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弹指功 一指禅功 插绿豆 采气法 少林气功内劲一指禅教程17
练习弹指功,旨在强化手指的功力,系搞“点穴放气”疗疾之必要的锻炼方法。十六、一指禅功一指禅为练手指的武功。一指禅气功的练法简单,...
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#一指禅气功
#弹动丝棉球
#弹火功
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