虎口 - 启示号

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少林秘传易筋经外经！（十二大劲）

通身不必用力,握拳,拇指伸直,拇指向上一:四指一紧;一翘一紧,两手拇指先屈于掌内,两臂垂于体侧,一紧一松为1次;两臂从下向前缓缓...

启示号 2年前 287 0

#默数 #拳 #字
中老年人需要注意的几个养生小知识、太值得保存了、你知道几个？

或者其他的保健方式来强身健体，海马体体积以每年1% ~ 2%的速度逐渐萎缩，再加上体内氧化物过多等因素，会加速其损伤与萎缩。就会...

启示号 3年前 255 0

#海马体 #功效 #马体
定式八掌（第一掌）

两膀根关节向外向下松开，两臂自然垂于两体侧：两掌心向内正对风市穴，左脚轻轻平抬起向左开步，沉肩坠肘搭拉腕。头正颈直目视前方，两臂...

启示号 3年前 461 0

#图 #左脚 #虎口
内壮增力功！（图文教学）

两臂自然下垂，掌心贴靠大腿两侧，两腿屈膝下蹲成马步，两掌小臂内旋屈肘置于左右两胁处。提肛裹臀，小臂外旋屈肘，两掌徐徐向上托举至下...

启示号 3年前 857 0

#图 #掌 #要点
肝经郁不郁？看这3处！

肝经郁不郁？如果肝气不通，肝火太旺了的时候，眼睛就会开始出现问题，就会容易发干、发涩。我们把嘴巴闭住，上下嘴唇之间，往里边一点这...

启示号 3年前 394 0

#肝火 #虎口 #肝气

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