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胃肠郁热，有积气(韦老师)
方中干地龙，意在清热平喘，通经活络，也是治疗痔疮的特效药。在前方基础上，加黄芪60克，意在加强人体正气，托脓外出。开方思路：此时...
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十二经脉 任督二脉3D动态循行图，及全身穴位详解
导读：以下是任督二脉和十二经络。经络包括经脉和络脉。而经脉包括十二经脉、奇经八脉、十二经别、十二经筋、十二皮部。十二经脉是经络的...
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背部超级组训练，帮你高效打造“倒三角”身材
今天为大家推荐5个背部超级组训练教你练出倒三角有型的健康好身材然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。另...
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手和手臂疼痛
受伤是手、手腕和手臂疼痛的最常见原因之一。常见原因手臂和手部疼痛也可能包括麻木。除了心脏病发作或严重受伤之外，手臂和手部疼痛的潜...
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关节疼暗示体内有肿瘤？警惕9种手臂疼痛
但有的时候也有例外，比如肩臂的疼痛就很很容易被当做颈椎病、风湿病，连有经验的医生也可能会错误判断。但很多心绞痛患者的痛感还会延伸...
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正确的跑步的技巧
不能让手臂在整个身体范围摆动，你手臂始终向前摆动。在你慢跑的时候双臂的位置也不是很高，并且你要试着使每一个动作放松。保持身体正直...
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高清动图，紧致手臂，雕琢线条！
初学者手臂训练专题：弹力绳—站姿交替臂弯举，站姿双脚踩住弹力绳中段，双手握住把手，屈曲一侧手臂，收紧目标肌群。肩部后伸并保持上臂...
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如果你时常感到气血不足、睡眠不好，可以试试拍打这里
我的健康我做主！点击上方“和我们一起涨姿势～：经常拍打手臂内侧可以直接刺激心经、心包经，对心脏有明显的锻炼效果，心脏跳得太快或者...
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传统太极拳行气路线:两手内气运行
今天讲的是练太极拳身体内气的运行，就是使内气按经络路线运行到身体各部位，自肺出胸内、至掖下、走臂内前沿至手掌鱼际至大拇指顶端外沿...
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最全经络高清动图，所有穴位都有！再也不怕找不到穴位了！
经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，心脏脾胃行不通；督脉立于脊椎中；五脏六腑督脉宫经络。胆经裤线重叠行，腋窝肿胀后脑...
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肝肾不足，心阴亦虚，筋缩不伸，卧床呻吟，不能举步，遍身疼痛，手臂酸麻中药治疗验方
肝肾不足，遍身疼痛，手臂酸麻中药治疗验方。【方名】养筋汤。【处方组成】白芍30克 熟地30克 麦冬30克 炒枣仁9克 巴戟天9克...
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小提琴换弓的基本训练
用把琴弓弓尖甩到小提琴上的方法继续进行甩弓练习。右肩应以上弓运动的推力对琴弓施加压力。这个换弓原理的技巧是创造理想的流畅换弓效果...
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综合驼骡鞭杆
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振翅
所有的健美力量训练方法都是错的，除了卧推。正确的卧推，手臂不能弯，不是不弯，是角度不变，肘可弯可直，似弯非弯，但是角度保持不变，...
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酒泡蒜治好了心脑血管硬化
年过半百的我经常头昏眼花，记忆力明显降低，睡觉起床后手臂麻木。医生说我的心脑血管已经出现硬化。他建议我每天吃8瓣用60度白酒泡过...
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