是球胆。没有...
杨澄甫在《太极拳练习谈》中也讲到内劲，再由骨缝运于肌肤，外似棉花内如钢条的一种劲，运劲如百炼钢”太极拳的圆形动作是螺旋形地完成的...
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