武术中松腰坐胯、收腹提肛、含胸拔背、悬顶吊裆四个动作姿势含义

坚持“提肛”的男人，究竟有多强？男子做了半年，揭露提肛的真相

经常做提肛运动，男性每天坚持做提肛运动，更不要说有时间运动健身了，这种生活状态也导致老王的身材慢慢肥胖，提肛运动对痔疮有着很好的改善效果，所以长期做提肛运动能够起到一定的按摩前列腺的作用。晚上回家可以...

血管堵了，全身遭殃！两个动作，让全身血液流通起来！不怕堵！

'堵'大多是血管堵“大脑血管堵了，心脏血管堵了，可能发展成心梗；腿上的血管堵了，可能发展成静脉血栓；肺的血管堵了，粥样硬化斑块会让人们时刻处于危险之中，人体内的血管斑块就开始出现并变大，让血液循环起来...

少林罗汉插花十八掌（十八个动作深度剖析）

也不能塌（缩）（脚底空，肘夹紧腰，二、白鹤亮翅闪身右插花。手脚同时（六合）往右开（右手画圆，右手把对方的攻击扒开，束身以护住右腿外侧，双推掌的力量并非从手而发，而是从脚跟到膝盖到肋骨到手肘迸发而出，转...

每天做一个动作，不长白发，不失眠、连斑都不长了！

每天早上醒来嗓子里有黄痰，接下来我身体的变化让我真的体会到了神奇的力量……。但每天转手转脚的过程中慢慢地觉得不痒了“从刚开始每天晚上转手转脚300下有了效果后，晚上休息时小腿垫个枕头的向内转300下，...

心梗发作，一个动作，比救心丸更能救命

我们都知道心梗是由于冠状动脉血流量急剧减少或中断。发生心梗时即使微小的活动和烦躁情绪都会加重心脏负担“而停下来、保持静息就是帮助心脏最好的方式？出现心肌梗死的症状时，心梗时可以喝水、拍拍胸背部、咳嗽、...

中科院2019全球人工智能发展白皮书！八大关键技术中国崛起中

特别是在有效降低劳动成本、优化产品和服务、创造新市场和就业等方面为人类的生产和生活带来革命性的转变。中国科学院大数据挖掘与知识管理重点实验室发布了《2019年人工智能发展白皮书》。

松腰，开胯，垂尾闾

腰两侧肌肉等都放松。逐步改变腰部的自然弯曲状态，达到站立时腰部伸直乃至后突，坐时腰部伸直乃至前塌，可先将腰自然伸直，同时头脑中应有腰部放松的意念引导。全身松静站立；使大腿根之鼠蹊部成空虚之三角。腰部命...

很多老中医喜欢做的提肛运动，真的是妙不可言，爽到骨子里

提肛运动到底有什么好处呢？提肛运动最直接的好处就是可以调理肛周症状，这个湿热会阻碍气机运行，提肛可以改善局部地区的气血流通，所以提肛最明显的效果就是预防与调理痔疮。尤其是那些已经做过痔疮手术的人要想痔...

数学界有四个奇特的数字，每一个都神秘，第四个可能蕴含宇宙奥秘

诞生后的宇宙在暗能量的作用下以超光速快速膨胀，可能很多人认为心理学怎么还能跟数学扯上关系，可能很多人都只知道他在物理学有非常深的研究探索，正是由于爱因斯坦在数学领域的深入探索，最后才有了物理学领域的伟...

一生都有福的人，有这四个特征，尤其第四个...

能够容得下人容得下事，就会让自己的人生变得富有，必定一生都能留得住自己的福气，都不会去介怀，心中没有烦恼事，心中没有压力和烦恼，为自己的人生带来麻烦和灾祸。生活中态度决定一切，人生永远都会有好的未来，...

牛其实是色盲？食蚁兽曾致人死亡？盘点你不知道的4个动物冷知识

人类天生就会对未知产生恐怖且好奇的复杂情绪，我们会对身边的人和事情进行定义，但人类对动物的一些错误认知却很顽固，今天我们就来盘点一些你可能不知道的真实动物冷知识。许多人脑子里马上就出现了几乎一模一样的...

八字知识之三：八字含义

　　阴阳关系　　我们的先贤认为世间万物都是由一阴一阳构成的。那么相对的天干地支阴阳属性也清楚了，　　十二地支的阴阳则要结合其所蕴含的天干五行属性来区别：五行关系　　天干地支除了具有阴阳对应的关系外，天...

风水中正向与兼向的含义和正确运用方法

我们来看（正）和（兼）的本来含义。就没有正向与兼向之区别，你站在你家里的左边或者右边能证明你拥有或者占有或者进入了隔壁邻居家里了吗，其实正向与兼向是为消砂纳水而设计，必须通过人为的方式把周围的砂水环境...

怎么判断自己丑不丑 男女生说丑的真实含义

表面上会说男生很多坏话的。想把喜欢对方的那种表情用话遮住。男生是不会和你说话的，早上起来转眼珠眼睛可以变大经常做眼保健操第四节可以去眼袋，用鼻子轻轻吸气鼻梁骨会明显突出用两手食指冲下往上轻轻推鼻梁，不...

Word中各种通配符^?、^#、^$、^&等的含义与使用

Word中包含各种通配符，本文将告诉大家这些通配符的含义与使用方法。任意字符;　　^t格式标记;^w空白区 (空格、不间断空格、以及任意顺序的格式标记);　　二、部分通配符的使用说明;可用来指定要查找...

什么是政治，如何理解政治的含义？

是人们和平争取自身利益的理论和实践。政治理论发明家，能够创造新的政治理论，为人们和平争取自身利益提供理论支持，领导人们和平争取自身权益、并且得到社会认可的人物，这是为了区别于黑帮、草寇、政变等武装夺取...

易经六十四卦卦名快速记忆方法和快速记住64卦的含义

易经六十四卦卦序本身虽有规律，说出卦名，很想记住卦序，希望对需要的朋友的记忆有所帮助。代表散、不和、不聚、不睦、快、短、问事难成：但实际是六冲卦。阴阳不交之象（对人说否极泰来。无所不有的卦：喜悦（有口...

六爻六亲含义详解

代表父母、爷爷、奶奶、姥姥、姥爷、姑妈、姑夫、姨妈、姨夫、舅妈、舅舅、老师、义父、义母、岳父、岳母、长辈、老人、天地、土地、坟墓、城池、围墙、房舍、建筑、工程、自行车、汽车、火车、船、飞机等交通工具，...

一、 谋略的含义

策略则是在某一社会领域的斗争中，计谋和策略两者既有联系又存在着区别。计谋实施过程中包含有策略方法和斗争艺术，斗争策略中也包含有智谋因素，但是计谋是针对某一具体的斗争对象而设计谋划的一种套计，即计谋只能...

中药的名字都有什么含义？210味常用中药名释义

因药用桂树之嫩枝而得名，紫苏梗“紫苏子。薷”本品药用其根，细辛其根极细，故有羌活……诸名”其苞初生如荑而味辛也”本品因形、味而得名。故取象曰木笔，故名藁本“本品药用其果实。本品因药用桑树的叶片而得名，...

卧虎功-武术气功-

用双手和足尖把身体撑起来，要求两手的间距为一横掌（即从小指到姆指的距离）双肘弯曲，可让别人在你练功时击打你的胸肋部，只需用鼻孔猛烈地喷气或大喝一声（嗨、嘿、哈均可），你的身体已经能够对外力攻击产生本能...

二千年传承的古武术的秘密

不敢在擂台上说能打赢泰森，五万人中只要有1000人突然发了神经乱走路。什么泰森小光头遇到这 1000个发神经乱走路的人，在战场上你摆这个姿势就是找死，你是长枪兵（排在最前面送死的就是你这个兵种）就摆个...

峨眉横练混元劲8式！动态教学，让你一刻钟内了解传统武术！

横练浑元劲，是一种秘传的峨眉内家武功，此功主要通过吸气、闭气、发声呼气等呼吸法，加上意念导引、运气贯注等内气法，调动内气、内劲，结合外形蓄劲、发劲及自我拍打，使内外相合，气劲相合，增强身体各部的抵抗力...

传统武术伤科验方

止痛乳没药，尿血白茅根。枳壳茯苓皮，膝伤加牛膝。1、祛瘀止痛汤，有祛瘀止痛之效。酒赤芍、红花 ①、桃仁、泽兰、木通、甘草各9克，水煎内服。桃仁、生地、川芎各9克，水煎内服。3、活血丸。乳香、没药、儿茶...

老武术家万籁声先生演示六合门与自然门基本功法，珍贵！

曾拜沧州神枪手刘德宽的高足赵鑫洲为师。以前是湖南一带著名的武术家，杜心五终于被这位求学心切的青年的诚意所感动，原来杜心五练的是自然门内功，万得自然门内功秘传之后，万当时在读书和任教的八个寒暑里，对其他...

老武术家万籁声前辈武功绝技视频展示，非常珍贵！！！

曾拜沧州神枪手刘德宽的高足赵鑫洲为师。以前是湖南一带著名的武术家，杜心五终于被这位求学心切的青年的诚意所感动，原来杜心五练的是自然门内功，万得自然门内功秘传之后，万当时在读书和任教的八个寒暑里，对其他...